国外一项研究证实，造成成功男人健康问题的主要原因是紧张、压力和孤独感。男性因心脏病发作或自杀而死亡的时间常见于周一的上午9时左右，这正好是他们经历了周末的孤独之后，又要面对另一周生活的紧张、压抑和孤独的时刻。
　　那么，成功男人应如何来提高自己的心理健康水平，尽快摆脱“心”累呢？
　　首先，“成功”男人对自己要有一个全方位的认知，要根据自己的性格特征、能力、体力和环境等具体条件，去设计自己的人生目标。最好的心理健康策略就是对自己不挑剔，别给自己订太高的期望值标准。
　　第二，感觉很累的心理原因是，每天都在强求自己去实现某种美好的憧憬，爱与人攀比，每天都在膨胀着自己的欲望，把别人的行为结果作为自己追求的目标，以至产生贪婪的心理情结，心理上产生一种“不到长城非好汉”的饥荒感觉，对地位的饥饿、对金钱的渴望、对虚伪自尊的坚持、对享乐的无尽欲望等，造成自身彻底的不愉快，总感觉到生活得很累很累。其治疗的“良药”是，用实事求是的态度去开发自己的潜能，不要过分地注意别人的掌声与称赞，在不断扩大自己心理空间的同时，去体验生活本身的意义和愉快。
　　第三，多与人交往沟通。多与他人交往，交心谈心，既能密切关系，建立友情，体会沟通的乐趣，又是一个相互学习的过程。把所有的抑郁埋藏在心底，只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉给知己好友或师长，心情会顿感舒畅。以开放的、豁达的心态对待外界变化，有利于保持一颗年轻、快乐、充满活力的心。
　　第四，要有自己的时间和空间。成功男人的工作，8小时的内外界限常常是不分明的，8小时外加班加点是常事，单位里忙不完，很多工作还要带回家去做。因此，如何把工作与休息处理好，也是心理健康的要求。适当参加娱乐活动，是消除心理压力的好办法。
　　第五，欣赏自己。要心理健康、心理平衡，就要接纳自己、欣赏自己、喜欢自己，接受自己的长处与缺点。一些成功男人为追求完美，总是挑自己的毛病与不足，这样做虽然有利于进步，但是会让自己活得太累。人，只有欣赏自己，才能有信心，才能更好地发展自己。
　　第六，调整心理，学会求助。身心有问题应及时到医院和心理咨询室求助。

四个小点心测试你的爱情秘密逛街时经过点心铺，一阵阵诱人的香气飘来，真让人抵挡不了这份诱惑！橱窗里摆了几种精致可口的点心，你会选择哪一种？A起司培根塔B鲑鱼小点C杏仁脆酥饼D提拉米……假设男友出轨测试情感性格这实在是个痛苦的假设，但谁也不能保证不遇到这种尴尬的场面。崇尚自由恋爱的男女，在没有婚姻的契约真正将双方缚到一起时，其中一方心有旁羁，希望多一点选择实在是屡见不鲜的事。问……什么样的男人能打动你的心从对方的穿着，测试什么样的男人能打动你的心？你最喜欢的人出现在眼前，你会希望他穿什么颜色的西装？A蓝色。B灰色。C白色。D黑色。结果分析……中国人婚姻容易缺少的七样东西不少中国夫妻更是希望配偶把爱体现在细致、体贴的关心上。这固然没错，但是如果只有行动，没有情话，会不会给人以“只有主菜，没有佐料”的缺陷感呢？托尔斯泰说过“幸福的家庭都是一……六种肢体语言看穿男人心理你的他是个花花公子吗？不妨让我们来帮你解读他的肢体语言，助你一臂之力，把你送进他的花花世界中，搞定他肚里的花花肠子吧！绝对又快又狠！肢体语言之一：他有话说肢体动作特……男人心理障碍让你不敢碰美女障碍之一：人穷志短。我觉得美女正在远离平民，就像文学远离大众一样。即使那些在小巷子里长大的美女，某一天也会从青梅竹马的邻家阿哥的破自行车后座跳下来，头也不回地钻进巷子口守候着的……男人们的“绿帽子恐惧症”一个很有趣的现象是，男人们出差或者因故外宿，自己没有什么感觉。而一旦女人外出，常常“心怀鬼胎”，虽然不像女人对付男人那样，电话一个接一个，却也坐立不安。会开玩笑的人这样说：夫妻……男人失恋次数愈多心理愈健康一直以来，失恋被认为是对人感情最大的伤害，不论男女，都会让人痛不欲生，而实际生活中，因失恋而产生心理问题，选择极端方式来解决痛苦的男人也大有人在。然而最近英国一所大学的研究课题……成功男士怎样提高心理健康水平国外一项研究证实，造成成功男人健康问题的主要原因是紧张、压力和孤独感。男性因心脏病发作或自杀而死亡的时间常见于周一的上午9时左右，这正好是他们经历了周末的孤独之后，又要面对另一……探索单身男女为何会恐惧爱情男大当婚女大当嫁，随着网络在人们生活中影响力的加大，不少人开始选择在网上“下载”另一半，而在网络上，男人和女人们对于爱情的期待与恐慌也更多更直接地暴露出来。在网上颇有影响力的世……男人在性爱中会有的心理秘密了解男人吗？他们在性的方面究竟有哪些秘密？下面揭露的男人情欲世界的八大隐私可以帮助女人走进男人的内心世界。一、男人通过宣泄情绪现代社会，男人在社会生活中承受的压力越……什么样男人会照顾你一辈子所谓“男怕入错行，女怕嫁错郎”，女人的最大梦想无非是碰到一个外表俊俏、浪漫多金、成熟稳重、温柔体贴、风趣幽默，不花心、负责的可靠男人，然而梦终究是梦，醒着的时候你会发觉可靠的男……