宁静是一种思想境界，不为权力所累，不为名利所诱，不为灯红酒绿所吸引，守住心灵上的一片净土，悠闲地品味人生。享受宁静，就要保持心境平和、心理平衡，在宁静中，使内心获得温暖，解除心中的烦恼。
　　从医学角度讲，心灵的宁静使人阴阳平衡，气血和顺，情绪镇定。心静则杂念除，杂念除则气血通，气血通则身心健。假若遇到财货即思争夺，遇到功名就相索取，遇到权势就想攀附，遇到困难就想推委外表看似镇静，思想深处却如惊涛骇浪，整日斤斤计较，患得患失。这种人往往是未老先衰。正如古医籍所说：“积忧不已则魂神伤矣，愤怒不已则魂神散也。喜怒过多，神不归室；憎爱无定，神不守形。汲汲而欲，则神烦；切切所思，则神败。”
　　从历史上看，人类用智慧战胜了威胁人类健康生存的狼虫虎豹、毒蛇猛兽，又在针对细菌、病毒、寄生虫以及各种传染病等方面用科学技术取得了一定的胜利，控制了某些传染病的流行，有的（如天花）已被消灭。现在，从某种意义上讲对人类生命健康威胁最大的是什么呢？是心理因素，即紧张情绪和恶劣的心境。
　　现在，人们已充分认识到心理因素对健康的影响，医学模式已由过去的生物医学模式进展到生物心理社会医学模式，养生观也因此而发生很大变化。现代养生学认为，自然界博大无边，人的欲望没有止境，要以有限的生命去追求无穷的物质利益，势必会劳神伤身，损害健康。而要健康长寿，就要“清虚静泰，少私寡欲”，也正如诸葛亮所说“非淡泊无以明志，非宁静无以志远”。
　　当今社会竞争十分激烈，生活节奏紧张，人们都在争时间、抢速度，这是历史发展的必然，也是社会进步的标志。然而，这种激烈竞争往往是浮躁胜过清心，嘈杂胜过宁静。越是在这个时候，宁静就越显得重要。此时，应该看到，虚名算什么，寂寞身后事；金钱算什么，生不带来，死不带去。一生中，只要不为名利所累，心中便永远有一片宁静的天地，一个淡泊的心灵。这才是当今健康长寿的必要条件。

失恋男人八个心理应对药方男女失恋，心理各有一套属于自己的应对方法。现暂且看看男人们普遍是如何面对失恋的。第一帖：一刀两断女人初一，男人十五。幻想中的梦中情人不能成为事实，最好的结……白领心理减压的八个潜规则白领心理压力大，但不能盲目的去选择减压方法，减压要有原则，下面看看白领心理减压的8个原则吧。同时希望白领们尽快减轻心理压力。面对忙不完的工作，面对复杂的人际关系，经理人的……怎样应对婚后的床上“审美疲劳”不少夫妻结婚后，往往就将对方视为亲人，很难回到恋爱时心神荡漾的感觉，其实夫妻之间除了有性也可以偶尔加点“爱”。像恋爱时那样，精心准备一场浪漫烛光晚餐、送到她办公室的神秘玫瑰、周……女人有钱会离婚男人有钱会变坏很多女性读者在来信中常常这样说：过得好就过，过不好就散。谁离了谁都行！当一个女人，不再把婚姻当成“必须的”“唯一的”“不可替代”的，那么，她离“离婚”，随时都只有一步之遥……情爱攻略：智慧女人这样让男人死心塌地婚姻是一座城，外面的想进去，里面的想出来。当男人倦怠了婚姻，外面有了其他女人，女人该如何守住婚姻的城堡。一些女人知道丈夫有了外遇，使出各种手段掐断男人的经济来源，控制男人……揭秘：八大反常行为透露出轨心理虽然男人和女人出轨比例不相上下，但是出轨前的征兆却大有不同：男人要出轨，都会躲另一半，怕被发现，心里有愧，晚上不回家或者回家倒头就睡；女人要出轨会却经常在男人身边转，主动进攻，……认识心理因素对健康的影响宁静是一种思想境界，不为权力所累，不为名利所诱，不为灯红酒绿所吸引，守住心灵上的一片净土，悠闲地品味人生。享受宁静，就要保持心境平和、心理平衡，在宁静中，使内心获得温暖，解除心……不“折腾”就憋得慌14白领心理有强迫行为据报道，在去机场的路上，总觉得飞机票忘带了，然后反复检查自己的包；停好车回到办公室，总觉得车门没锁，然后再跑到车库去查看；上课时，总觉得手机在响，不断从书包中拿出手机来看……谁是你今年不宜交往的异性？今年你一定会遇到不少优秀的异性，但哪些是你不宜交往的异性类型呢？想知道答案就马上做以下的测试题吧假如你终于在国外念完书学成归国，父亲庞大的事业正等着你来接管，而你自有一套……离婚女人如何做好心理保健一个人对婚姻的成败要有一个全面的认识。因为人的一生不可能总是一帆风顺的，现实的生活当中有不少伟人、名人，他们在事业上卓有建树，可在婚姻上却写下了许多败笔，这就说明成功的婚姻不单……过于依赖的女人容易得抑郁症一直以来，女性接受社会对于她们的定位，社会所定义的女性气质包括：依赖性、接受性、羞耻意识、服从性、自卑感、注意细小的事情，对人的关心。在其成长的过程中，女性通过各种潜移默化的方……保持阳光心态是长寿最大秘诀美国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，揭开了他们的长寿秘密：性格开朗，很少发愁，基本不发火，一辈子心平气和。可见，长寿之道不分中外。B型性格寿星最多今年……