一、我的快乐的早晨
　　一个星期，总有这样一天，不让闹钟把自己闹醒，而是自自然然地从阳光中醒来，哪怕已经是下午了，也不用紧张。
　　起床后的第一件事是打开音响，让你最喜欢的那支音乐在房里尽可能大地响起来。你可以跟随着音乐的节拍梳洗打扮，如果你以为不用工作就不用打扮，那就错了。因为平时你都可能是为了别人而打扮，而今天，你却是完完全全为自己而漂亮。
　　然后，你可以慢悠悠地约你最好的朋友逛待，出游，或者你会觉得一个人反而更自由，反正你是快快乐乐地出发了。
　　二、永远有一支送给自己的花（仅限女人）
　　女人应该永远与花为伴、与美丽和香味为伴。一支为自己而生长的花，代表着一种好心情，一支不同的花，代表着不同的好心情。很多女人觉得花应该是别人送的，其实自己送给自己的花和别人送的花完全是不一样的，前者是平静而平和，而后者则是喜悦。如你想一辈子都与花为伴，那么，那个送花的人是自己才最保险。
　　三、健康的身体，向上的心
　　身体是革命的本钱，同时运动也是一种放松和减压的方式。
　　一个人的一生至少有一种自己喜欢且擅长的运动。运动不仅让人的身体健康，也是锻炼意志、培养积极向上的运动当然首选游泳，而男人的选择就更多了。
　　四、找个人爱我
　　爱情是每一个人都应该追求的，爱与被爱都是一样的美好和激励人心。但是爱是很少会主动工送上门的，需要我们去寻找和发现。两颗热爱的心激烈碰撞的那一刻，也是人生最美好的一刻。记住，没有人爱的人是可悲的。
　　五、随时随地好心情
　　人生不如意十有八九，所以调剂自己的情绪，保持良好的心态直接影响到一个人的生活质素。当低落情绪来临的进修，借酒消愁这种消极的方法只会令你更悲观，同时也对身体不好。心情应该让它顺其自然，想哭就哭，想笑就笑，不开心了，有朋友可以倾诉，有地方可以消解才是正道。
　　六、我是自信的
　　一个自信的人是容光焕发、可以感染人的。做一件事情，如果你自信的话，就已经成功一半了。当然，自信不是凭空而来的，而是与你本人的素质，学识和经验有关，所以，你首先应该是一个勤奋的人。

快乐和痛苦是自己选的快乐是生活的润滑剂，快乐让我们对生活充满留恋，让日子过得更轻松，是我们生活下去的理由。我们追求快乐，应该甚于追求权威、追求财富。因为追求任何东西说到底都是在追求一种感觉，而快乐……你有情绪性进食吗你是否有过在灰暗的一天里，坐在桌旁，吃了巧克力，又接着吃了蛋糕？又或者，在热闹的派对里，你端着一盘满满的食物，和人愉快地交谈着，盘子却在不经意间变得空空如也？如果你的答案是肯定……守住乐观的心境一位著名的政治家曾经说过：“要想征服世界，首先要征服自己的悲观。”在人生中，悲观的情绪笼罩着生命中的各个阶段，青春时期更是不可避免。战胜悲观的情绪，用开朗、乐观的情绪支配自己的……真心真意爱自己一、我的快乐的早晨一个星期，总有这样一天，不让闹钟把自己闹醒，而是自自然然地从阳光中醒来，哪怕已经是下午了，也不用紧张。起床后的第一件事是打开音响，让你最……面试时最容犯的高级错误在求职面试中，没有人能保证不犯错误。只是聪明的求职者会不断地修正错误走向成熟。然而在面试中有些错误却是一些相当聪明的求职者也难免会一犯再犯的，我们称之为“高级”错误。一、……六招帮你克服上班恐惧症常常上班久了，一些上班族就开始出现职业倦怠的现象，尤其是工作压力大的人，渐渐不想上班，甚至害怕上班而患上“上班恐惧症”。“上班恐惧症”要如何克服呢？不妨试试下面六招：……如何面对妒忌刁难和当众批评生活中很多时候都需要我们多一个心眼儿，虽只需动一个小脑筋，事情却往往会有很大的改观。不要以为我们在教人使坏，我们让你多的可是好心眼儿。希望我们这些既好又小的心眼儿能帮上你的大忙……专家谈：心理养生四要素专家预计：心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。1、善良是心理养生的营养素：……优美的音乐利于健康音乐对人的精神状态和心境的影响是十分显著的，不良的音乐能引发疾病，而优美的乐曲可以起到治疗疾病的作用。国外曾经有一位心理学家对不同交响乐队的208名队员进行了对照研究，经……善良：心理养生的营养素近年来研究表明，人的心理活动和机体的生理功能之间存在着一定的内在联系。良好的情绪可使生理功能处于最佳状态，反之则会降低某些生理功能，使人体免疫系统发生紊乱，从而引发各种疾病。……怎样保持良好的心境心境是一种比较微弱、持久、具有渲染性的情绪。人随时处在某种心境之中，只是不一定为我们所意识到罢了。心境的不同，对生活的方方面面都带来影响。如果心境愉快，就好比戴上了玫瑰色的眼镜……春天，别让另类沉重徘徊冬去春来，春天是万物欣欣向荣的季节，然而抑郁症的诱病因子也异常活跃。为何春天反倒容易诱发抑郁症？专家这样分析：春天是各类精神疾病的多发期，抑郁症也不例外。春季日照和气温变化较大……