合理情绪疗法一、基本理论合理情绪治疗（RationalETherapy，简称RET）是本世纪50年代由埃利斯（AElliS）在美国创立的。合理情绪治疗……抑郁症患者如何进行自我心理调适？抑郁症的恢复一方面需要医生的积极治疗，但在另一方面也取决患者的配合程度，也就是本文所谈的如何进行自我心理调适。1。对疾病的态度。由于精神卫生知识的不普……怎应用悼念疗法治疗病理性哀伤人之最大悲哀感伤，莫过于亲人过世。它常会带来剧烈地情绪反应，但人们对亲人丧亡的悲痛反应也是有差异的。这取决于是突然意外骤死、毫无精神准备，还是死于久已予知的慢性疾病；也取决于生……克服不稳定心理的情绪控制法不稳定的心理会使人经常进行错误的判断并诱发不合理行为。这种不稳定的情绪表现为不安、焦躁、愤怒、恐怖、失败感、嫉妒等各种形式。控制这种情绪，削弱其影响对恢复自信开创积极……8种恢复精力的方法1做深呼吸。深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压……心理治疗的六种方式心理治疗的六大方式分述如下：矫正性情感体验。从最普通的同情到深深打动患者的心，从一般的安慰到患者深受鼓舞，都是矫正性情感体验……怎样克服猜疑心理？生活中我们常会碰到一些猜疑心很重的人，他们总觉得别人在背后说自己坏话，或给自己使坏。有时我们自己也喜欢猜疑，看到别人说笑，便以为他们在议论自己，心里就不痛快起来。喜欢……如何来防治性心理障碍？性心理障碍病因复杂，其治疗也比较棘手，要视患者具体情况而定。从婴儿出生后即正确培养，加强青春期性知识普及教育，加强婚姻法制观念教育，树立正确的人生观，引导向正常性行为方向发展。……焦躁与抑郁的自助法“如果你不能将自己内心的东西表现出来，那么这些不被表现出来的东西将摧毁你”。相互依赖是我们最基本的需求n……克服心理障碍的捷径一个人存在某方面的心理障碍或缺陷是普遍现象，只要不因此过分影响生活和社交，本人和社会也能接受这种障碍或缺陷，就没有去“克服”的必要。金无足赤，人无……认知领悟心理疗法这一疗法是钟友彬根据心理动力学理论结合中国的具体情况和多年实践于七十年代末提出的，又称“中国式的心理分析法”。nb……如何培养快乐的心理被誉为人类出版史上第二大畅销书的卡耐基《快乐的人生》为我们提供了培养快乐心理的秘诀。他认为：“有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐”并提出了《只为今天》的忠告：……