现代社会中，人们常常面临着多重压力，需要适当的方式来减压。然而美国研究学者最近指出，那些十分流行的缓解沮丧情绪的方法，从长远来看却是弊大于利。
　　1。饱餐一顿
　　饱餐一顿
　　误区：这种快乐是短暂的，而且事后你会因为浪费很多钱而内疚。所以，当你想喝上一杯啤酒，吃上一个冰激凌或者想吃一顿大餐让自己感觉愉悦时，最好先想想是否真能快乐？事实上，后果只会让你更加沮丧。
　　2。放自己一马
　　放自己一马
　　误区：事实上，在情绪低落的时候改变自己的生活习惯，纵容自己，放松自己，会使你的决心松垮。此时坚定自己的习惯和决心，会增强你的自尊和自控力。
　　3。关闭电话
　　关闭电话
　　误区：研究表明，性格内向或外向的人都能从与人的交流中获取快乐。与朋友和家人通话可以让你转移注意力忘掉烦恼，获取更多快乐。
　　4。发泄你的糟糕情绪
　　发泄你的糟糕情绪
　　误区：研究表明并非如此。在你发怒时，发泄愤怒只会让你更加狂躁，对于脾气暴躁的人来说，可能是火上浇油，甚至可能把已经过去的事情重新挖掘出来发泄。有时候保持沉默却是不错的方法。
　　5。穿着睡衣放松
　　穿着睡衣放松
　　误区：如果你昏昏欲睡，无精打采，穿上睡衣只会让你感到更糟糕。穿上你最喜欢的衣服、鞋子，会让你感到无论今天多么糟糕你都做好了充分应对的准备。此外，铺床也是一个不错的方式。其实，任何流行的方法都不是通用法则，只有适合自己的才是让自己快乐的办法。

这样来解压你真的快乐吗？现代社会中，人们常常面临着多重压力，需要适当的方式来减压。然而美国研究学者最近指出，那些十分流行的缓解沮丧情绪的方法，从长远来看却是弊大于利。1。饱餐一顿……剩女你二郎腿翘得太高了剩女，无爱一身轻？剩女，无爱一身轻？俗话说“男大当婚女大当嫁”，可是一路打拼，一路寻觅，阴差阳错就蹉跎下来，蓦然间发现，比自己岁数大的岁数小的纷纷进了围城，自己却成……白领丽人生存寓言四则由于环境恶化，再加上竞争及生存压力往往使我们的生活品质很难真正有所改善，但我想我们可以开始一个“新的革命”在读完以下几则寓言以后。白领丽人生存寓言四则寓言一：绿洲里……女性想升职别做乖乖女如今在职场中，女性的工作能力与表现绝对不比男性差，不但学历、技能相当，就连对工作的贡献也毫不逊色。但是尽管如此，能够升到重要职位的女性仍然寥寥无几，多数公司当中，高管职位几乎清……职场女新人要防备这三种人刚从校园走到社会的职场女新人将跟更多拥有不同阅历的同事并肩共事，那么，办公室女新人应该如何避免自己职场的“人际陷阱”呢？一、成熟稳重的男上司一名事业心重的男上司，接……心理探秘：克服情绪低落八点1、参加锻炼体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化。较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳2、改善营养丰富的维生素B有助于改善……办公室女郎工作恋爱事件簿职场恋爱的话题在电视剧里总是屡见不鲜，工作、恋爱，怎样平衡而兼得，学学办公室里的处事之道吧。1、就算是米虫也是有老板爹娘就是妳的老板，还会一天到晚问妳钱花到哪里去，没事还……解密：十大“最畅销”老公未来的老公究竟什么样，传说半夜12点对着镜子削苹果，如果苹果皮不断，便能看到未来夫婿的模样。最新出炉的十大最畅销老公排行榜或多或少地回答了这个问题。女人心中“畅销老公……如何延长自己的面试时间？很多的求职者，面试时间往往不超过5分钟。可想而知，如此短的时间，企业还没有对你有一个初步的了解，你就已经被淘汰了。你肯定和面试官互动的不够好或者准备的不够充分。面试你的时间长，……心理：放弃仇恨得到快乐法正是一位德高望重的老禅师，每年都有成千上万的人去请他解答疑问，或者拜他为师。这天，寺里来了几十个人，全都是心中充满了仇恨而因此活得痛苦的人。他们跑来请法正禅师替他们……过于追求完美反而会连连出错“完美主义是一种流行病”，美国近日的心理学双月刊《今日心理学》上这样说。诚然，加快的社会节奏让人更加精益求精，但过度的完美主义却会弄巧成拙，让人焦虑沮丧而又难登成功之……商务招待获得成功八秘诀招待工作也蕴含着艺术的想象。商业经理人应该有这种意识。要获得业务并成功合作，必须使客户得到真正的快乐。商务招待，应该被看作一种投资，而且最好要有明确目的。明确目的指的……