衣1、不穿易皱的麻质衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟，心理上会产生一种很不舒服的感觉。
　　2、不穿硬质衣料衣服。硬质衣料衣服会让你感到僵硬和不快。此时最好是穿质地柔软如针织、棉布、羊毛等衣料做的服装。
　　3、不要穿过分紧身而狭窄的衣服。过分紧身而狭窄的衣服，会造成压迫感。对于女性来说，一定要避免穿窄裙、连裤袜和束腰的服装，尤其不要穿紧身牛仔装，否则会加重情绪上的压抑感。而穿宽松的服装会令你呼吸轻松，血液循环畅通，不良情绪得到缓解。
　　4、不系领带。不系领带能减轻不舒服的感觉。
　　食鱼中有一种特殊的脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关。所以人在感觉情绪低落时，有意识地多吃一些鱼，心情会渐渐好起来。鱼肉中富含镁和硼，镁有镇静效果，经常吃鱼可以使紧张的情绪得到缓解。
　　维生素B有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。
　　情绪低落的时候吃点巧克力，可改善情绪。喝茶也可以令心情平静。
　　住情绪低落是由于疲劳引起时，睡眠是最好的纠治方法。而一般情绪低落时，并不主张多睡。因为，过多的睡眠醒来时，人的情绪往往更低落。据专家说，在卧室布置暖色调，有助于改善情绪。
　　行体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化。较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。不过，更多的专家认为，有竞争性的体育项目，如篮球、足球、羽毛球等，对于提高情绪更为有利。
　　来源：老人报

办公室里那些说不得的事同事是工作伙伴，不可能要求他们像父母兄弟姐妹一样包容和体谅你。很多时候，同事之间最好保持一种平等、礼貌的伙伴关系。你应该知道，在办公室里有些话不该说，有些事情不该让别人知道。……当男人患上脱发恐惧症尽管脱发不会对健康产生影响但它会给男人带来旁人无法想像的心理负担它不仅影响了他倜傥不群的风姿还会株连他那颗敏感的心他脆弱的自信神经由此受损他想到了……别让妒忌把你的爱人赶走姓名：陈晓性别：男年龄：23职业：大学生我和女友是高中同学，高三时开始恋爱，之后，我们分别考上了宁波的两所不同大学。以前，我们感情一直很稳定，几乎每个星期见一次面，……过早入园慎防心理问题在竞争日益激烈的今天，“不能让孩子输在起跑线上”已经成了众多父母的坚定信念。无论是早有计划还是跟随大流的，都几乎无一例外地认为：孩子越早接受教育，身心成长就会越快越好……失恋后迅速痊愈四方法一段时间以来，“为爱而生、以死殉情”成了某些青年的爱情观。在这样的观念驱使下，爱情稍有变故，心力便无法承受，有的甚至于采取极端之举。但是爱情到底是……老人心理健康五原则近年来，社会上流行的促进老年心理健康的一二三四五原则，对老年人养生保健十分有益，即“一个中心：以健康为中心；二个要点：潇洒一点，糊涂一点；三个忘记：忘记年龄、疾病、恩怨；四老：……四大战术压住心中怒火大多数时候，怒火升起时，我们还是要想办法压住的。问题是，有时面对一触即发的紧张气氛，想努力缓和、营造出轻松的环境很困难，而且，如果做的不合适，还会适得其反。美国新奥尔良奥……情绪低落时的吃穿住行衣1、不穿易皱的麻质衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟，心理上会产生一种很不舒服的感觉。2、不穿硬质衣料衣服。硬质衣料衣服会让你感到僵硬和不快。此时最好是穿质地柔……婚外情：我们的爱不现实见面之前，志彬给我发了一条长长的短信，讲的是一个女孩儿：她耳朵失聪但是特别聪明，她善良多情却偏偏婚姻不幸，她渴望爱情他却无法给予最后一句，我记得特别清，“我们的爱变不成现实”。……儿童心理健康十忌据研究，以下十个方面对儿童的心理健康有严重影响：1、缺乏抚爱。由于离婚或丧失父母等原因，得不到关心与照顾。2、态度不一。或父母双方对待儿童的态度不一致；或前后态度不……可爱形象释放压力好帮手全民“扮嫩”、连军用飞机和政府公文都憨态可掬，日本人喜欢“卡哇伊”（卡哇依是日语里“可爱”一词的读音）早已不是新鲜事。其实，从德国世界杯上的NICI狮子吉祥物到我们五个小福娃风……齐心协力让孩子拥有美丽心灵心理学家指出：孩子成材必须先要成人，当今社会，高层次的竞争就是心理素质的竞争。一个人后天的作为与儿童时期的心理健康状态有着必然的联系，而让孩子能够拥有“美丽心灵”，需要整个社会……