九号易患疾病及调养方法

　　结婚前夕，男友只留下一句“对不起”，然后就牵着另一个女人的手走进了结婚殿堂，失恋的痛苦像潮水一样把小艾包围了，她只得寄情于食物来麻醉自己。
　　“越是失恋，越要心疼自己，要每天吃得像皇后一样好！”小艾命令自己。一日三餐，她餐餐不落，而且一顿比一顿丰富。就连匆忙的工作餐，她也会冒着迟到的危险去附近的自助餐餐厅大吃一顿，晚餐自是不必说，有时间，有地点，有人陪，从下班后就开始，小艾可以连续“作战”5个小时，和朋友们大快朵颐，回到家里继续对冰箱进行“大屠杀”：朱古力、蛋糕、薯片、瓜子在情感冲击波的牵制下，美丽的小艾姑娘全然忘记了对高热量、高脂肪的恐惧。不久，小艾的体重增加了15斤，身材完全变形了。
　　面对镜子里的庞然大物，小艾恐慌了，制定了一个又一个严密的减肥计划，可都失败了。因为一旦没有食物的陪伴，她就不知道如何打发时间，不知道如何活下去。用她自己的话说：“有的吃就开心。”虽然进食时的快感让她一时忘记失恋，但伴随着的内疚、负罪感，使她的心情非常复杂，只是，再多的内疚也敌不过进食的欲望。家人带她去看医生，医生诊断她患上了肥胖症，这主要与她的抑郁情绪有关。
　　心理学认为，肥胖症产生的根源在于人们自我意识较差。自我意识主要指人们对自己的身体、心理和社会等方面特征的认识和自我评价，以及在此基础上形成的自我情绪体验和自我行为控制，包括对自己在社会环境中所处地位的认识以及自身价值观念的评价等。大量医学临床实践发现，肥胖人群的自我意识总分以及在行为、焦虑、幸福与满足等分量表上的得分均低于正常人。也就是说，和正常人相比，肥胖者往往有自我意识受损，有更多的焦虑、不合群、幸福感与满足感差等问题。
　　在九型人格中，9号调停型往往是最不关注自我意识和自我评价的人格类型。为了避免自己和外在的世界发生冲突，9号性格者习惯顺从他人的观点，即他们总是在配合别人，成全别人，并以此来忘记自身的能量和注意力。而让9号性格者忘记自己最容易的方法，就是把他们的注意力转移到一个能够让人上瘾的习性上。这种上瘾的习性既可以是吸食大麻、酗酒，也可以是喜欢看肥皂剧，或者其他一些生活中的小小满足感。一旦养成了这样的习性，9号的思维就会被这种习性所局限，他们就会忘记生命中真正宝贵和重要的东西。小艾的暴食就是出于这样一种心理。
　　由此可见，9号要想避免陷入肥胖症的痛苦之中，必须要认识到自己一直存在的逃避自我需求的行为，认识到逃避自我的需求并不意味着自我的需求并不存在，也就是说9号自我的需求与现实的冲突一直都存在着。只有9号开始关注自我的需求，并懂得顺应现实条件的变化去努力满足自我的需求，才能化解冲突，消除抑郁和痛苦，才能远离一切不良生活习惯，有效预防肥胖。
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