生育恐惧源于知识缺乏和社会压力

　　无论是孕育还是分娩生育是女人永恒的话题，而在今天，有许多女孩子不愿意生孩子。生育恐惧来源于两方面，一是对生育和分娩了解不多，最基本的表现就是“怕疼”“怕死”，这是很正常的心理；二是来自社会的压力，一些案例使得未婚女性对产后生活步入新的层面感到恐惧，担心自己的幸福和自主性无法保证。普及生育和分娩知识应是第一步。
　　一、女人生孩子疼吗
　　1、生孩子很疼，很多来自分娩阵痛
　　生孩子过程中因剧烈的疼痛引起的应激反应、焦虑不安、恐惧及其他产妇呻吟声的不良刺激，均会导致产妇交感神经兴奋、体内儿茶酚胺类物质释放增加，致使耗氧量增加、心脏负荷加重、子宫血管收缩和血流量减少，引起胎儿窘迫，并使产妇因疼痛过度换气，血内二氧化碳分压显著降低、氧解离曲线左移，导致酸碱平衡失调、母体和胎儿内环境紊乱。
　　2、对新生命的渴望，有时会让你忘了疼
　　也有生完孩子的人觉得，也没有想象中那么疼啊！这是因为分娩痛是一种“阵痛”，是有缓解期的；而且在分娩时，母亲是心怀对于新生命的渴望，特别是听到孩子第一声啼哭的那一刻，很多人立刻将那种痛彻心扉的感觉抛到了九霄云外。
　　3、先进的麻醉技术，能将痛感降到2级以下
　　最先进的麻醉技术能将产妇生产的痛感降到0到2级，当然这和人自身的耐受能力也有一定的关系。
　　4、顺产比剖腹产疼
　　有医生认为，关于女人生宝宝有多疼这个问题，顺产和剖腹产的疼痛程度是不一样的。女人生宝宝如果是顺产的话会比较疼，因为胎儿要从阴道里出来，还要在阴道口做一个小型的侧切手术（为了让婴儿顺利产出）。
　　二、为什么女人生孩子会疼
　　很多生过宝宝的妈妈们都说：女人生孩子就像是人生中“小死”了一场。的确，很多妈妈一辈子都忘不了分娩时那撕心裂肺的疼，有些妈妈每当想起此事时还心有余悸。因此，当很多女性得知自己怀孕后，在喜悦之后也不免担心和害怕。可是，为什么有不少产妇在分娩时大呼小叫，大喊其痛！而有些产妇却能默默忍耐，一声不吭！主要原因有两种。
　　1、对分娩的过程缺乏科学的了解。女性在怀孕末期，体内雌激素水平增高，孕激素相对减少。雌激素可提高子宫肌肉对催产素及其他刺激子宫收缩物质的敏感性，加上宫内局部压力的增加，促使子宫产生强有力的宫缩。
　　2、恐惧心理和疼痛敏感因素所造成。产妇的恐惧心理也是因为对分娩过程缺乏了解，只是道听途说，便认为分娩非常疼痛，甚至痛苦不堪，因而对分娩异常恐惧。还有些产妇平时就对疼痛很敏感，又轻信一些经产妇添枝加叶的形容，便想象着分娩时如何疼痛，这样势必造成极大的心理压力，而这样的心态肯定会加剧分娩时的疼痛。
　　3、分娩只是一个生理过程，孕妇在临盆时，体内支配子宫的神经感觉纤维数目已很少了，一般不会产生强烈的痛觉。客观地说，分娩是有痛觉的，因为在分娩过程中，会牵扯子宫邻近的某些组织器官，产生局部痛感。体力劳动者平时活动量大，分娩时比较顺利，痛感也相应减轻。脑力劳动者或平时活动少的孕妇，常常因极度紧张和恐惧而加剧疼痛。
　　三、怎样生孩子才能不那么疼
　　分娩时的疼痛是在所难免的，不过临床上采用新技术、新方法，比如说分娩镇痛、导乐及家属陪伴分娩等等方式都可以有效缓解分娩的疼痛，已达到无痛分娩、快乐分娩的效果。那么，怎样生孩子才不会很疼？
　　1、了解分娩的相关知识。
　　孕妈咪在孕期可以多参加一些为准妈妈们举办的健康讲座，了解有关妊娠和分娩的知识，对分娩中所发生的阵缩痛有所理解，对分娩的安全性增加信心，这可使产妇消除恐惧、焦虑心理。
