有一个心理实验，请受试者观察自己的心情六周，每个人身上都带着呼叫器，记录他们当时的感觉和评定当时有多快乐。人们究竟认为快乐重要，还是觉得快乐有多少次重要呢？
　　结果很清楚：快乐是来自多次觉得很好，而不是短暂的大乐。很简单的乐趣，晴天去外面散步一小时、带小狗去户外遛遛或做手工艺，这些加起来的快乐远远胜过短暂的强烈感觉。心智是个奇怪的东西，会记得不寻常的事，却忽略了一般的事，例如去注意飞机失事，却不注意每天全世界有四千多次飞机安全起降。我们只记得生命中的大事，而这些大事通常是极端正面或负面的，所以当我们回顾一生，会误认为快乐是建筑在那些重大的事件上，而忽略了每天发生在我们生活中的小事。
　　所以，不要把你的一生押在大事上，比如渴盼中福彩一特奖、晋升总经理或赚大。其实每天都有许多快乐的小事让你高兴，你要用心去发现鸟语花香、美味的食物、醇厚的友谊和有意义的工作。经常想现在的快乐是很重要的，因为它可以做为缓冲，保护你不受悲伤的冲击，也可以直接影响你的健康。
　　不要一直沉溺在你的缺点中，记住快乐可以缩短你的期待和你的自我评价之间的距离。你可以改变你的预期，或者更容易欣赏自己的长处。
　　生活中常常会有些意外的事情发生，不幸的事情发生在我们身边的时候，假如你能够在心中放置一个快乐的“计分器”，并不断强化它的分值，你就会比较容易处理令人恐惧的事。请你在心中为愉快的事情保留一个最高的位置，那么，你就会是一个被快乐包围的人。

情绪低落时穿衣四注意美国著名心理学家杰克布朗称：适当地选择衣服，有改善情绪的功效。并根据有关“试验”和跟踪调查的结果，证实了其理论是正确的。他们认为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的……白领女性面临3个健康问题据最新统计表明，许多白领女性在展现自身辉煌与荣耀的同时，其实也在无奈之中付出自己的精力和健康。“恐孩症”、“肠激惹综合征”与肥胖症这三个健康问题也随之困扰着广大都市白……让音乐成为你节日中的最佳伴侣近年来有许多科学家通过科学研究证实，音乐对人的身心健康有着积极的作用，音乐还有很多奇妙的功能。美国一位医学家曾统计了35名美国已故著名音乐指挥的年龄，他们的平均寿命……女性更容易患抑郁症一些医学专家说，由于基因、心理及生理特征的不同，女性比男性容易患抑郁症。在世界范围内，女性遭受抑郁症困扰的几率是男性的两倍，大约每个人中就有个女性在一生的某个阶段会遭受抑郁症困……破坏性生活的六种劣态心理1。沮丧：A君和B女士结婚仅五年，但他们的性生活已经相当乏味。B女士不再对做爱感兴趣，A君因遭拒绝心情不佳，他们为此经常闹别扭，寻究原因主要在于B女士的沮丧情绪。半年前，B女士……做梦会影响身体健康吗我们经常会听到有人说：“唉！昨晚没睡好，做了一宿梦，真的好累啊，早上起来浑身没劲，脑袋也疼。”人为什么会做梦？做梦到底会不会影响人体健康？带着这些问题，记者采访了吉林……遇到更好的男人怎么办已经“名花有主”的女人往往会碰到很大的烦恼：遇到更好的男人爱她。有人说，算了，与原有的“他”已经磨合了。但如果与新的“他”不磨就合，甚至还能融合呢？有人说，……宽容是健身良药宽容是一种高尚的情怀与美德，是一种无私与慈爱的表现，也是一种健康豁达的心态。一位名人说过：“当你陷入困境或被疾病折磨时，应悟出一个道理：与其在忧愤中身……女大学生求职时要扬长避短女大学生就业难是不争的事实。“男性优先”经常会出现在招聘广告上。记者在招聘会上了解到，一些特殊岗位，对性别存在特殊要求，如创新岗位就往往更青睐男生。女性就业歧视在职场……女子青春期心理保健青春期，少女身体系统在形态及生理机能上均迅速趋向成熟。所以其心理形为等诸方面都将发生剧烈变化。此期将面临恋爱、紧张学习，准备就业等人生课题。也会表现出独特的……童年幸福的女人更漂亮最近，英国圣安德鲁大学的心理学家在英国《皇家科学报告》杂志上公布了其学术成果，即童年时代家庭是否和睦将影响到孩子成年后的相貌。他们按照家庭和谐、美满程度将200……快乐来自日常生活中的一些小事有一个心理实验，请受试者观察自己的心情六周，每个人身上都带着呼叫器，记录他们当时的感觉和评定当时有多快乐。人们究竟认为快乐重要，还是觉得快乐有多少次重要呢？结果很清楚：快……