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上帝,我跟你什么仇什么怨?

11月27日 亡命徒投稿
  上帝,我跟你什么仇什么怨?
  对在生活中保持动力和劲头来说,幻想还有更严重的危害,那就是,它会扭曲我们对周围世界里信息的搜集,令我们失去平衡,并且很可能给我们戴上不切实际的有色眼镜。幻想使我们处于一种愉悦、轻松的状态,在这种状态里,我们认为自己的梦想已经实现,所以,顺理成章的,我们就很愿意尽可能地停留在这种状态之中,并且,更倾向于接受那些能够延长这种幻想的信息。比如说,如果我们在幻想中想象自己去非洲长途旅行,那么,我们就会在读报纸的时候刻意关注那些讲述非洲之行的优点的文章,而不愿看到描述非洲旅行是多么昂贵、危险、差劲的文章。久而久之,我们就渐渐沉浸在一个自建的虚拟世界里,而这个世界完全是由有根据、但有失偏颇的外界信息所组成的。真实世界的细微差别和复杂性被我们抛在一边,而由此所做出的决定终将反噬。
  为了验证这些观点,我跟希瑟巴里卡佩斯又回到了研究的起点:女士高跟鞋。我们召集了77名女大学生,让她们在电脑上回答一系列问题,如她们去年是否穿过高跟鞋、明年打算多久穿一次高跟鞋等。为了避免学生们猜测到此次调查的目的,我们将以上问题混杂在其他问题中间,如她们打算多长时间穿一次紧身牛仔裤或钢圈胸罩。然后,我们让她们想象一下,穿上一双漂亮的高跟鞋将会是多么美妙。三分钟过后,我们又让她们看了另外一个电脑屏幕。我们让其中一组被测试者多写一些幻想的场景:这些想象中的高跟鞋是多么漂亮;穿上之后吸引了多少目光。另一组被测试者则被要求写一些有关高跟鞋的疑问和负面的想象。
  然后,我们让她们浏览了一个特意做出来的网站,名叫“时尚事实”,我们对她们说,希望听听她们的意见,说说这个网站的内容好不好。我们确保这个网站的内容能够兼顾两个方面:一是穿高跟鞋的好处,如“每周至少有三天时间穿高跟鞋的女士,其小腿和臀部肌肉都会变得紧绷”。二是穿高跟鞋的坏处,如“穿高跟鞋将会影响脚的健康和美观,如鸡眼、老茧、槌状脚趾、拇囊炎、血泡等”。这个网站共有10个网页,只涉及5种物品(包括高跟鞋在内),每种物品的内容占两页,一页说它的好处,一页说它的坏处。被测试者一次只能看一个网页,每个网页只能看一次,这么做就避免了她们对不同内容的反复比较。然后,我们统计了她们在每个网页上的停留时间。不出所料,那些对高跟鞋有过乐观幻想的被测试者,在看正面描述的页面时,其停留的时间要比看负面描述的页面长一些。
  需要说明的是,这种情况并未出现在所有被测试者身上,而只是在那些对穿高跟鞋有强烈动机的被测试者身上有所表现。换句话说,如果你的愿望是乘着自己的游艇去加勒比海游玩,而你恰好既有游艇,又有近期乘游艇度假的计划的话,你脑中的信息处理过程将不会受到影响;反过来说,如果你跟绝大多数人一样没有游艇,也没有真正乘游艇去度假的打算,那么你的信息处理过程就会出现偏移。
  对未来抱有乐观幻想的人基本上指的是我们所有人了其实是把自己放在了一个两难的境地:一方面,他们不自觉地放松下来,迷惑自己的大脑说梦想已经实现了;而与此同时,他们的美梦又把他们的认知能力束缚在这些梦想里面,将那些可能会促使他们站到梦想外面、对其进行客观审视、继而改弦易辙的信息挡在外面。而这样做的人往往会导致挫折和失败,更有甚者,会让人产生无可救药的感觉。我们梦想着能够穿上紧身牛仔裤,于是决定减肥,而我们同时又持续幻想着减肥成功之后的美妙身材,于是一次次无法拒绝大包炸薯条的诱惑,也无法在工作了一天之后去参加舞蹈课。我们环顾四周,看到别人好像都实现了各自的雄心壮志,心里不禁纳闷为什么他们能做到,而我们却不行。
  有一个很老的笑话,说的是一个人盼着能中彩票大奖。他幻想着要是能中几百万美元的大奖,那简直太棒了。“那样的话,我就什么烦心事儿都没有了。”他如此想道。“那时我就能住在大别墅里,再也不用担心车贷,还能买很多新衣服。”几个星期过后,他的幻想升了级:“买了新衣服之后,我的样子就焕然一新了,我就能约到更多女孩,我们可以坐飞机去巴黎玩,在三星级餐馆里享受美味佳肴”可是一个月过去了,两个月过去了,他一直没有中奖。他还在等,还在憧憬。一年过去了,好运依然不肯降临。终于,他就要绝望了,这时他向上帝祈祷道:“上帝啊,求求你让我中彩票吧。你为什么不肯降福给我呢?你为什么跟我作对?我跟你什么仇什么怨?”
