解密幸福的3种新思维

　　幸福仿佛是只顽皮的小猫，当我们努力追赶，它会逃得更远，而当我们不再急追，也许它反而会悄悄凑过来。
　　这并不是一篇“幸福指南”，教你如何追赶和捉住幸福，所以并不保证你看完以后就能更幸福。这里是一些对“幸福”这个神秘现象的观察、好奇和反思。
　　追求幸福是人的天性，在全民追求快乐的现代社会，我们似乎更加困扰和烦恼：幸福这东西似乎滑不溜手，像握在手中的流沙，越是用力抓紧，越从指缝间流掉；书店里满坑满谷的幸福指南其实并无想像中的有效；而“有志者事竟成”的原则，似乎也根本不适用在“获得幸福”这方面。
　　那些我们在幸福上跌的跟头
　　我们通常以为不幸福的根源是匮乏，是不完整，而得到幸福的手段是获取，是填满。好像达到幸福的历程就是一个缺和补的过程。绝大多数人坚信达到幸福唯一办法就是更多更多更多地占有，有了就能达到幸福的彼岸，好像跨过一条河，就万事大吉，再无烦恼了。
　　但实际上你见过一个未得到之前耿耿于怀，因得到而彻底满足再无奢求的人么？研究数据反复表明，中了彩票大奖的人，最多六个月之内幸福程度就会跌回中彩票之前的水平。乐天乐天，乐的人几乎都是天生如此。但这些现象并不能阻止我们孜孜不倦地追求目标，追求得到，追赶幸福的影子。
　　哈佛心理学教授DanielGilbert写过一本书叫〈〈StumblingonHappiness〉〉（〈〈在幸福上跌的跟头〉〉），其中列数很多心理学试验，表明一些广为流传、大家笃信不疑的快乐源泉，例如喜得贵子，例如飞来横财，并不能真的给人带来持久或者可靠的愉悦感。
　　心理测试和研究证明，人对自己的感情反应和对未来情绪的预测完全不可靠，在想象中的发财带来的愉快比实际发财的愉快要强烈得多。在期待得到婚姻、事业、荣誉、金钱的时候，人类的天性会自然夸大得到之后的快乐感，而得到以后实际的感受大多数人是反高潮的“原来不过如此。”我们总是以为，如果找到心上人，如果换到完美工作，如果银行存折达到某数，如果有房有车，就会得到幸福，其实我们完全猜错了自己的未来心情，而且是进化的规律让我们天生就会猜错。
　　快乐是一个传神的词，快乐的感觉注定是短暂的，不可能持续过久。这是个自然现象。在人类几十万年的进化过程中，快乐的感觉推动着人类为生存而努力，所以饱餐和恋爱总能给人带来幸福感，百发百中。但是这种感觉天然就是短暂的，因为它能让人警觉下降，反应迟钝，全身的功能被副交感神经系统主导，太放松了很容易被天敌吃掉呢，太危险了。要保护自己的生存，快乐只能是快的，神经细胞之间传递的快乐信号，一次释放数量不多，很快又被回收分解了，不会长时间流通。这都是正常现象。所以，我们需要重新审视一下对幸福的定势思维，遇到广为流传的“幸福”概念别忙着奋起直追，先问一声“真是这样吗？”