据日本专家统计，不论在西方还是在东方，“工作狂”的人数都在不断增加。在过去的10年中，美国的工作狂增加了5成，日本增加了7成，在我国也增加了至少4成。
　　以前，在日本、中国等许多国家的词典中，“工作狂”均被列为褒义词，或至少不算是贬义词。
　　不少人（其中多数是企业老板、单位领导）还觉得，“工作狂”的“忘我工作”为本企业或本单位带来了巨大的效益，而且为同事们树立了模范的榜样，故多数“工作狂”往往被评为“先进典型”，成了“骨干”或“红人”。但美国心理学家斯宾塞教授指出，“工作狂”属心理变态，在各单位的低、中级管理人员中尤为常见。“工作狂”与对工作有热情者有本质区别前者往往并不热爱自己的工作，一般很难从工作中得到快乐，而只是拼命地工作以求某种“心理解脱”，此外他们在工作中还常常强迫自己做到“完美”，一旦出现问题或差错便羞愧难当、焦虑万分，却又将他人的援助拒之门外；而后者则十分热爱自己的工作，从工作中能获得巨大乐趣，出现失误时既不会怨天尤人，也不会懊恼不已，相反却会聪明地修正目标或改正错误，同时也注意与同事和上司协调、配合，因而人际关系相对融洽。
　　考核显示，尽管前者的工作量要比后者大得多，但工作效率和工作质量都明显不如后者。专家们建议：要是发现自己出现“工作狂”的某些典型症候，那么首先须有意识地减轻工作压力并强迫自己减少工作量。具体做法是：不妨列出一份工作日程表，先将自己现时的所有工作项目和工作时间一一写明，然后考虑哪些可以完全放弃，或至少暂时放弃，哪些可交由他人或与他人合作完成，同时注重提高工作效率。最后订出新的工作日程表，并请家人或同事予以监督。
　　此外，不妨培养一些与工作不搭界的业余嗜好，丰富业余生活，如能接受心理医生的科学治疗，情况会更好些。专家们的另一新发现是，“工作狂”的“生成”还可能与其童年时代接受的教育息息相关。实际上在“工作狂”中，有占8～9成的人在孩提时代受到来自望子成龙的父母亲的过分严厉的教育。在这样的家庭里，家长对孩子的期望值往往过高甚至高得“离谱”，可怜的孩子一旦稍有闪失便会遭到批评乃至重罚，最后孩子心理上可能出现障碍，长此下去，孩子长大了极可能成为“工作狂”。
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工作狂如何调整自己据日本专家统计，不论在西方还是在东方，“工作狂”的人数都在不断增加。在过去的10年中，美国的工作狂增加了5成，日本增加了7成，在我国也增加了至少4成。以前，在日……快捷方式暴露你的性格给一位朋友修电脑，进入桌面后，发现桌面上布满了“快捷方式”，整个屏幕已经没有空隙了。我大奇，何以把这么多的“快捷方式”全建在桌面上，朋友说：“方便，要访问网站，看资料，双击就行……跨过试用期门槛“是什么让我们各西东，是什么让我们难重逢，是什么让快乐无影踪，亲爱的你要去哪里”《一路顺风》这首伤感的校园民谣，又在7月的校园里响起，又一届毕业生走出了菁菁校园，踏上人生又一崭……远离焦虑情绪重拾快乐为什么你白天要面对强大的外界压力，夜晚还要倍受失眠的折磨？为什么同样是生活动荡，别人处之泰然，而你却整天长吁短叹，埋怨命运的不公？是你天生就个性忧郁，还是后天的经历把你折磨成这……实用5招巧妙对待批评批评通常也意味着进步的机会。在建设性的批评面前，反击、争辩或是无礼都无济于事，对这样的批评进行无关紧要的纠正，只会演化成严重的问题。乐于接受建设性的批评并且遵照执行，是成……求职不该有的10种心态造假心理：假学历、假证书、假荣誉等并非是敲开就业大门的救命稻草，假的终究长不了，反而只会毁了自己的前程。羞怯心理：在求职现场丢下自荐书就跑，面对招聘者结结巴巴、面红耳赤，……小心小疏忽毁掉大努力Joanne，一年前毕业于中国政法大学法律系，现任某外贸公司营运经理。空杯心态大学期间有位学长和我说过：“大学生初出茅庐要有‘空杯心态’。”意思是说，从学校出来，不……要懂得珍惜眼前的工作行政部的文员小梁老跑在我办公室来诉苦：麦啊，我好烦啊，每天那么多杂事情要做，永远都做不完，我快疯了，哪些工作是属于行政部的，哪些又是属于人资部的啊？我自己都不清楚，你能不能告诉……新年：如何化解职业焦虑心理专家分析说，适当的焦虑可以催人奋进，过于苛求只会令身心健康受到影响，要愿意以积极向上的一面来迎接新的一年，消极逃避只会适得其反，找到原因，下定决心改正才是真理。为此，医学专……我要成为不可取代的人今年毕业的埃玛其实在上本科的时候就在我们公司里实习了，当时她因为专业对口就找到了我们公司。她说，希望来实习，不需要工资，只是希望理论可以应用于实际。大学毕业后，埃玛希望留在我们……在办公室哪些事说不得同事是工作伙伴，不可能要求他们像父母兄弟姐妹一样包容和体谅你。很多时候，同事之间最好保持一种平等、礼貌的伙伴关系。你应该知道，在办公室里有些话不该说，有些事情不该让别人知道……中国人为何爱讲人缘借和谐人际找到自我靠社会关系取得成功周霞一个好汉三个帮常言道：“一个好汉三个帮”、“在家靠自己，出外靠朋友”、“多个朋友多条路”中国人自古讲人缘，人缘好四处逢源，人……