当今社会，是适者生存的社会，是高效率、快节奏、充满竞争与挑战、“商场如战场”瞬息万变的社会，在这样的形势下，人类怎样保持心理平衡，使心理的和社会的都处于健康而良好的状态。就显得非常必要了。那么，该采取哪些措施呢？
　　一、对自己不过分苛求人应该有自己的抱负，但有些人的抱负不切实际，根本非能力所及、欲求不得，便会认为自己倒运而终日忧郁；有些人做事、要求十全十美、对自己的要求近乎吹毛求疵，结果，受害者还是自己。为了消除挫折感，则应把目标定在自己能力范围之内，稍有提前量，不努力达不到，尽心尽力能够超，心情自然就会舒畅了。
　　很多人把希望寄托在他人身上，假如对方达不到自己的要求。便会大失所望，其实，每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？这是将自己的“标准”强加于人。
　　三、疏导自己的愤怒情绪当我们勃然大怒时，很多错事或失态的事，都会做出来的，与其事后后悔，不如事前加以自制，如“庐山会议”，野心家一林彪，当上了国防部长，最后“折戟沉沙”，这是对决策者极大的讽刺。
　　四、偶然亦要屈服一个做大事的人，处事要从大处看；因此，只要大前提不受影响、在小处，有时亦不必过分坚持，以减少自己的烦恼。
　　五、暂时逃避在生活受到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠或看电视等，待到心情平静时，再重新面对自己的难题。
　　六、找人倾诉烦恼把所有的忧郁埋藏在心底里，只会加剧自己的苦恼、如果把内心的烦恼告诉给你的知己朋友，心情会顿感舒畅。
　　七、为别人做些事助人为乐为快乐之本、帮助别人，可使自已忘却烦恼，并且可以确定自己的存在价值；而不是把自己的快乐建筑在别人痛苦的基础上，这叫做“落井下石”。
　　八、在一个时间内只做一件事，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免弄得身心交瘁。
　　九、不要处处与人竞争处处以他人作为竞争对象，使得自己经常处于紧张状态。其实，只要你不把人家看成对手，人家也不会与你为敌。以免“惶惶不可终日”以致自寻黄泉。
　　十、对人表示善意我们经常被人排斥，是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候，表现自己的善意，多交朋友，小树“敌人”。心情自然变得平静。彭德怀同志说：“我们不要像泥菩萨一样让人民恭敬，称赞我们、抬高我们，害怕我们。”

心理平衡操当今社会，是适者生存的社会，是高效率、快节奏、充满竞争与挑战、“商场如战场”瞬息万变的社会，在这样的形势下，人类怎样保持心理平衡，使心理的和社会的都处于健康而良好的状态。就显得……细数老公的九大优点闲来无事，突然想细数一下老公身上的优点，谁叫人家近一段时间表现良好呢！感动之余，努力挖掘一下老公身上的闪光点，好让其继续发扬光大，进一步鼓励老公的积极性，让……男女择偶有哪些基本的心理类型每个人的择偶心理各不相同，并且不是单一的心理类型，它往往是复合的，由多种心理状态交织而成，只是以某种心理倾向为主罢了。而这种复杂的择偶心理，取决于每个人的人生观、恋爱观、价值观……感觉不平衡怎么办时下，有个常常挂在人们口头上的字眼不平衡。老年人有老年人的干平衡：和自己的孩子比，因收入少了觉得经济地位低了。中年人有中年人的不平衡：上有老需要孝敬而没有时间，下有小需要教育又……男女“放电”是天生本能一、放电是天生本能谈到男女之间的神秘吸引力，美国韦伯斯特大学心理学家莫妮卡指出：挑逗是人类与生俱来的本性。挑逗……困境人人必领的快餐生活中每一个人都有安慰别人或得到别人安慰的时候。可重要的是要学会自我安慰，这是一种心理防卫的方式。“百年人生，逆境十之八九。”在人生的旅途上，并非都是鲜花坦途，而要常常与不如意……挫折承受力的培养（一）适当运用心理防卫机制人在遭遇挫折后，挫折情境对人心理上的压力，会使人产生紧张、焦虑、不愉快的情绪体验，并导致心理、生理活动的不平衡状态，影响人的正常行为和活动能力。……拥有一颗欣赏之心培养和保持一种欣赏的心态妙用无穷。首先要欣赏自己。“天生我材必有用”，要坚信：一切都可以从无到有，失败了可以从头再来，梦想终会变成现实。要欣赏万物。万物皆有灵性：那……心理测验中的社会关系在心理测验中，主试经常把自己看作是公正的、毫无感情的评判者，传统的教科书也建议心理学家应象个工程师一样，用一种技术工具客观地测量物体。但是我们应该知道，心理测验中主试所测量的q……冲出自己的思维定势人一旦形成了习惯的思维定势，就会习惯地顺着定势的思维思考问题，不愿也不会转个方向、换个角度想问题，这是很多人的一种愚顽的“难治之症”。比如说看魔术表演，不是魔术师有什么特……常在花间走能活九十九俗话说：“常在花间走，能活九十九。”古往今来，骚人墨客赏花、食花、爱花者大有人在。北宋大诗人苏轼在他的《海棠》诗中吟道：“东风袅袅泛崇光，得雾空蒙月转廊。只恐夜深花睡去，放烧高……导致性冷淡的心理因素有一对夫妇，男的32岁，是某企业的供销科长，女的30岁，是机关干部。他们结婚5年，尚未生育。问他们为什么还不要孩子，女的说工作忙，不想要。男的却悄悄去找心理医生，诉说他的苦衷。……