熊玲：小是大，薄是厚

　　一不小心，我的左手食指尖被一张打印纸划破，鲜血缓缓溢出。奇怪，我咋有点大惊小怪，还有点惬意的感觉？刹那的感觉过后，我体味了奇怪是什么。
　　意外为何一张纸能划破手，制造创伤？那丝丝疼痛，似乎在告诉我生活布满意外（存在不存在），人啊，别总是自以为是！那殷红的血液，似乎在向我诉说人的成长源于创痛的觉知，人啊，别轻视身边小事小东西，它蕴含着大寓意。
　　奇怪在手指划破前我刚看完一则心理故事“薄薄的银子”，其寓意跟我感觉手指划破的含义近似。故事说有一位富人心情不爽，他去看哲学家，哲学家将他带到窗前，对他说：“向外看，告诉我你看见了什么？”“许多人”，有钱人说。然后哲人将他带到一面镜子前，问道：“现在你看见了什么？”“我自己”，有钱人回答。窗子和镜子都是玻璃，分别只在于一层薄薄的银子。哲人说：“但是这一点银子就叫你只看见自己而见不到别人了。”
　　我不是富人，也不是哲人。作为普通的心理咨询师，我多了一点觉知多了一点痛快。近日，好些朋友说心情很烦躁，我也因女儿刚参加工作就想辞职而心情烦，便安慰别人和自己说那都是酷热高温惹的祸。此时的好奇，让我觉察到是什么在惹我烦。一张薄纸可刺破皮肉，像是对我浮躁的惩处，伤口流淌着血，像是躁郁情绪的释放。我这样想着，感觉有一种意外中的欣喜。
　　
　　也许出于职业习惯，这个小创伤诱发了我象征性思维，我也更明白了近日的浮躁并非只是焦虑女儿，更是我内心缺乏安全的焦虑反应。女儿才工作不到一个月，表现出了许多负面情绪，并扬言辞职。在一般人眼里，她的工作环境是挺让人羡慕的，我当然也希望她能珍惜和坚持。让我焦虑的是她的心理素质，受不了一点枯燥和委屈，不改变对工作的心态，即便找到新出路也没有好心情啊。我按耐着担心和不满，显得很洒脱地与她交换意见，她好像能理解和接受的样子。但我总感觉心沉沉的，总是放心不下她。昨晚，我对她流露出“你对工作的状态让我总是焦虑和牵挂”的唉叹，之后，我感觉下意识在用我的软弱激发她的内疚，好让她坚持工作。不料女儿平静中甩来一句：“工作有痛苦是很自然的事，找工作是我自己的事，你痛苦什么，不用焦虑呵”。忽然间，我觉得女儿长大了，我退行了。
　　望着手指的小伤口，我感觉着刺激，伤口似乎在说：我是一张纸的杰作，别看它只是可书写的薄纸，它还是有攻击能量的呵；欣赏着从伤口外冒的血液，我感觉着温馨，血流在述说：我是小小纸张的碰撞，别看它柔弱，它如小草一样有着顽强的生命力呵。我清醒着，人啊别自以为是。
　　
　　我跟许多父母一样，总是以拯救者的身份，煞费苦心地挽救着孩子，因为我们总是担忧或害怕孩子成为迷失的羔羊。然而，这份害怕是我们自己内心承受不了失落的投射。为减轻害怕心理，我们总是披上合理的外衣，振振有词地为孩子操心着，不舍得放手。其实我们不敢放手，因为放手意味着我们面临丧失性痛苦丧失我们的恋子依赖需要，或丧失被人依赖的需要。父母总是为孩子担忧的背后，有我们自身面对孤独或不再重要的担心。在以拯救者姿态操心孩子的同时，我们缓解了自己潜意识不自信的焦虑。
　　我是有因女儿的焦躁，但从女儿的话中我听到了自己心里那个弱我的声音：对自己承受某种痛苦的不自信。我总是担心女儿受苦，好像她有苦时我必然要痛苦，总幻想着她很懂事很坚强就好了，她没有苦恼我就不愁了。我明知幻想没有痛苦，是追求完美的妄想，承受不了他者受苦，是自己缺乏承受力的投射。我更是欣赏也是报以“人有痛苦是很正常很自然”观念的人，但听到女儿口中说出，才知自己以为懂的道理我根本就没做到。
　　我以为了解她其实并不了解她，我以为了解自己其实并不了解自己。
