“健忘症”是一种老年病，现在却成了职场人群的高发病。专家指出，白领健忘症是神经衰弱引发的疾病，这种健忘不是记忆功能的损伤，而是神经过度疲劳出现的短暂记忆障碍。
　　健忘症状你有吗？
　　白领患健忘症主要表现为大白天容易头昏，夜间睡眠不好，失眠、多梦、易醒等，心理上还易出现烦躁，记忆力下降，甚至还有抑郁倾向。
　　导致白领健忘一般都是外环境和内环境两方面因素造成的。此外，白领们过度依赖数码产品，大脑缺乏锻炼，再加上喝酒和抽烟对神经的伤害，使记忆力和计算能力大幅下降。
　　如何预防“白领健忘症”？
　　专家开出了通过“饮食起居”找回记忆力的处方。
　　锻炼疗法：需要将体育锻炼视为自己的一种生活方式。不喜欢锻炼的白领可先选择一些上肢活动相对简单的体育项目，如羽毛球、乒乓球，逐渐养成喜欢锻炼的习惯。建议40岁以下人群保持每周三次运动。办公室白领工作两小时后起身做伸展跳跃运动。
　　营养疗法：多补充蛋白质、微量元素等营养物质，如牛奶、大豆、核桃、芝麻及沙丁鱼等。
　　尽量避免喝酒抽烟，少食辛辣口味重的食物。皮蛋、爆米花等含相对较多的重金属成分的食物属于“记忆力杀手”，不宜多吃。
　　交流疗法：可根据爱好加入一些社团，多跟人交流，对放松心情有很好疗效。尽可能记忆电话号码、物品的名称等，并培养手写、亲自计算的习惯。
　　音乐疗法：可在工作时，放些旋律优美的舒缓音乐。

挥别白领健忘症的四个处方“健忘症”是一种老年病，现在却成了职场人群的高发病。专家指出，白领健忘症是神经衰弱引发的疾病，这种健忘不是记忆功能的损伤，而是神经过度疲劳出现的短暂记忆障碍。健忘症状你有……“单身男女”求爱的真实心态女声道倒追，最怕做到极致无回应柯兰，女，30岁，杂志编辑我先在沙发上睡，后来也偷偷溜上床。两人盖一个被，但最后什么事都没发生。在国内，女人30岁还没结婚……精神压力成现代人的健康杀手如今社会，我们的生活好了，存款多了，而心却累了。压力几乎笼罩在所有人身上，但调查显示，超过40的人并不对压力采取任何措施，甚至很多人都不知道如何正确有效排解心理压力，严重危害着……男友的心理隐患五招教你判断一、逻辑错误联想。这种男人通常表现为富于联想和多疑。他一般来说对爱情看得很重，但理解狭隘，对恋人的举动非常敏感。一旦女友做出了他不能理解或不高兴的事，便会“浮想联翩”，生……容易令男人疲惫的女人五大热情有时你对男人的爱恋表示，可能会令毫无准备的他手足无措。如果交流方式不当，你越想努力与他接近，反而会让他离你越远。以下五种热情的方式，你不妨考虑不要再坚持了。我们……单身早死率比已婚者高一半爱情也没有让人失望。统计数据显示，婚姻犹如一张健康保险单。一项为期8年的调查研究发现，从未结婚者在调查期间的死亡率比已婚者高58。毫无疑问，已婚人士更少进入酒吧，更少一直……调查发现单身不利于职场发展某网站就“职场大龄未婚”问题对全国近2300名企事业职员进行了调查，有近四成受访者认为“大龄未婚职员对于企业HR管理弊大于利”。专家分析指出，大龄未婚会造成雇员的失落感，困扰员……如何看出男人到底花不花心通常地，喜欢写情书的男人，与其说他热情，倒不如说他是一个感情细腻、做事比较慎重的男性，所以才将语言不好表达的意思写成文字来传递。然而，若是情书过分地频繁，女人则要注意防范……生育是成年人的权利而不是义务现在有关“婚检”的讨论越来越热烈了，有的说必要，有的说没必要，众说纷纭。我觉得要说清楚这个事情，先得说清楚婚姻、性交和生育这三者的关系。首先，要确认婚姻、性交、生育是三个……三点判断你是否嫁了个好老公评价一段婚姻的好坏，女人会动用智商情商爱商，只要这段婚姻中好坏，那便是女人认定的幸福婚姻了。虽然如此，未婚女人还是会感到挠头，如何才是“好坏”的婚姻？到底嫁给谁更幸……70后男人不结婚的十大原因1、有太大的生活压力现代社会，主要的压力除了来自工作，就是来自生活，面对婚姻的挑战，并不是简单的交个朋友那么简单，需要解决房子、车子等一系列现实的问题，而这些生活的压力足……找个对象为什么会觉得很难第一次，那哥们儿挺有钱。没处几天，李姐就对我说：“妹妹，咱可不能找大款。男人有钱就变坏。这话虽然有点绝对，谁能保证他不会变坏呢？夫妻可是一辈子的事，多少钱能买来无价的青春呢？咱……