1、哭泣 通常孩子哭泣是由于饥饿或疲劳，但哭泣也是减轻压力的一种自然方式。 “孩子试着将所有见到的一切装进心里，试着理解这个世界，这对他来讲有点不堪重负。”发展心理学家阿利瑟所特这样认为，她著有《流眼泪与发脾气》一书。“哭泣是一种自然愈合机制”，当孩子受到太强的刺激，不知如何放松时，他们就垮了下来，然后大声啼哭，这就是为什么在生日聚会上总会有很多哭成泪人的孩子。随着儿童年龄的增长，眼泪仍然是他们在情绪激动时释放压力的一种方式。所以不应该阻止孩子哭泣，也不要忽视他们的哭泣，应该充满爱意，心平气和地对待。如是婴儿啼哭，可抱着他们摇一摇，直到他们恢复平静。研究表明孩子被抱着的时间越长，他们哭泣的次数就越少。即使年龄大一些的孩子，抱着他们也可使其恢复平静。 2、不安的睡眠 夜晚对孩子来讲是很难度过的。把婴儿或咿呀学语的孩子和他们的父母分开，他们会很自然地感到焦虑。在想象力丰富的学龄儿童脑子里，壁橱可能是妖魔鬼怪的藏身之所。如果说你的孩子长期失眠，那一定是有什么事情在困扰着他们。 宾州的乔伊凯斯在上6年级时就开始经受长期失眠的折磨。那个时期，他的母亲苏注意到：乔伊早晨不愿意起床，整天无精打采，还会常常无故乱发脾气。在医疗检查无异常的情况下，乔伊坦言，他总在晚上担心作业没做完，所以很不容易睡着。为了让孩子放松，苏和校长谈了一下，给孩子在白天另外安排一些时间做作业。这样，他晚上就不会再担心作业没完成了。校长答应了她的请求。现在，乔伊有更多的时间来完成作业，晚上睡得好多了。 在睡觉前和你的孩子聊聊天，给他们一个机会说出心里话，这有可能会改善他的睡眠不佳。 3、疾病反复 如果你的孩子叫嚷肚子疼或头疼，但又没有任何外在的症状，那么他可能就是精神紧张。曾经有一个父母正在闹离婚的孩子表现得非常焦虑，他不断地去校医务室检查，说自己头疼。作为父母，即使你怀疑孩子在装病，也应该带他去看医生。 华盛顿特区国家儿童医院的急诊和社区儿科主任本基特曼建议，一旦诊断出疾病，应首先治疗儿童的情绪和心理，而不是身体。“我们需要关心的是孩子，不仅仅是他的胃，”基特曼说，“我应该尽量安排和你的孩子单独相处而又无人打扰的时间，和他一起度过这段时光，让他感到你是值得信赖的，因为你可以解决那些给他的生活带来压力的难题。” 4、攻击性行为 每个人都知道咿呀学语的孩子也会发脾气，但这些行为不总是古怪的。“语言能力有限的儿童减轻压力的唯一方式就是咬、激怒或欺负他的玩伴。造成这种行为的原因虽然和电视或录像上的暴力情景不无关系，但孩子的愤怒更可能源于心情压抑”。这就是阿利瑟所特称的“碎饼干现象”一个两岁的孩子不大可能由于得到一块碎饼干而感到不安，只是将其作为借口释放早晨郁积的沮丧心情。“这种行为传达的主要信息是他需要一切放慢速度，”所特说，“给你孩子安排的活动应当尽量简单，以确保他有足够的时间自由玩耍。”这就是说，你应该尽量少地告诉他做什么以及如何做，否则只能增加他的压力。孩子需要无忧无虑地玩耍，做自己想做的事情。 5、过度忧虑 孩子看到新闻中灾难的报道而害怕飓风是情理之中的事。同样，学生害怕临近的考试也是正常的。但如果他们害怕所有的人和事就不正常了，他们越感到软弱无助，害怕的东西就越多。 凯利西克是新墨西哥州教育医疗顾问，她建议孩子减轻恐惧和忧虑的方法就是正视他们。说“没什么好怕的”是毫无用处的，相反，应该让孩子集中精力应付他们控制范围内的事。 爱丽斯安多斯在她6岁的儿子劳根第一次不想去上学时不知所措。“劳根问我‘我可不可以跳过一年级的第一天？’”爱丽斯回忆说，“我问他担心什么，他告诉我他整周都在担心‘等于’，他说，‘我知道2加2等于4，10加10等于20，可是如果老师问我50加25等于多少，我就不知道了’”。爱丽斯告诉孩子，或许班上其他孩子也不知道，但老师会教他们，因为这是她的职责。“我的话使他放心多了”，爱丽斯说，“他愉快地度过了上学的第一天。” 6、说谎和欺骗 四五岁的学龄前儿童有时会撒谎，但他们通常并不知道他们行为的后果。他们只是在区分什么是真实的，什么是虚假的。大一点的孩子在已经能够分清真假的情况下也会撒谎，这大多数是因为他们受到很多的压力。 8岁左右的孩子更关注自己在学校的一切。10岁的时候他们会有诸如“别人喜欢我吗？”这样的社交考虑。归根结底，他们是想取悦于父母，担心会辜负他们的期望。如果承认自己辜负了父母的期望，他们会感到羞愧。因此，他们就编造一些父母喜欢听的话，或让他们高兴，或喜欢讲故事时自己受到关注和赞赏。 “如果你发现孩子在说谎或欺骗你，请记住他们在按着父母的暗示行事。”如果你的孩子听到你吹嘘自己停车没付费，或撒谎以避开工作会议，你要小心自己在树立坏榜样。