所谓心理疲劳，它与因连续工作而致使肌体能量消耗的生理疲劳不同，它是指人长期从事一些单调、机械的工作活动，伴随着肌体生化方面的变化，中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制，致使人对工作对生活的热情和兴趣明显降低，直至产生厌倦情绪。心理疲劳常常带有主观体验的性质，并不完全是客观生理指标变化的反映。对于产生心理疲劳的人，轻者出现厌恶、逃避工作、学习、生活的症状，重者还可出现抑郁症、神经衰弱、强迫行为以及诸如开始吸烟、酗酒等生活习惯改变的现象。
　　产生心理疲劳的另一个主要原因是精神紧张和学习、工作过量。由于现代生活节奏加快及高度的竞争性，很多人尤其是青年人害怕在竞争中失败，由此导致了心理的紧张与疲劳，此外，繁杂的信息轰击、住房拥挤、噪音、工作条件恶劣、疾病、家庭不和、人际关系紧张、事业遭到挫折等等，也都是诱发心理疲劳的重要因素。
　　要解除心理疲劳，人对自我要有一个客观正确的估计和要求，不能对自己要求过高过急，凡事要讲求一个适度，根本办不到的事不要硬拚蛮干，避免长期超负荷运转。
　　若心理疲劳是由于工作过于单调机械所致，这说明所从事的工作并示把自己的价值和潜能充分地发挥出来，使得自己产生了厌烦的心理，在这种情况下，最好的方法是改变工作的性质，或者去另谋生路。
　　对于心理上的疲劳，个人还可以根据自己的性格和爱好，通过各种富于强烈情绪体验的活动来充实自己的业余生活内容，例如可去散散步，看电影，聊天，读书等，从而避免因从事的活动过于单一而产生单调、消极的心境。
　　此外，人一旦陷入紧张的心理疲劳，可通过按压劳宫穴来解除。劳宫穴在手掌正中的凹陷处。心包经是由植物神经系统所控制。当人心理疲劳时，心包经的功能就会紊乱，进而会引起全身的植物神经失调。所以用对侧的拇指按压劳宫穴，可有消除心理上的疲劳之效。

戒指不见了那么爱情呢？我的手在键盘上一伸，突然发现，戒指不见了。随即脑袋“嗡”了一声，至少有一秒钟短路。然后脑海里迅速闪过电视里戒指滑落时不好的征兆。结婚不到一年，纸婚，如今戒指却不见了。……为什么“死亡大于爱情”？17年前，一个男孩为她卧轨自杀了，而他连她的手都没牵过。但男孩的死还是让她内疚。为了得到男孩的一张照片作纪念，她不惜割腕表明心迹。……现在流行“试离婚”南京一对夫妻“试离婚”的消息这几天成了许多人们茶余饭后的话题。小俩口发生矛盾，并提出了分手。但是却没有冲动地去民政部门或者上法院办理离婚手续，而是选择了另外……给婚姻添点色彩婚姻是两个陌生的人走到一起，相爱容易相处难，激情过后，剩下的只有各自的性格和脾气。也许婚姻本来就是一种有缺陷的生活，完美无缺的婚姻只存在于恋爱时的遐想和骗尽……什么是爱，爱是什么？不知道什么时候，论坛里的朋友们谈论起我的时候已经不简单地称我为“宝马”或“最爱宝马”了，而是给了我一个不短的头衔，叫“爱来爱去的宝马”。我曾暗自思忖数日，后来料想大家……爱的遗憾你有几种？一、不是跟自己最爱的人结婚。二、找到最爱的人却无法相处。原来相爱并非最难，相处才是最大的挑战三、找到喜欢……了解心理，学会防御心理防御对每个人来说都是至关重要的。越是聪明的人，感情就越是脆弱，以至于由爱至恨，伤害他人，也伤害自己。了解心理，学会防御，是每一个现代人的必修课。我们经常提到的心理防御……怎样解除心理疲劳所谓心理疲劳，它与因连续工作而致使肌体能量消耗的生理疲劳不同，它是指人长期从事一些单调、机械的工作活动，伴随着肌体生化方面的变化，中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制，致使人……智慧妻子妙语录1老公是拿来爱的，不是拿来气的。爱老公就是爱自己。2老公想吃苹果时马上就去洗。经验证明推来推去的结果不仅有伤和气而且所消耗的时间和……幸福婚姻秘诀：骂次，赞次夫妻过日子难免吵架，吵得过多就会反目成仇，劳燕分飞。那么两口子之间有没有白头偕老的秘诀呢？一位德国科学家经过潜心研究，终于得出幸福婚姻的配方。那就是：责备伴……婚姻八招“保鲜术”如何把握婚姻幸福的秘诀？专家教你八大“保鲜术”。婚姻家庭问题专家、全国妇联研究所副研究员陈新欣说，婚姻是一个不断呵护、建设、更新的过程，好的婚姻是有一定规则……“签约爱情”能走多远？一份在重庆新鲜出炉的“恋爱合同”刚经媒体披露，便引来了无数的好奇、赞许以及指责和鄙夷。在“签约式爱情”、“契约式婚姻”以及婚前财产公证、夫妻AA制等“时尚”正被不少“……