莫将健康变癖好

　　时下，“健康”出现的频率越来越高。随便打开哪个时尚网站，“吃得绿色，活得有品位”等类似的一大串字符蹦出来可以把你吓一跳。是的，现代人对自己生活水准的要求大大提高了，说得过分一点，有时近乎挑剔、苛刻。非保健食品不吃，而且上面必须得有国家权威部门认证的“绿色食品”字样；非纯棉衣裤不穿；非经过27层净化的天然高山温泉提炼的矿泉水不喝，似乎自家煮沸的开水永远比不上它凡此种种，我们的社会似乎正走进一个有着“癖好”情结的怪圈。在这个圈子里，“健康辟”“洁癖”“挑食癖”正充斥着人们的大脑，模糊着人们的视线。那么，这样的“癖好”究竟好不好？它是否应该有个度？超过了这个度好事是否也会成为一种负担呢？
　　白小姐的“健康癖”
　　漂亮的白小姐芳华正茂，在外企工作，举止优雅。她身材苗条，166cm的身高只有48kg的体重。正想向她请教如何炼得这么一副好身材，她倒先向我们传授她的“健康之道”。据说她是一位有着十分严重“健康癖”的女人，对饮食极为挑剔，夏天的叶菜不能吃，尤其连续晴热10天以上，不在杀虫药水里打滚更不能进嘴里；反季节的蔬菜不能吃，无规律的生长必定危机重重；色彩艳丽的草莓和西红柿不能吃，施了人工合成剂；黄鳝不能吃，据说有避孕药；基尾虾也别碰，速生剂得悠着点；肉猪饲料里的瘦肉精肉最好别上你的餐桌说完这些，我们瞠目结舌，那还吃什么好呢？白小姐神秘地笑笑：“要吃，要像日本人的‘新健康平衡理念’学习！”所谓平衡理念，即一日三餐要吃足20种食物，其中蔬果应占到14种以上，至少要包括8种颜色！橙色的胡萝卜，柑橙，黄色的玉米、菠萝，绿色的青菜、黄瓜，白色的萝卜，紫色的葡萄、紫菜这样，体内的各种营养素才能达到平衡！
　　我们佩服得五体投地，谁知这位“健康平衡无极限”的美人儿却也很苦恼：在吃的选择上这么繁琐，每天她得花大量时间在这上面，有时因为一天没吃够20种食物而后悔不已，心无宁日，有时为了吃够8种颜色的食物而辗转大半个城市找餐馆这些经历已严重影响了她的正常生活，甚至工作时却还在计算吃了多少种食物。这样的生活让她觉得很累！
　　妞妞的“洁癖”
　　我的同学妞妞也是“癖好”的忠实拥护者。不过她崇拜的是“洁癖”。她每天洗五次脸，刷五次牙，洗两次澡，包里的卫生纸、清洁剂、洁面巾、去油渍膏，一次性塑料筷让我们大跌眼镜。她自豪地告诉我们：平时出门打的，要是不小心脸上吹了灰尘，她会马上用洁面巾仔细清洁，当然还有配备的洗面奶；去饭馆吃饭，她总是用自带的一次性碗筷，这样才能确保卫生；无论到哪里，她做的第一件事就是洗澡，恨不得把身上的尘土活生生剥下来。
　　说完这些，她似乎也感觉到了一丝累，我们问她这样的“洁癖”会成为她的负担吗？她说其实早就是负担了，只不过为了自己心底的那份爱干净感，她决心将这样的“洁癖”进行到底！
　　“癖好”究竟是福是祸？
　　其实这里不能单一的说其好坏。崇尚健康，爱好干净是现代人的追求，这样的追求也的确积极向上。平日里注重饮食，注意清洁的确有助于我们的身心健康。但这样的“注意”必须得有个度。一旦跨过了度，就成了“健康癖”“洁癖”了。有这种癖好的人会在日常生活中过分注重这些细节而忽略其他，久而久之，会过分依恋，有时一旦无法满足其“癖好”要求，她便会焦虑，不安，无心正常地工作生活，严重者可患上心理焦虑症。
　　如何对待“癖好”？
　　其实就如上文说的，有节制的“癖好”不但不是负担，而且我们还应该大力提倡。在饮食上注意合理的饮食搭配，平日注重个人卫生习惯，这一切都能造就我们健康美丽的身体。但我们万万不能因此而迷恋，不能把这些癖好当作生活的全部，其实我们多观察生活的其他方面，放松心情，这样的过度“癖好”我们一定能克服的。