童话说说技术创业美文职业
快好知
职业母婴
职场个人
历史治疗
笔记技能
美文纠纷
幽默家庭
范文作文
乐趣解密
创业案例
社会工作
新闻家居
心理安全
技术八卦
仲裁思考
生活时事
运势奇闻
说说企业
魅力社交
安好健康
传统笑话
童话初中
男女饮食
周易阅读
爱好两性

应付心理压力的能力测试

2月2日 风雨峰投稿
  想知道你应付心理压力的能力有多大吗?通过回答下面这些测试题,就可以得到答案了。
  (1)你有一个支持你的家庭吗?如果是的话,请你记10分。
  (2)你是否以积极的态度执着追求一种爱好?如果是,请记10分。
  (3)你是否参加每月集会1次的社会活动团体?如果是,记10分。
  (4)根据你的健康、年龄、骨骼状况,如果你的体重保持在理想范围内,请记15分。
  (5)你经常做一些所谓的深度放松吗?至少1周做3次,包括安神、静思、想象、做瑜珈等,如果是,请记15分。
  (6)如果你每周坚持锻炼身体,每次在半小时以上,每锻炼一次,请记5分。
  (7)如果你每天吃1顿营养丰富的饭菜,请记5分。
  (8)如果你每周都做一些你真正喜欢做的事,请记5分。
  (9)你在家中备有专门供你独处和放松的房间吗?如果有,请记10分。
  (10)如果你在日常生活中,会巧妙地支配时间,请记10分。
  (11)如果你平均每天抽1盒香烟,请减10分。
  (12)你是否依赖饮酒或吃安眠药来帮助入睡?如果你每周有一个晚上这样,请你减5分。
  (13)白天,你是否靠饮酒或用镇静药来稳定急燥情绪?如果你每周有1次,请减10分。
  (14)你是否经常将办公室的工作带回家中开夜车?如果是,请减10分。
  你的结果符合下列选项中的哪一个?
  A115B50分以上C50分以下
  A解析:
  理想的分数。得分越高,说明你对付压力的能力越大。
  B解析:
  你已具有应付一般性压力的能力。
  C解析:
  你应该增强应付压力的能力。
投诉 评论 转载

测一测你的工作狂指数!在这个竞争剧烈的社会,每个人几乎都快被忙碌的工作所淹没但你是否仔细问过自已,是否是个不折不扣的工作狂?如果你并不十分清楚,下面的测验可以给你答案!Q1假设你的眼前有一杯水……提到做爱,你会想什么?当你听到“做爱”这两个字时,第一个闪过你脑中的画面是什么?1、一对男女……河流测你对死亡的态度有一条没有桥的小河,如果是你,你会把桥建在哪儿呢?这道题目可以测出你怎样看待死亡。a、水流平缓处b、水流较缓处c、水流较急处d、水流湍急处答……什么事会让你感到不安?看看下面的假设状况,哪一种会让你感到最不安?A:建筑物,倒塌火灾自然灾害B:任何一种污染(水或陆地的)C:自……揭穿男人骨子里的小心眼在表面的大度之下,每个男人的皮袍下面都藏着一个“小”字,远没有女人那么光明磊落、那么旗帜鲜明我有一个男性朋友,常常很得意他在家庭分工上的深谋远虑。他说结婚的时候……小测试:你的心是否未老先衰?美国哈佛大学著名精神病学家弗列曼教授认为:“人们患病的原因,心理因素占了很大比例。”世界卫生组织给健康下的定义中,既包括了躯体方面、也包括了心理方面的标准。而且,他们认为……测测你在旅途中的被骗指数许多女性对自助旅行抱着过度浪漫的向往,但因防范不周而吃亏上当的事时有所闻,你是容易受骗的女游族吗?这是台湾同胞设计的几个问题,试着回答,就可以知道你的“被骗指数”。陌生男……密码泄露你的感情弱点今天社会人士,每个人都有密码,领款不能没有密码,大哥大也有密码,每天用的电脑更有密码,E世界真是处处有密码。忘记了密码就好像通行证失效,无法行使某些权利。你是如何“制造”出你的……你有正确的金钱心理吗?快乐不都和金钱挂钩哓璇天天需要骑车上班。她觉得自己每天风里来,雨里去,两脚要不停地蹬,真是太辛苦了。由是她很羡慕那些有车族,不必风吹日晒,又省力,又省时,舒服气派。这种对……应付心理压力的能力测试想知道你应付心理压力的能力有多大吗?通过回答下面这些测试题,就可以得到答案了。(1)你有一个支持你的家庭吗?如果是的话,请你记10分。(2)你是否以积极的态度执着追……你厚颜无耻吗?肚子饿到零点是一件使人难受的事情!今天下课,不但不幸地碰上了大塞车,午饭又没吃,回到家时的你,已是饥肠辘辘;更可悲的是,爸妈今天要请客人到家吃饭,而客人又还没到家。一向家……肚子饿了怎么办?饥饿辘辘是每个人都有过的经验,假如有一天在非正餐时间,你饿得爱不了,你会吃什么东西来填饱叫个不停的肚子?A。饼干、糖果等……
心理颜色1分钟心理学:被误解的心理咨询如果说人生是一段旅程爱、分享与孝顺Mimi图说文字Vol。2:为什么情侣喜欢过爱情纪念日?你猜不到的身体事实一个能让你在20秒内知道自己大脑健康水平的小测试你好,不安路漫长,一路风雨又何妨在一段关系中,你曾经有内疚吗?拥挤踩踏事故的预防及自救请买珍珠聚集的好天气
引人注目的近义词适合发微信的心情说说当贝X3X3Pro拆解核心硬件差价50,市场售价相差3000电子驾照2022年全面推行!青春生命的路口清白遗产(我只想继承你的遗产)主张财产侵权的法律规定有哪些孕5周,检查孕酮值20。49,医生让住院保胎,你认为多少孕酮春天不老传奇鲁冠球把美国生意做得最牛的中国人生肖看哪些男人容易剩下2015初中英语作文范文myfamily

友情链接:中准网聚热点快百科快传网快生活快软网快好知文好找作文动态热点娱乐育儿情感教程科技体育养生教案探索美文旅游财经日志励志范文论文时尚保健游戏护肤业界