  令这个人吃惊的是,这时天上的云朵如大门一般敞开,仙乐阵阵,金光闪烁,随之传来一个低沉的声音,是上帝,他开口说话了。上帝又气又急地说:“你倒是去买张彩票啊?!”
  高枕无忧、想入非非是不够的;我们得行动起来、做出牺牲去买一张人生的彩票。我们的梦想也许是可以实现的,但它们归根到底还是有困难的,需要我们的实际行动和身心的投入。值得庆幸的是,大家也都看到了,只要积极地追逐、明智地选择什么样的梦想值得我们为之付出努力,很多梦想是可能实现的。我的很多试验已经证实,要实现梦想,不是摒弃乐观的幻想,而是将其改进、完善,好好利用,用它来对抗我们久已忽视或蔑视的东西:梦想路上的障碍。
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问题不会击垮,心却会被拖累解决问题前,先面对自己的内心王金现大家都坐下好一会儿了,她还不能平静下来。问她此刻心情怎么样,她说不舒服。那种不舒服到底是什么样的感受呢?她说,烦……情境理解的精分解读在我今天的演讲中,我想要聚焦于精神分析理解中的一个特别方法,将治疗中病人与治疗师之间的具体遭遇置于我们关注的中心,允许我们一睹并病人在这种状态下暴露出来的潜意识冲突。我将……美梦总会令我们松懈下来美梦总会令我们松懈下来既然幻想具有降低动力、妨碍行动的倾向,那么就引发了一个问题:我们的思想究竟发生了什么事,怎么会让人变得懈怠。“现实主义者”往往对乐观的幻想持批判态度……是什么阻碍了你事项梦想?是什么阻碍了你事项梦想?你最大的愿望是什么?你对未来的期待是什么?你想变成什么样的人、想做什么样的工作?想象一下自己梦想成真的情形。那该是多么美妙啊,多么心满意足啊。……运动多一点,吃得好一点运动多一点,吃得好一点现在,有很多健康有问题的人,其疾病至少部分上与其行为方式有关。据统计,在美国,“至少有75的医疗费用是花在了慢性疾病上面”,如糖尿病、心脏病、高血压……让对方爱得更狂热让对方爱得更狂热我们的研究还证明了,WOOP在处理人际关系和工作事业上的愿望时同样有效。我跟同事曾研究过WOOP是否能够帮助人们减少恋爱中的不安全感。很多人都有过这种经历……上帝,我跟你什么仇什么怨?上帝,我跟你什么仇什么怨?对在生活中保持动力和劲头来说,幻想还有更严重的危害,那就是,它会扭曲我们对周围世界里信息的搜集,令我们失去平衡,并且很可能给我们戴上不切实际的有……【王颖随笔】梦里。梦外苏黎世的日子(6)常常在朋友圈里读到一些关于灵魂soul的文章,比如不要走得太快,让你的灵魂跟上的文章,比如要找一个灵魂高贵的人做伴侣的文章,比如如何找到灵魂伴侣soulmate的文章……得了产后抑郁症怎么办得了产后抑郁症怎么办?如果您正遭受着抑郁症,而且是产后抑郁症的困扰,相信是上天为我们安排的机缘,让您看到这篇文章。产后抑郁症病并不可怕,它不是洪水猛兽得了产后抑郁症……扼杀你的自信的六个心理健康习惯你会因为自我怀疑和自我挫败的习惯而挣扎吗?你想不想对自己和你的能力感到更有自信?你会专注于取悦别人,而不是追求你的梦想,过着你最充实的生活吗?要开始对自己感觉更好的最佳方法,就……从挑战不可能董卿被狐狸犬催眠说起作者:R壹心理专栏近期网络上最热门的一条讨论大概就是董卿又做“托”了。在9月26号的中央一台综艺节目挑战不可能上,英国的催眠师Christina带着她……语言能力是先天的,还是来自后天?nbs……
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