生活中，我们都会有这样的经历：开会的时候，聊天的时候，自己会有一段时间愣神，耳朵明明听着别人讲话，脑子却一片空白，什么也没听见。这是在发呆。上海心理学会理事冯永熙表示，发呆是正常人的一种心理调节，偶尔发呆无伤大雅，还有利于健康。
　　冯教授解释说，发呆是一种专注的无意识。它可以帮助人们减轻疲劳，对大脑来说，是很好的休息。处在这种状态下的人们会突然不愿意思考，使自己停滞在一个安静的氛围里，忘记一切。会发呆的人，觉得发呆是一种享受，因为发呆的时候可以放开所有，不再有烦恼和忧愁，整个空间都属于自己的。因此，在发呆的时候，人是轻松、快乐的。
　　冯教授说，发呆能创造纯净的自我空间，安静的冥想可以促进血液循环，为组织器官输送大量的氧气和营养，对于减少焦虑有着明显的作用。
　　据了解，在某些年轻人中间，“发呆”成了一种时尚，特别是一些处在紧张工作节奏下的白领，很喜欢到某个风景秀丽的地方发呆。
　　在上海某网络公司担任主管的江先生每年都会躲到一个地方发呆。他说自己经常会跑到海边的一个度假村，关掉手机，和外界断绝联系。每个清晨和黄昏，他就这么一个人坐在海边，对着大海发呆，似乎什么都在想，又似乎什么都没想，茫茫然地任大脑处于“意识流”状态。他很享受这样的时光，似乎能扫除所有的烦恼。几天之后，他就会收拾心情，以全新的状态重新投入到工作中去了。
　　冯教授告诉记者，像张先生这样的状态属于有意识的发呆，即迫使自己活在自己编织的世界里，跟外界快节奏的生活隔绝，进行自我放松。找个安静的地方，呆坐一下午，或者跑到一个遥远的地方，对着美丽的风景冥想，都是减压的好办法，能让心情愉快很多。

“办公室政治”之攻守许多人一听到办公室政治，第一个反应就是避之唯恐不及，不愿卷入办公室的尔虞我诈里，遗憾的是，有这种想法的人，并没有认清自己跟其它人身在同一条船上的事实。那些想要明哲保身、图……无处“诉苦”让压力堆积随着社会节奏的加剧，在现代生活中，几乎每个人都感受到不少心理压力，工作关系、人际关系、两性关系、家庭关系种种烦恼时时刻刻困扰着我们。压力大、紧张度高、生活节奏快，使人们长期处于……职位升高却失去了职场朋友虽然跟朋友的距离越来越远，但晓荔也很难像以前的经理一样，自如地指导下属们干活，因为这些“下属”都曾经是她的同事，有的还是比她先到公司的前辈，所以她觉得自己让别人干活，似乎很不能……与上司发生争吵谨记6条定律构成职场的重要元素是人，人与人的交往中避免不了有冲突和不快的情况出现，当然，能与所有的同事和谐相处是件好事，但是如果你在职场中与上司发生争吵的情况时，最好就遵守以下6条定律。……白领宣泄压力要正出口最近有媒体报道：一位年薪50万的高级男白领，抢了一辆7万元左右的二手车来开，而他面对警察交待自己抢车的理由竟是“不知为什么特别烦躁”，繁重的工作和竞争的压力使得他身心……职业倦怠来袭，职场人如何自救一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，渐渐会产生一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以提起兴致，打不起精神，只是依仗着一种惯性来工作，这被称作“职业倦怠症”……白领30，如何面对职场困惑？30多岁的职场人士有各种各样的困惑和烦恼，总结一下，他们遇到的问题可以归纳为：1。35岁现象，求职过程中遭遇的年龄歧视2。女性因为生育产子造成职业中断的困惑3……九个职场误会，男人千万别靠近NO。1我的目标就是当总裁不少人相信“不想当将军的士兵不是好士兵”这句话。其实，现实生活中，将军的位置很少，如果大家的目标都是想到最高层，那么，这种主观愿望就会与客观条件……高职生心理困惑需更多关注小刚（化名）是安徽省内一所高职院校的大三学生，看起来帅气、阳光，青春逼人。他成绩优异，兴趣广泛，既是班干部，又是学生社团的负责人，集老师的“宠爱”与同学的信任于一身。……辞职前后，做好七种心理准备我们都是情感动物，尤其在这个变革的年代。“AnneHartman，总部设在波士顿（Boston）的职业投资策略公司（CareerIn？vestmentStrategiesInc……没事发发呆，也能减减压生活中，我们都会有这样的经历：开会的时候，聊天的时候，自己会有一段时间愣神，耳朵明明听着别人讲话，脑子却一片空白，什么也没听见。这是在发呆。上海心理学会理事冯永熙表示，发呆是正……11招力挽加班族的心理健康1、尽量别加班事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。2、充足睡眠挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精……