【来源：北青网北京青年报】
　　唉，累死我了！”你不管走到哪里，都可能听到这样的感叹。其实，差不多我们每个人都有过类似的体验，只不过程度不同罢了。
　　看起来颇令人费解，现代科技日新月异，体力劳动日渐减少，然而劳累感却又成为现代人的普遍感觉，原因何在？
　　保健专家将劳累分为三种类型：
　　体力性疲劳多见于体力劳动者，乃是繁重的体力劳动或过强的体育运动所造成。此时全身肌肉处于高度紧张状态，产生大量代谢废物（如乳酸、疲劳毒素等）堆积于体内，并随血液循环到达全身（包括大脑）。表现为手脚酸软无力，全身体能明显下降。
　　脑力性疲劳主要见于脑力劳动者，由于长时期进行复杂的脑力劳动，大量消耗能量，招致大脑血液和氧气供应不足，削弱了脑细胞的正常功能。表现为头昏脑涨，记忆力下降，注意力涣散，失眠多梦等。
　　心理性疲劳乃是现代生活中的高强度紧张感与压力造成的，由于超负荷的精神负担使心理处于一种混乱与不安宁的状态，情绪沮丧，抑郁或焦虑。
　　不难明白，虽然科技的发展在不断地减轻人们的体力强度，但现代社会日趋激烈的竞争却在不断地增加人们的精神负荷，故心理性疲劳的人越来越多，此种疲劳比体力性或脑力性疲劳症状更重，危害更大，消除也困难得多。

现代人为什么常常喊累【来源：北青网北京青年报】唉，累死我了！”你不管走到哪里，都可能听到这样的感叹。其实，差不多我们每个人都有过类似的体验，只不过程度不同罢了。看起……意外事件中的心理自救在人类面临死亡威胁的最多因素当中，突发性灾难死亡，就排在前五位之内。飞机坠毁、渡船相撞、球场骚乱、火灾、地震、风暴等等，几乎每个人都有可能亲睹，亲临这些灾难性事件。突发性灾难发……家庭最怕缺少的7样东西当今中国家庭最缺少的是：童心、浪漫、幽默、亲昵、情话、沟通和欣赏。夫妻若能拥有这七样东西，就能拥有家庭幸福。童心众多国人对一些中老年人喜欢手舞足……警惕精神性压食症减肥减肥再减肥，这两个字绝对是当今社会的热门话题。在减肥风潮袭击我们的同时，我们不得不看到一个附属产物大量厌食症患者产生，而且个案数字有增无减。对此，多位专家纷纷发表意见称，厌……职场与家庭间做个好演员如今，职场的竞争是越来越激烈，职场人的压力也越来越大，与此同时，职场人的面临问题也越来越多，越来越复杂。近期，上海向阳生涯管理咨询有限公司的职业规划专家在咨询中……女性常见的五种心理疾病一、忧郁症因长期压抑、忧虑而引起的神经病反应。二、神经衰弱因长期过度紧张，思想负担重等负性情绪以及极度疲劳引起的大脑高级神经系统失调的一种疾病。……适度紧张有利身体健康一项新的研究表明，适度紧张于身体健康有利。医学研究人员发现，处于紧张状态下的人，更加符合养生之道，提高健康状态，延长寿命。研究人员说，适度的紧张能够增强人的大脑……有时间就给婚姻洗个澡也不知是谁发明七年之痒一词的，不过婚姻专家的研究，结婚大约七年左右，离婚或婚姻不和谐现象陡增，却是一个不争的事实。这也许是对审美疲劳的绝好注解：七年前抱得的美妇，经过几千个日月……长期借酒消愁可诱发抑郁症据香港中文大学精神科学系一项调查发现，香港有10的上班族在面对压力及情绪困扰时，有依赖酒精的习惯，而利用酒精的情况也较服用镇静剂及安眠药来得普遍。有精神科医……责备求全易致紧张型头痛林子的这种个性在心理学上被称为“A型人格”，A型人格的人对自己、对家人，甚至对周边的人，都是一种苛责的心态，尤其容易将自己的情绪透过家庭这个链条传递给亲人医学专家研究发现，紧张……心理问题等级划分心理问题等级划分从健康状态到心理疾病状态一般可分为4个等级：健康状态不良状态心理障碍心理疾病。一、心理健康状态心理健康状态与非健康状态的区分标准一直是心理学界讨论的……要当心不容易觉察的抑郁症抑郁症是一种危害人类身心健康的常见病，约13～20的人一生中曾有过抑郁的体验，其终生患病率为6。1～9。5。专家们认为，随着人们生活压力的加大和工作节奏的加快，会有更多的人感到……