科学地讲，健康的含义包括心理健康和身体健康。因此，保持心理健康，营造良好心境是对健康防病大有裨益的。那么，怎样才能保持心理健康呢？
　　保持乐观的情绪。要热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情趣去干，比如做饭，不断尝试新花样，享受烹饪的欢娱。在工作上要不断创造，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。
　　善于排除不良情绪。遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。
　　经常帮助别人。助人为乐，是一种高尚美德，其作用不仅使被帮助者感受人间真情，解决一时之难，也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人，就是使自己常处在一种良好心境中。
　　善待别人，心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候，要亮出高姿态，待对方晓知真相后更会佩服你，这样宽容，关心别人也有利于营造好心境。
　　要有广泛的爱好。比如收藏、体育、旅游、音乐等，全身心地投入其中，享受其间的乐趣，既能增长知识，又能广泛交友。在偶遇心境不佳时，这种兴趣活动也能起到化解作用。
　　保持一颗童心。人到了而立之年以后，随年岁的增长，有人便产生了“看破红尘“的感觉，对什么都不感兴趣了，这样不利于心理健康。如果仍保持一颗童心，对任何事物都有一种好奇，不论对知识更新，还是对身心健康都有好处。
　　培养生活中的幽默感。除了严肃、正式的场合外，在同事、朋友乃至家人中，说话时适当地采用幽默语言，对活跃气氛、融洽关系都非常有益，在一阵会心的笑声中，大家心情特别好。
　　学会谐调自己与社会的关系。随着社会的发展，我们要经常调整自己的意识和行为，适应社会的规范，并不断学习，提高自己的适应力，从而减少因此而带来的困惑和压力，保持心理健康。

我不知该不该拿孩子做赌注？口述者：Arien女25岁服装设计助理我是个在感情上受过些伤害的女孩，先后谈了几场恋爱，自认为每次都百分百地投入，但到头来，却又总被人以莫名其妙的理由给辜负了。当我认识恭……第五种情感：尊重“身体”需要他的朋友圈里也有她的朋友。于是就这样认识了。一群朋友图热闹常聚在一起，去饭庄吃饭或是到钱柜K歌，渐渐熟了起来。后来就互相留了手机号码和QQ号，遇到好的手机段子互相发……这样的男友，我不知何去何从考研，他成功我落败已经分开几个月了，瑞还是坚持在电话里跟我商榷：我们和好吧？我开始犹豫去年考研时，瑞就半开玩笑地说：“如果我考上了，而你没有，那我们就分手。”他脸上……二婚的我嫁了个衣冠禽兽【小编语】女人为了寻求一份爱情，一个婚姻，到底要牺牲多少？什么程度是个底线？法制社会的今天，男女平等了这么多年，为什么还有这么多女人逃不出男人的控制。家庭暴力愈演愈烈，女人还要……暧昧，最具杀伤力男女版放电高手《花样年华》里，梁朝伟和张曼玉擦身而过，说是错过了，两人又回了头，眼神流露出微微的心动。这样的暧昧是淡紫色的，比赤红色“我爱你”淡一点，比粉红色暗恋浓一点。一淡一浓，丁香……旧恋人是飘过的感叹号1意外相逢夜幕降临，屋外华灯初上，我开着车徐徐的行驶在下班高峰拥挤的马路上，五颜六色的霓虹灯笼罩在城市的上空，让我有种想醉的感觉。可爱的儿子安静的坐在副驾驶座上看他的连环……相爱不一定要门当户对雨荷（化名）希望自己的爱情和婚姻能告诉恋爱中的年轻人：真爱无敌！地位、学历诸多的差距会被真爱溶解；但作为灰姑娘的那一方，一定不要在穿上水晶鞋后就心安理得地坐享幸福。讲述：……享受“精神单身”的夫妻陈明亮的手机响得急迫，打断与菁菁的亲热，她调皮地掩门而出！换一个频道看深夜重播的百家论坛，无非一分钟，明亮悄无声息地过来，从身后温柔地环住她换季的时节，想起明亮那件驼色风……有种快感叫挑逗《爱情消毒水》我一共看了两次，每一次都很认真，一次是看情节，另一次是慢慢回味。这个小说既有文字的趣味性，可读性，还有一般小说很难做到的真实性。我相信《爱情消毒水》绝对……关于爱情，关于胡思乱想篇邱佐宁说：爱情在离食物最远的地方。我总是很贪吃，所以我想爱情离我也肯定很远，到底有多远，我不清楚。附庸风雅的我偶尔会想原来爱情与贪吃的我没有关系，与附庸风雅的我……克服神经质、调节自我情绪神经质的心理症中较为轻度的一种，它与人的情感智商（即EQ）有一定的相关。神经质的主要表现为责任心淡薄，对批评反应强烈，甚至有时发生暴力行为，缺乏理智，有时说慌，易怒及自我中心等……怎样保持心理健康科学地讲，健康的含义包括心理健康和身体健康。因此，保持心理健康，营造良好心境是对健康防病大有裨益的。那么，怎样才能保持心理健康呢？保持乐观的情绪。要热爱生活，热爱自己的工……