应对高考，心态平稳很重要

　　2017年高考已经开始，不少商家也瞄准了高考商机。普通的笔、蜡烛、内衣和鞋子只要与“高考”攀上关系，都成了近期的热卖商品，不仅价格比同类商品更高，而且销量不用愁。更有甚者，连算命看风水、开光做法事等迷信“服务”也挂靠上了高考，甚至可以提供“线上服务”，颇受一部分考生家长的追捧。
　　家长在孩子参加高考前，花费不菲资金为孩子购买“高考”热卖商品，或者相信算命看风水、开光做法事等迷信“服务”，反映了家长对孩子高考的焦虑心态。孩子平时学习成绩不理想，家长焦虑他们达不到大学录取分数线；孩子平时学习成绩较好，家长又焦虑他们考不上“985”、“211”高校，还有些家长焦虑孩子考试发挥失常于是，家长们便把这些焦虑寄托在一些与考试无关的商品或迷信服务上，希望通过这些方式为孩子高考赢得一个好彩头，让孩子考出理想的成绩。
　　家长的这种焦虑和压力可以理解，但采取这样的掩耳盗铃的方式为孩子减压，似乎南辕北辙。谁都知道，那些打着高考旗号的商品，只不过是商家抓住了考生和家长的心理，借助高考进行的蓄意炒作，实则与考生考一个什么样的成绩没有半毛钱关系。至于算命、看风水、开光做法事等，更是子虚乌有，纯属封建迷信。
　　事实上，家长这样做不仅达不到为孩子“减压”的目的，而且还可能将压力转嫁到孩子身上。面对这些寄托着父母厚望的高考商品，想一想算命、做法事的结果，有些考生可能会产生一种负罪感，使本该正常发挥的考试，却因这些精神上的羁绊，导致发挥失常。
　　高考是人生的一件大事，是孩子命运的转折点，要想考出理想的成绩，一靠孩子的实力，二靠考场上良好的精神状态。实力是孩子平时努力的结晶，一分耕耘，一分收获，平时不努力，幻想考前“临时抱佛脚”，只能是望梅止渴。但是，实力还需要良好的精神状态作保证。因此，家长考前与其迷信各种考试“服务”，不如调整好孩子的心态。
　　考前，家长可以教孩子从两方面调整考试心态：一是想象，比如，想象自己在考场上顺利考试的细节画面，想象自己顺利完成全部试卷的心情二是通过语言增强孩子的自信心，比如，每天早晨，让孩子默念或大声说出：我能行，我能成，我是赢家！同时，家长也要注意自己的言行，多一些正面的理解和支持，尽量避免一些负面干扰的刺激。
　　进入考场后，家长可以引导学生作如下积极心理暗示：发试卷前的几分钟里，在自己的座位上坐好，轻轻合上双眼，均匀呼吸，心中默念：考试没有什么可怕的，也就是平时的一次段考而已；这次考试我一定能考好，该掌握的知识我都掌握了，是一次展示自己的好机会；我现在精力充沛，状态很好，一定能考好
　　另外，家长和教师要教给学生考试的策略，拿到考卷后，要先大体浏览一遍，初步了解试卷的结构以及哪些题目平时训练过，以增强考试的信心。如果遇到了不会做的题目，要先放一放，千万不要一味地想：我怎么这么笨，这次考试肯定没戏了。而应该这样想：这道题我一时想不起来，不过没关系，我可以先做下面的题目，这道题过一会儿再说；这道题我觉得难，别人也可能觉得难，把会做的题目答好，一样可以取得不错的成绩。
　　有一个良好的心态，孩子才能在考场上展示和发挥出自己百分之百的实力和水平。如此，无论考试结果怎样，孩子都不会后悔，家长也心安理得。