生活中，往往有这样一些人：遇上无论大事小事，动不动就大发雷霆。当事情过去了很久，仍有一种余怒无穷之感，那郁积的闷气，不打一处来，任凭怎么发泄，那股气，总消不尽。这样只会使自己伤身又伤心。
　　其实很多事我们完全可以忍一忍的。这些人，或许是爱争一口气，搞得自己最终“义愤填膺”，不光伤了自家身体，还伤了和气。
　　整日窝在小居室里，走在街上呼吸一口新鲜空气便觉心旷神怡；长久处在城市浑浊的空气和压抑的氛围中，到山上走一遭就可以暂时释放一下自己。当自己心里憋着一口气，何不找个适当的方式放松放松？或许还可以再积极一点，防患于未然，不让自己有憋气的机会。那么，何不一开始就告诉自己要平心静气？
　　平心静气，就是心要坦然，要释然。没有什么大不了的事，就是真的是大不了的事，也不是一急就能解决的。既然不能解决，还有可能坏了事，那么，就要尽可能化干戈为玉帛，大事化小，小事化了。
　　当平心静气成为一种习惯，你会觉得，周围的一切原来是那么美好。花儿鲜艳，阳光灿烂。每个人的脸上都洋溢着笑靥。你还会发现，原来事情往往如此简单。换个方式看问题，问题往往会迎刃而解。
　　当平心静气成为一种习惯，你会突然醒悟，原来，平心静气不只是一种习惯

决定你是否跳槽的八大理由上周，珠珠曾接到这样两个电话：一个是想进入上海的年轻人，他说他在深圳有份工作，3天前刚到上海，并有可能要在上海待上两个半月。他说他很想知道他能不能在上海找到工作？另一个电……职场六准则，轻松过生活前几天在路上巧遇一位许久不见的老友，问他近来可好？他耸耸肩：“最近工作很没劲，每天上班的步伐越来越沉重，这两天正在想，是该走，还是该留？”嗯，上班没劲？在企业界做培训多年……该如何抚平焦虑的心境焦虑毕竟是一种复合性负面情绪，如何面对焦虑，不同的方式会有不同的效果。假如你陷入严重的焦虑之中无以解脱，你该怎么办？你会调解或释放你的负面情绪吗？你会把情绪当作一种重要的资源来……学会平心静气减少动怒生活中，往往有这样一些人：遇上无论大事小事，动不动就大发雷霆。当事情过去了很久，仍有一种余怒无穷之感，那郁积的闷气，不打一处来，任凭怎么发泄，那股气，总消不尽。这样只会使自己伤……天气也能影响你的心理气象条件是组成人类生活环境的重要因素，气象条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪的影响也非常明显。有利的气象条件可使人们情绪高涨、心情舒畅，生活质量和工作效率提高；而……一个人跑步会产生孤独感刊登在《解放日报》上的一项国外实验提醒喜欢一个人跑步的人：一个人长时间跑步会产生孤独感，这种孤独感对身体没好处。研究人员表示，老鼠实验显示，单独跑动时，实验鼠不能正常地生……克服职场压力只需十步棋！第一步，精神超越价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的……职场人士七成遭受冷暴力压抑、郁闷、自信心受挫工作中，你有遭受过“冷暴力”吗？昨日，记者从智联招聘推出的2009年职场冷暴力特别调查中发现，七成职场人表示自己遭受过职场冷暴力，两成人因此辞职。领……上班族为何星期三心情最低落？不少上班族可能发现，每逢星期三都需要经过一番挣扎才肯去上班。其实，这种反应很正常。心理学家发现，周三通常是一周中情绪最低落的一天。传统观念认为，上班族在经历了周末的休息和……心理专家谈网瘾别让孩子当“小白鼠”连什么是‘网瘾’都还没有明确的定义，怎么治疗网瘾还没有科学的标准，怎么就出现了这么多的专门治疗网瘾的‘训练营’？”昨晚，华东师大应用心理系主任崔丽娟教授等学者在接受采访时说：“……老太太买李子的故事一条街上有三家水果店。第一家店营业员一介绍，老太太扭头就走。一天，有位老太太来到第一家店里，问：“有李子卖吗？”店主见有生意，马上迎上前说：“老太太，买李……孩子们的28个烦恼几天前，记者在展新小学参加一个活动，活动的名字叫“请听我们说”，“说话”的是来自18个小学的孩子，那些被称做小华、小星的孩子是许许多多孩子的代表。在这项由全国少……