最好把诚实的重要性和说谎的后果讲给孩子听。如果说谎已经成了他的一种习惯，你就应该带他看医学专家了。 7、拒绝吃饭 很多专家提醒家长注意孩子的饮食。如果出现厌食或其它表示不满的肢体语言，家长应认真对待。如果对此忽视，就有可能发展成饮食紊乱症。 28岁的儿童十分挑食，这是人所共知的。“有的孩子很挑食，有的则害怕吃饭。”一位研究饮食紊乱的专家卡洛里戴雷解释说。 一些挑食的孩子胃口小，没有食欲。另一些明确表示不喜欢某些饭菜，但最终他们会吃掉喜欢的饭菜；而对于可能患有饮食紊乱的孩子，他们就干脆不去想自己饿不饿。谈到饮食，简单地把食物分成“好的”和“坏的”或过量运动以“燃烧脂肪”，可能意味着你的孩子正在试图通过一种不健康的方法控制自己的身体，从而达到控制压力的目的。 1994年发表在《饮食紊乱研究》上的一篇文章报道，15年级的学生里有40的女孩和25的男孩在减肥。孤立无助的感觉和自卑会引起对食物的反感，但多数情况下，父母一方丑陋的体态或对别人胖瘦指指点点的态度会影响孩子。因此，父母并不总能正确判断孩子是否患饮食紊乱症。 “不要强迫你的孩子吃饭，而是应该经常改变饭菜的种类，”鼓励孩子帮你做饭，帮你准备他们爱吃的饭菜。如果他在吃饭时的不良倾向持续很长时间或体重减轻很多，最好找治疗饮食紊乱的专家寻求帮助。 认识到你的孩子生活中存在压力，耐心地和他们一起分析解决这些问题对每位父母来说都是必要的。当然，你不可能解决孩子们生活中的所有问题，但你可以为孩子提供处理问题的建议，帮他们成长为快乐的、有着良好适应能力的人。
在尊师重教与监督维权中寻求平衡点近日，湖北省一小学教师被举报的新闻引发广泛讨论：有人多次举报该教师开车上下班、上课穿裙子、在校点外卖等。经核实，该教师并无失德行为。近年来，随着自媒体的普及和投诉机制的健全，社……大力弘扬教育家精神是教师的必修课今年教师节前夕，习近平总书记致信全国优秀教师代表强调，教师群体中涌现出一批教育家和优秀教师，他们具有心有大我、至诚报国的理想信念，言为士则、行为世范的道德情操，启智润心、因材施……要刹住默写之风昨天看到王开东老师写的《谈默写而色变》一文，不禁感慨万千。记得“考纲时代”，笔者曾于2015年在《中学语文》上发表了《理性改革考题，合理引导考生高考课标一卷指瑕》一文，表明了自……防止公费师范生违约不能就事论事日前，广东陆丰市教育局发布《广东省公费定向培养粤东粤西粤北地区中小学教师（定向汕尾陆丰）违约人员名单》，引起社会关注。该名单显示，共有5名毕业生未履约。事实上，据记者调查，近年……面对“扩大化举报”，“躺平”不是“正解”近日，教师“扩大化举报”的话题引发热议。一些网友感慨“跪着的老师，教不出站着的学生”，也有网友发出别让“扩大化举报”逼迫老师们“躺平”的呼吁。确有一些教师，因为遭遇“扩大……关于定向公费师范生违约的几点思考据光明社教育家发布，近日，广东陆丰市教育局发布《广东省公费定向培养粤东粤西粤北地区中小学教师（定向汕尾陆丰）违约人员名单》，5人均为女性，院校为华南师范大学，毕业时间为2023……家校共育要厘清责任边界近日，安徽淮南一中学家长吐槽被要求到校看3个半小时晚自习。对此，学校回应称，学校没有要求家长参与看晚自习，学校不主张这样做，可能是家委会出面要求的。淮南市教体局一位办公室工作人……中小学校服管理应做到“四严”近期，吉林敦化一网友发布视频称，其孩子的校服不御寒，剪开校服后看到的景象令人吃惊，校服内除了填充部分棉絮外还有大量类似塑料条或是碎布条的填充物。中小学校服是培育校园文化的……探索“不带书包回家”的减负方式须做好配套工作近日，江苏如皋一家长发布视频称，自己收到学校通知，周一到周四晚，学生一律不带书包回家。相关内容引发网友热议。除了上述家长收到的“不允许带书包回家”的通知，另一位当地家长表示，自……推行“先学后付”模式织密校外培训资金“安全篱笆”日前，广东省教育厅等五部门印发《广东省鼓励校外培训领域采用先学后付收费模式实施方案（试行）》，鼓励广大校外培训机构采用“先学后付”模式，通过五年左右的努力，实现全省各地采用先学……理性看待高校“捆绑离职”现象近日，临沂大学一教师在网上发文，讲述她因同校的丈夫工作变动，自己被无辜牵连“捆绑离职”的经历。2021年11月，她的丈夫拿到某985高校调函后便向就职的临沂大学提出离职申请，被……推动教育评价改革要“跳出评价看评价”教育评价工作只是教育工作的一个方面或一个环节，但教育评价结果关乎区域、学校教育工作质量的评定，关乎师生相应资质认定、文凭发放、升学机会分配等事项，地位愈发突显。随着教育的发展，……