从历年高考的情况看，总有许多平时水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想。因此缓解过分紧张、克服高度焦虑，是每位考生都需要进行的心理调适过程。
　　这两天推荐学生们听点音乐减压，既方便又简单。音乐不仅是人类通用的“语言”，也是很好的“心理医生”，可使人们被压抑的欲望释放出来，达到心理平衡。听音乐，尤其是听轻音乐或古典音乐能调节人的紧张情绪。
　　“考生选择音乐最好是没有歌词的优雅音乐。有歌词的音乐，文字信息会进入大脑，导致大脑得不到充分休息，而节奏感强的音乐如重金属则会加重情绪负担。”袁章奎提醒，切忌边听音乐边思考问题，要陶醉在音乐中完全放松，疲劳才会得到彻底消除。
　　贵州省群众艺术馆资深音乐人蒋丹推荐：
　　《童年》班得瑞大提琴和钢琴缓缓倾泻奏出的简单音符，将人带回童年的记忆，勾画出单纯的童年，烦恼，也随之消散。
　　《夜曲》舒伯特纯钢琴，静静地聆听，会让人感受钢琴带来的宁静。
　　《夜莺》雅尼这是一首充满中国古典音乐情调的音乐作品。淡淡的弦乐衬托出中国竹笛柔美悠远的旋律，就像月夜下，空旷的原野中夜莺开始歌唱，让人只想安静的倾听和共鸣。
　　《雨的印记》流畅的钢琴声，灵动得像雨一样，轻轻地淌入心灵。听着这首钢琴曲，烦恼与压力也被慢慢“侵蚀”，剩下的只是精神的放松和享受。
　　《歌之翼》门德尔松悠扬的小提琴声，充满着阳光的味道，可让学生舒缓情绪。
　　另外，蒋丹建议，考生除了通过一些舒缓的音乐平静心情，也可以通过一些音乐让人斗志昂扬。比如，被称作钢琴诗人肖邦的《夜曲》、《波兰舞曲》等作品。

父母常责打，孩子性格易暴躁！在我国，自古就有“不打不成才”的古训。但事实上，家庭暴力给孩子带来的不仅仅是皮肉之苦，更多的是心灵的创伤和行为的扭曲。一是伤害孩子的自尊心。孩子虽然幼小，但随着……解除孩子心理压力的钥匙心理学家指出，对青少年来说，父母是最重要的影响力量。这里给父母们提出五点建议，相信对舒解孩子的心理压力是会有帮助的。（一）认真倾听孩子的心声。要想帮助孩子……人说谎时最爱做哪些动作？手势一：触摸鼻子触摸鼻子的手势一般是用手在鼻子的下沿很快地摩擦几下，有时甚至只是略微轻触。和遮住嘴巴一样，说话者触摸鼻子意味着他在掩饰自己的谎话，聆听者做这个手势则说明他……家长过分溺爱，造就孩子无能今天的爸爸妈妈心态坏到了极点，给孩子太多的压力，孩子一考试就说，好好考，考不好回来我揍你。孩子一考试就紧张，有个孩子说过去考试后是单打，现在是男女混合双打，妈妈说你给咱们家多考……多角度赏识让孩子充满自信角度一：正面强化，赞扬孩子众所周知的优点今年6岁的过过很有环保意识，常把小区里的果皮、纸屑捡起来放进垃圾箱，年前还被小区管理处评为“环保小卫士”。可是，最近过过……家长要学会尊重孩子“隐私权“我最讨厌的事情，就是爸爸妈妈偷看我的日记、偷听我的电话。我觉得他们看我就像看贼一样！这样下去，我觉得自己和他们的隔阂越来越大，甚至不愿意和他们交流了。”太原市一名初二学生近日……高考心理放松：这些音乐有利稳定情绪从历年高考的情况看，总有许多平时水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想。因此缓解过分紧张、克服高度焦虑，是每位考生都需要进行的心理……中国孩子为何总是爱抱怨父母我们抱怨父母没有如我们期待的那样爱我们，殊不知，绝对完美的父母只存在于幻想中，长大就是一个接受失望、抛弃幻想的过程。“父母让我的生活变得一塌糊涂，难道我不该抱怨父母吗？”……单亲母亲如何给儿子性启蒙早年生活中缺乏父亲形象的儿子，如果母亲没有相应的关注，结果会使孩子在性别角色确认这一环节出现困难和混淆，表现出“男性女性化”的倾向，在性格上会表现出敏感、多疑、自卑、胆小、心胸……高考过后心理调节一、估分成绩理想的考生：为大学新生活做好准备在肯定自己能力、为自己喝彩的同时，不要一味地陶醉在成功的喜悦和众人的赞许中。因为高考的成功虽然是对过去学习的肯定，但并不……把自己修炼好，孩子就没有问题了中国父母，最容易犯的一个错误就是“全身心地期盼着孩子变优秀，却永远只停留在嘴巴的教育上”，教和育不是说几句就能见效的事，只有切实地付出行动才能真正引起孩子的注意，身教比言传更能……激励孩子的良言妙语，你是这样说的吗？什么是积极正面的话语呢？下面61句妙语就是非常好的例子，你不妨收藏起来，现在就开始这么与孩子说吧01：激励孩子积极向上的6句话赞赏和激励是促使孩子进步的……