“他前段时间被确诊为抑郁症。可是最近好了，怎么又要自杀？”长春市民王女士说，丈夫是高级知识分子，因为工作压力大，单位人际关系复杂，一年前曾被医院确诊为抑郁症，此后一直积极治疗。这段时间他表现特别好，对谁都笑呵呵的，也不像以前那么爱发脾气了。可是前几天，他又吞下大量安眠药，企图自杀，幸亏发现及时。
　　白领男压力真的如此大？
　　由于社会的快速发展，人们在职场中的压力越来越大，罹患忧郁症的职场精英亦不在少数。怎样缓解忧郁症成为职场中的大问题。下面就看看哪些职业易患忧郁症，以及缓解忧郁症的方法。
　　现代人的生活步调快，得失之间也变得鲜明无比，情绪的震荡常让一些上班族们晃得七昏八素，加上人际间竞争的复杂化，若稍有心理调适不当或外在支持无法配合，极易落入情绪忧郁的恶性循环中。
　　白领男动起来，坚决不做办公室宅男
　　运动之所以能缓解压力，让人保持平和的心态，与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至可以把压力和不愉快带走。
　　通常来说，有氧运动能使人全身得到放松。想通过运动缓解压力，可以参加一些缓和的、运动量小的运动，使心情先平静下来，如跳绳、跳操、游泳、散步、打乒乓球等。对考生而言，如果有机会参加一些集体运动，如篮球、排球等，还能体会到合作的愉快，增强斗志。运动时间可掌握在每天半小时左右。
　　这里介绍一种放松肌肉的方法，可以在睡前练习。在一间安静、灯光柔和的房间里躺下，掌心向上，两腿伸直，脚尖向外。闭上眼睛，轻柔地按照自己的节奏呼吸。绷紧脸部肌肉约10秒钟，放松；缓慢地向上抬头，放下；提肩10秒钟，放松；伸展手臂及手指，握拳10秒钟，放松；提臀，然后缓缓地放下；脚后跟并拢，向外伸展腿和脚趾，然后完全放松。重复练习5次。

男性常有的不健康恋爱心理有哪些？男性常有的不健康恋爱心理有哪些？男人恋爱中药摆脱的不很多恋爱中的女性表示不能摸透男人的心思，不知道他们想什么。有些男性恋爱心理并不健康，有时候因为对男友的判断不准确，甚至“一失……女孩子应该体谅男孩子的十个地方很多人都渴望永恒持久的爱情，那么如何守护自己的爱情呢？爱情需要理解和体谅，想必对于很多男孩子来说，都希望找一个善解人意、能够理解体谅自己的女朋友，而不是蛮不讲理、处处得理不饶人……6个细节就能看穿你在他心里的位置1。觉得你的就是最好的。他平时会嘲笑你没胸没屁股，指着洋mm说：瞧瞧人家，那才叫长得够味。当你正因为他的这些话而郁闷，想着女为悦己者容，有了要去整形的念头，很认真地对他说……夫妻之间日常生活相处的10大禁忌1。不要胡乱猜疑。不要以为你对爱人的想法和感觉了如指掌，十有八九，你会出错。在婚姻危机中，常常出现这种情景：捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通，最后关系破裂。……莫让缺陷心理断送你的职场生涯为什么许多才华横溢的人也难脱失败的命运？美国哈佛商学院mba生涯发展中心主任詹姆士华德普与提摩西巴特勒博士，归纳出以下这些有缺陷的职场心理行为模式。每个人在职场中或多或少……告别坏情绪的7个心理动作人的情绪是千变万化，遇上挫折或者不如意的事情，会莫名失落沮丧。不过，常常维持坏情绪，内心就会被负面情绪包围，对身心健康都没有好处。1、强装笑脸在心情抑郁、心理压力大……保持心情健康快乐9个习惯以下介绍的19种快乐习惯，也许有几款适合您。1。在周末的清晨做白日梦不少能干的主妇，会从星期六一大早起床开始，马不停蹄地做家务活，如收拾屋子，清洗马桶等。这样的习惯……夫妻和谐满足的心理需要夫妻和谐满足的心理需要，夫妻之间想达到心心相印、亲密无间，就必须了解双方的心理需求，从而达到和谐、美满。有人说，爱一个人，真美！也有人叹，爱一个人，真累！其实婚姻中需要夫妻两个……网络性心理障碍你听说过吗网络性心理障碍是指患者往往没有一定的理由，无节制地花费大量时间和精力在国际互联网上持续聊天、浏览，以致损害身体健康，并在生活中出现各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能……白领男压力山大运动减压健身一箭双雕“他前段时间被确诊为抑郁症。可是最近好了，怎么又要自杀？”长春市民王女士说，丈夫是高级知识分子，因为工作压力大，单位人际关系复杂，一年前曾被医院确诊为抑郁症，此后一直积极治疗。……结婚后最不易出轨的十种男人女人结婚后，最担心的还是自己的老公在外面和别的女人有一腿，到底什么样的男人不容易出轨？当然，有一种男人是肯定不会出轨的，这就是那里硬不起来的男人。但是，这里所说的不出轨的男人，……信任，让员工的心离你更近培根说过：“对人的信任，对人的热情，形象点儿说，是爱抚、温存的翅膀赖以飞翔的空气。”是的，信任是爱的一种体现，也是一种高尚的情感，更是一种连接人与人之间的纽带。有了信……