一。荣辱不惊
　　每个成功的人，在别人赞美你的时候，千万不要沾沾自喜！因为接下来的就是对你的辱骂。中国的100媒体和99。99的网友都是没有脑袋的机构和动物。可以肯定的说，每个成功的经理人后面都有一群“小人”，他们时刻想毁灭你，无论是比尔盖茨，还是张瑞敏；无论是跨国公司L，还是个体户。
　　二。自觉
　　直觉是我们察觉情绪记忆的能力，是自觉的一种能力，是与理智思考平行的情绪感觉。自觉情绪能力有3项，包括察觉自己的情绪对言行的影响；了解自己的资源、能力与局限，能正确自我评估；深信自己的价值和能力，肯定自己。我个人观察，80的年轻人是没有自觉性的。
　　三。自我规范
　　规范能力有五项：
　　自我控制干扰的情绪与冲动，在压力下仍能够思考清楚；
　　以真实可靠建立信任，承认自己的错误，勇于面对他人的不道德行为；
　　即使属于少数，也有良知，坚持原则，能信守承诺，对自己的目标负责；
　　从多种来源寻找新构想，以原创的方式解决问题，愿冒风险；
　　有适应力，对事情的看法要有弹性，随情况调整反应和策略。
　　四。自我激励
　　五。同理心
　　以同理心为基础的情绪能力包括：
　　1。了解他人的感觉和观点，主动关心别人并加以协助；
　　2。以服务为导向，预测、了解、达成顾客的需求；
　　3。协助他人发展；
　　4。善用多元资源；
　　5。具有一定的政治敏感性，解读关键权力关系；
　　6。了解影响客户、竞争者的因素。这一点，要谨慎从事！很多员工和客户，你同情他的时候，他会反咬一口！
　　六。人际关系
　　人际技巧能力中，有5项是关于掌握情绪：
　　1。具有影响力。
　　2。善于倾听与沟通
　　3。冲突管理能力
　　4。能领导伙伴
　　5。能催化改变。
　　有3项关于团体运作的能力，团体运作包括：建立关系、合作精神与团队能力。
　　当我们投入自己热爱的工作，挑战自己的能力时，就会进入神驰状态。这种浑然忘我就是工作时的最大激励。激励情绪的能力包括：以成就作为驱动力，寻求资讯以降低不稳定性，不断改进；许下诺言，将自己和组织的远景结合，用团体的核心价值决策，牺牲自己以达成目标；主动抓住机会，订立超过别人要求的目标，并以不寻常的方式激励别人；保持乐观心态，因为希望成功，而不是害怕失败而行动，把失败视做可控制的情况，而不是个人失误。

最适合白领的12种健康减压法学会认识压力信号在你的压力负担过重之前，学会认识警告信号。常见的症状是口干，手汗，心脏猛跳，感觉紧张，疲倦，头疼，消化问题，失去性欲，睡眠问题，脱皮，易怒，难以集中精神，……女人发生艳遇七个最高机密一、遭遇旧情人笑比哭好，旧比新好。已婚女人突然在一个不经意的场所遭遇曾经深爱过最终却黯然分手的旧情人，那真好比革命党人遭受敌人的严刑拷打，究竟是当甫志高还是当江姐全靠个人……何种女人男人会想娶进门？经常会发生这样的事情：一个男生长年累月与一个女生处于一种稳定的关系中，看起来他也是真心爱这个女生。然而，说不定哪天，他抛下一句“我认为我不适合结婚”便逃之夭夭。但随后，他也许会……男人对单身女人说的悄悄话好男人观念这是结不了婚的女人频率最高的抱怨。对这些人而言，自己遇上的男人不是魅力不够就是魅力太过；好男人若不是根本不存在于这个星球上，就是倒霉遇不到，或是全死光了。就算侥……男女交往的最恰当的心理距离由于心理和生理上的原因，男性与女性在一起时，会产生轻松、愉快的感受，这种感受使异性间相互吸引，形成良好的交往关系。但男女交往还是要特别注意些事。1、不宜过分亲昵。过分亲昵……成功创业必须具备哪些情商一。荣辱不惊每个成功的人，在别人赞美你的时候，千万不要沾沾自喜！因为接下来的就是对你的辱骂。中国的100媒体和99。99的网友都是没有脑袋的机构和动物。可以肯定……单身女人遇好男人的10个地点1。“红娘”饭局朋友的朋友这是大多数人遇到他们终身伴侣的方式。如果你只是单方面对他有好感，但是没怎么跟他说过话，不要不好意思，马上让你的朋友帮你安排一次见面。2。婚……女生对4个约会习惯特反感小心你的那些小习惯、小癖好、小动作、口头禅，别把新女友吓跑！别总以为你是个泡妞高手，然后总在泡妞的时候，吹嘘自己如何把妹，然后把看似很好的经验分享给你的那些朋友们，注意以下几点……给创业者的心理修炼方法第一式：增强自信修炼要诀：主要是心理锻炼和精神激励。也可以辅之以动作，及采用行为疗法，这是有心理学的依据的。对一个想成功的人来说，自信是如此的重要。自信与成功相……单身女人八个最害怕的心理1、青春的尾巴抓不住在这个崇尚青春的社会，让自己看起来更年轻，已成为每个女性不倦的追求，一份市场调查表明，70以上的女性最担心的问题是“皱纹在不知不觉中间爬上面庞”减肥瘦……最具幸福感的男女年龄差是多少近日，欧洲科学家们做的一项调查显示，年龄是影响婚姻稳定的一个关键砝码。英国巴斯大学伊曼纽尔弗拉尼耶博士对1534对情侣进行了一项追踪调查，结果显示，能强有力维系婚姻的最佳情侣模……嫁人，就是选择一种生活方式“我以为嫁给他就是嫁给一份爱，可是我错了。”梅梅的表情很沮丧，提到自己的婚姻，就有一种说不出的无奈。爱上来自农村的他我是个很普通的上海女孩，从小在一个不愁吃穿的环境……