怎么才算具有考试的良好情绪？第一，心平气和；第二，情绪饱满；第三，控制情绪能力好。
　　考生考前与考中会遇到很多困难甚至挫折，情绪一时有所波动在所难免。但考生要有较好的情绪控制能力，及时地调整情绪，把不稳定情绪调整为稳定的情绪。
　　以平常心对待高考
　　无论在考前和考中，考生都要以平常心对待高考，心情自然稳定。2000年高考的山东状元郭志华说，在高考时我对自己没有太高的要求，就像平常考试一样，这样就不会紧张了。
　　考试焦虑难以避免
　　考生在考试前和考试中出现考试焦虑现象，有些紧张、有些不安、有些着急是难以避免的。轻度考试焦虑在某种意义上还会促进考生发挥自己的心理潜力。考生在考试前和考试中存在轻度的考试焦虑是相当普遍的。可是有很多考生把自己存在的轻度考试焦虑看得很重，误认为紧张情绪会对考试产生严重的影响。却不知其他考生也大多存在像你一样程度的考试焦虑。谁过分看重考试焦虑，谁就会受到影响。因此考生不要把自己存在的轻度考试焦虑想得太多，看得太重。
　　积极的自我想象
　　积极的自我想象能唤起人的良好情绪。考生在考前与考试中遇到一些困难和挫折，可能产生消极不安的情绪。考生根据自己的情况和过去自己的成功经验，选择积极自我想象的内容，焕发良好的情绪。

感情上的三人行必有一伤现实美丽得让我不敢醒眼睛还没有睁开，我就闻到了从餐厅里飘进来的香气。妻子阿珠把早餐准备好了，生活把她从一个千金小姐变成了一个能干的小主妇。十岁的女儿芬娜伏到床上，刮我的鼻子：“……谁在偷窥我的单身夜生活？曾在一本杂志上看到这样一句话：单身女人的夜晚，你能有多少种想像，她们就能给你多少种可能。这话看上去足够暧昧，听上去还很“过瘾”，可道理何在呢？五一长假过后，我们收到了一位……单身女人必修七大爱情课程记得有朋友跟我说过，越是聪明的人做出的事情就是越傻。细细想来也不无道理。而今人们受教育的程度是越来越高，算起来比起老一辈来说我们都应该是聪明人了，可是为什么我们为什么在感情上就……同居，我错爱了一次又一次小薇看上去很憔悴，她说已经有好几天睡不着觉了。小薇在一家公司担任营销部主管，事业上可谓是春风得意。可她突然找到我，说是在感情上陷入了困境，请我帮她出出主意。……婚姻里，请上好每一步台阶谈到婚姻状态，有人把婚姻分为四类：可恶、可忍、可过、可意。在这四类婚姻中，“可恶”的婚姻是最悲惨的；“可意”的婚姻是一种美满的婚姻，对多数人来说只是一种理想的模式。对……红玫瑰白玫瑰我该摘哪一朵？采写：记者毕云通讯员陈青枝讲述：柯林（化名）性别：男年龄：31岁职业：手机代理商时间：11月11日中午地点：楚天都市报一楼大厅柯林（化……消除抑郁的14种方法美国学者卡托尔认为，不同的人会进入不同的抑郁状态，但是他只要遵照以下十四项办法，抑郁的症状便会很快消失，这十四项办法包括：一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休……临考前三天该做什么高考前二至三天，是一个特殊的阶段，它对参加高考的学生来说，有着特殊的意义。如何科学合理地安排好这三天时间，对能否正常发挥应考水平，顺利地进入高等学校进一步深造，影响极大。nbs……未婚同居者坦言只在乎性有这么一群年轻人，他们没有踏入婚姻这座“围城”，但却在享受本应夫妻之间才能有的快乐。他们或因为年纪小，还没有考虑到结婚；或因为只想做“快乐王老五”和“单身贵族”，不愿……调适高考最佳心态高考是严肃认真、规模宏大的全国统一考试。虽然每个考生都久经沙场，考前也接受过若干次模拟考试，但真正到了高考时分，社会的关注程度、考生的紧张程度、考场内外的气氛都与平时大相径庭。……考试心慌怎样调整我孙女今年高中毕业，转眼就要参加高考，可有一件事令人担忧，情况是这样的：她平时成绩不错，就是每逢重要考试时，就心理发慌，考不出应有的水平，甚至相差很远，她班上有几名男生也是这样……如何优化情绪怎么才算具有考试的良好情绪？第一，心平气和；第二，情绪饱满；第三，控制情绪能力好。考生考前与考中会遇到很多困难甚至挫折，情绪一时有所波动在所难免。但考生要有较好的情绪控制……