　　2、一对一家属陪伴分娩。
　　现在各大医院产科多采用单独产房，可允许一位家属进产房陪伴分娩，这样在疼痛时，有亲人在旁守护、支持，产妇会感到无限安慰，增强对疼痛的耐受性。
　　3、导乐陪伴分娩。
　　为了减轻孕妇分娩疼痛，自上世纪90年代以来，我国部分医院引进了“导乐陪伴分娩服务”模式，即由导乐人员“一对一”陪伴产妇分娩的全过程，给予产妇生理上、心理上、情感上的支持，帮助和鼓励产妇建立起自然分娩的信心。
　　4、选择分娩镇痛。
　　分娩过程中可以通过麻醉等方法来帮助缓解疼痛。目前，国际上应用最广泛的分娩镇痛法是产妇宫口开到3厘米时，由麻醉医师在产妇脊椎的硬膜外腔注射一定量的麻醉药，只阻断神经传导、让产妇没有痛感，却不阻断子宫肌肉收缩，保障正常分娩的进行，对缓解产妇的紧张、减轻疼痛和产后身体的尽快恢复都很有帮助。使用分娩镇痛后，绝大多数孕妇表示疼痛是可以忍受的。
　　四、关于社会上一些生育问题的解答
　　1、问：有报道说目前我国城市女性的生育年龄普遍延后，从临床上看这种趋势明显吗？
　　临床上确实能看到很普遍的生育年龄延后问题。从前，来妇产医院生孩子都集中在25岁上下，现在，35岁左右的孕妇大有人在。但是，与生育年龄推迟同时存在的另一个现象是，很多80后女性的生育年龄又有明显的回潮现象。平均下来看，30岁似乎是城市女性选择完成生育大任的高峰年龄段。
　　2、问：很多都市职业女性选择30岁以后甚至35岁以后做母亲，请问生育年龄的延迟是不是对健康很不利？
　　其实，究竟多大年龄生育才是最好的问题需要从两方面看。首先，从纯身体的角度，28岁是被普遍认同的生育年龄。但是从心理上来看，适当延后对更好地控制产程、建立分娩自信是有益的。而且，即使是同样的生理年龄，却可能有着不同的健康状况。所以，年龄不是绝对的标准，想将来做妈妈，就要从现在开始维护好自己的身体状态。
　　3、问：目前，医学科技的发展如何帮助晚育的职业女性实现完美做母亲的人生计划？
　　从女性的角度说，决定一个健康妊娠的关键是卵子的活力。很多女性懂得保护好自己的健康，让身体持久保持在年轻状态中。但对于那些30多岁的女性来说，如果现在还不想要孩子，就应考虑冷冻部分卵子，以备将来生育时使用。
　　4、问：高龄怀孕如何有效避免发生出生缺陷？
　　首先就是孕前的健康准备。戒烟酒、调整饮食、适当运动，并提前做孕前体检，在医生的指导下提前3～6个月开始服用叶酸。从事的职业如果有辐射或者化学污染的，也要尽早隔离。等身体完全调整到健康档再怀孕才是负责任的态度。另外，有些疾病有家族遗传特点，有必要时可以去做基因筛查，通过医生的帮助，孕育一个健康的宝宝。当然，怀孕之后到正规医院建立档案，并遵从医嘱按时随访、检查也是健康妈妈应该做的。
　　5、问：目前分娩方式是否有更好的选择？无痛分娩适合什么样的人？
　　越来越多的产妇愿意选择无痛分娩。这是痛苦最小的自然分娩方式，适合大部分身体健康的产妇。从临床上看，现代女性生产安全性明显提高，降低分娩痛苦的选择也越来越多。其中有亲人陪伴的导乐分娩、产程中的笑气吸入、水中自然分娩等等，这些选择都可以帮助减少女性分娩时的痛苦，让分娩成为一种特别的人生体验。
　　对于生育，女性不必过于担忧，在科学技术发达的今天，平安生出宝宝已经是非常司空见惯的了。未婚女性要调整好心态，幸福首先是掌握在自己手中的。