谦逊是人之美德，不谦逊的人，不受人们拥戴的人是办不成事的。但不能不相信自己，不肯定自己的智慧和作用，时时感到自卑，在微小之处都会体现一种自我否定的思维方法，因而会极大地影响自己生活和事业的成功。只有不断地进行自我肯定的练习，才能够改变我们对生活的态度和期望。
　　自我肯定可以默不作声地进行，也可以大声说出来，还可以在纸上写下来，甚至可以歌唱或吟诵。每天坚持进行有效的肯定练习，就能逐步抵消许多年的思想习惯。可以这样说在我所从事的领域，我是出类拔萃的；我有足够的时间、能力、智慧来实现自己的美好愿望；谁说我比别人差，既然我们考入同一个学校，就证明我不比别人差；每天我都激励自己去实现人生目标；我建立了积极、健康的自我形象；我找到了自信、热情的自我等。
　　当然，在肯定自我的时候，也不要忘了对自己过失的否定，要始终保持实事求是的态度。运用自我肯定应该遵循以下原则。
　　（1）始终要以现在时态而不是将来时态进行肯定。例如，应该说：我现在很幸福，而不能说：我将来会很幸福。
　　（2）始终要在最积极的方式中进行肯定。肯定所需要的，而不是不需要的。不能说我再也不偷懒了，而是要说我越来越勤奋，越来越能干了。这样做可以保证我们总是创造积极的思想形象。
　　（3）一般来说，肯定词越简短，也就越有效。一番肯定应该是一番传达出强烈情感的清晰陈述，情感传达得越多，给人的印象越深，如我真棒！。
　　（4）在进行自我肯定时，尽可能努力创造出一种相信的感觉，一种它们已经真实存在的感觉。

都是戴着锁链跳舞的人想到马上就大功告成了，心里自是非常惬意，关捷也一定是同样的，于是两个人开始闲聊，说到如何辨别阳澄湖大闸蟹的真伪，为模仿大闸蟹横行的步态，她的食指和中指开始在……4股温泉滋润职业枯竭的你当工作把你的生活热忱耗尽，当上班的铃声成为梦魇的开始，职业枯竭感可能已经成为你职场前行的牵绊。出现职业枯竭的人犹如失去水的鱼，备受窒息的痛苦。据调查，……什么样职业使你感到幸福我们的工作是幸福还是痛苦的，是现在很多职场人士关注的问题。当我们满足了基本的生存需要之后，金钱便不再是我们最终的追求，开始更加关注工作的状态。事实上在工作中感到幸福的人还不到1……职场女性保持快乐大招式从完美主义的陷阱里逃脱完美主义者女性总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美，一旦做不到就会深深自责，沮丧消沉，由此对自己的能力全面怀疑和否定，陷入了完美主……现代白领的养心之道由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。医学心理学研究表明，快节奏会使人产生紧张感、……十招之内克服职场压力当你面对职场压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。第一步，精神超越价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的……如何赶跑办公室里的坏心情由于生活和工作节奏的加快，人们的烦恼似乎也越来越多，有时坐在办公室会莫明其妙地发脾气，而这些无名之火又是不适合在办公室里蔓延的，那么怎么才能赶走这些办公室坏情绪呢？让受气……自我肯定创造自信谦逊是人之美德，不谦逊的人，不受人们拥戴的人是办不成事的。但不能不相信自己，不肯定自己的智慧和作用，时时感到自卑，在微小之处都会体现一种自我否定的思维方法，……给父母爱你的机会我没有想到自己竟然伤了父亲的心。事情的起因是我要买房，父亲一大早从乡下给我送了5000块钱来，而我没要。晚上，给家里挂电话，询问父亲是否平安到家。母亲接的电话，……职业女性警惕心理障碍职业女性遇到的心理困扰可分为三大类：工作压力、婚姻和家庭的困惑、人际关系。工作压力大主要是因为工作繁重而不能从工作中得到乐趣。一位在高中当老师的女性，……婚姻秘籍：学点糊涂才快乐结婚的婚，婚姻的婚，注意这个主角“婚”字，不过就是女字加一个昏字。如此看来，女人是昏了头才一头撞进婚姻里去的。仔细想想，是不是这么一回事？杜拉斯不也说……自我膨胀者多缘于自卑同事、同学或朋友圈儿中总免不了有这样的人不论什么时候都一副自信满满的样子，甚至有点盛气凌人，讲话时喜欢高谈阔论，乍听之下似乎很在行，而相识久了，却发现他经常言过其实。后来，大家……