把握好自尊的弹性心理学认为自尊是一种精神需要，是人格的内核。维护自尊是人的本能和天性。为人处事若毫无自尊，脸皮太厚，不行；反过来，自尊过盛，脸皮太薄，也不好。正确的原则是：从实际的需要出发，让……对付挫折压力的自我调节法挫折造成的压力和由此而产生的焦虑、紧张的情绪，是令人痛苦的。在挫折情境一时无法改善或根除时，为了解除挫折所造成的痛苦，维护和保持身心的健康，我们也可以采用一些自我调节的方法来对……如何创造好心境心境是一个人在相当长的时期内持续存在的某种情绪状态，它具有微弱、持久、稳定和弥漫性的特点，制约着人的情绪。心境有积极和消极之分。积极的心境有利于人体各种激素的正常分泌，有利于调……爱，注定就距离我一步之遥其实，即使一个男人再爱一个女人，他也不可能完全不在乎那个女人的过去。在世俗的天平上，男人看女人的第一次比女人自己看得还要重；而对于一个女人，走错了一步就注定要走错全部的一生，即……姐弟恋为何对他那么诱惑英国主妇特丽西亚威廉姆斯近日透露了自己如何“勾引”一位15岁少年的故事，当时她26岁，是拥有4个孩子的单身母亲。如今7年过去了，特丽西亚和阿伦伯蒂斯已经有了两个孩子，并且准备结……失恋后为何更爱对方“曾经有一段很好的爱情摆在我面前，我没有去珍惜。如果上天再给我一次机会，我会对那个女孩说，我爱你。如果非要给这份爱加上个期限，我希望是一万年。”这段经典的台词在人们的爱情生活中……克服悲伤和情绪低落人们都知道悲伤和情绪低落对健康是很不利的，可是有时却无法摆脱这些不利因素的影响。现在介绍由美国科学家提出的六种方法，它可以帮助你摆脱这种状况。运动运动能使你忘却悲伤……怎样消除您的精神紧张我们每个人都生活在一定的社会和家庭环境中，难免要出现这样或那样的矛盾和困扰，例如亲人的故去、恋爱失败、工作上的困难、生活的拮据、疾病的折磨等都会造成一定程度的精神紧张和痛苦，产……爱得太累了，就歇一歇人们常说，没有不吵架的夫妻，但如果是为鸡毛蒜皮之类的事吵架的话，有可能是要引起另一个人的重新重视，也可能是要宣泄一种情绪，这种情绪不是厌烦，而是疲惫。对婚姻中的两个人……怎样自己来治疗悲观乐观态度或悲观态度，是人类典型的也是最基本的两种倾向，它影响着我们的生活方式。美国医生做过这样一个实验：他们让患者服用安慰剂。安慰剂呈粉状，是用水和糖加上某种颜色配制的。当患者……放松放松再放松快节奏的工作与生活给人们的精神带来了不少的压力。下面9种放松法可以帮助你减轻精神压力，使自己身心放松。打盹：学会在一些场合，如家中、办公室、走廊里打盹，只要10分钟……把第一次给了他却成他情人倾诉人物：晓北（化名）倾诉时间：1月19日倾诉方式：情感倾诉接待室坐在阿阳面前的晓北身体有些虚弱，今天是她刚刚做完药物流产第13天，医生叮嘱她要卧床休息两周，……