　　人有时真还不知自己在烦什么，在干什么。我看见许多不知疲惫的咨询师，不断奔波于各种各个心理学培训点，还要穿梭于家庭、厨房、健身房、会所、工作单位，我好奇问她们哪来的高量里比多？学心理学为了什么？有些人说，其实自己也很茫然，不知道究竟为啥，瞎忙呗。
　　
　　再回到“薄薄的银子”的心理故事，那位富人的烦恼，有N个解释。或许是他的事业不顺了，或许是遇到感情问题了，或许他不知真能给他快乐的究竟是什么，或是他钱赚够了才发现自己精神的贫穷，等等。
　　故事的寓意深广，你可以把那层“薄银”视为正念，“银”意味着清明和富有，意旨人随时需要反思保持清醒、明白，才不致被妄念蒙蔽，不致随意把自己的东西投射给别人。一个清醒的人，是不会因担心别人怎么看他而焦虑不安，他明白自己想要什么，该做什么，自由地做自己能够做的。这是真正的富有。“薄”意味容易或柔弱或不起眼，意旨柔是硬，弱是强，不起眼的是耀眼。一个人只有立足当下，才有踏实感觉，只有懂得接受平凡，才不至被完美不能所恼怒。
　　也可以把那层“薄银”视为阴影的妄念，“银”是欲望，象征物欲和私心，如果人执著欲望叫贪欲。“薄”是碎，象征毁灭和不经意，意旨人一不小心会被他某个欲念所吞噬。人的影子（阴影）其实也是薄薄的一层，但人们总是视而不见，也总是被它蒙蔽双眼。久了，它会变得像一堵厚厚的墙，使人再也看不清这个世界，也不能通过外界看清自己。
　　有个朋友说，他参加了一个大型的营销精英交流大会，本是满兴去却扫兴而归。然后他反问自己扫兴什么呢？他发现自己是太注重开会内容了，总想从听精英（专家）的课中学到什么，而忽略了应该多与精英们接触、交流，有一种错失机遇的沮丧感。他总结得很好，人的错失机遇感，往往来于内心的浮躁，来于自己不注重观察不善于学习。人成长的收获，往往是取决于对学习的态度和方式，而非竟是内容。就如有些人虽没学多少书本东西，但他（善于向生活学习）却比高学历者更有处事能力一样。
　　朋友的反省让我反省，我们那些总是奔忙于学习的咨询师，或许并不是缺少心理学知识，而是缺少需要感受自己、领悟自己的认知，缺少了点面对自己内心问题的勇气。确实，他们就没停下来想想，自己还欠缺什么，增补什么？做不好咨询是专业知识不够，还是因自身情结没解决？究竟需要实现的是什么？不过，忙碌学习本身，是可以缓解潜意识焦虑，可以让自己感觉良好感觉充实感觉有价值。
　　
　　我们往往只知学习的重要，不知怎么学习才更重要；
　　我们总想追求高深而拒绝平凡，只愿抓自以为的大事，而小看能给你思想感悟的生活琐事；
　　我们以为改变弱点保持快乐才是对的，而漠视人性有弱点有烦恼也是对的；
　　我们以为这一生要有车有别墅有公司有很多钱才算成功，而无视生活的过程里自己有多少清安明澈的感觉；
　　我们总是想拯救别人或教育他人，却忽视了解自己和拯救自己
　　有人说，生活好累啊！那是因为我们总是匆匆生活，来不及感受。
　　有人总是烦躁，总是不快乐，那是因为太看重身份或地位或名誉，而太小看修身养性，太低估培养感受、欣赏、接纳能力的价值。
　　当你感觉躁郁时，躁郁在提醒你，你需要放慢下来，去聆听内心的声音，去感受自己，知你是谁，知你需要干什么？
　　我会记住，点滴的觉知，却是人心灵的大课，薄薄的一丝感受，那是人生厚重的礼物。
　　
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　　四川成都蓝天心理咨询机构熊玲2008。7。16
　　
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