我，决定爆发

　　都市阳光，幸福从心开始
　　咨询热线：07558298543018923722268
　　http：www。citysunshine。comcounseling
　　
　　适当的运动会让你身心放松，良性的竞争会让你发现自我不同以往的一面，积极的暗示会让你不断超越自我建行未来之星平板支撑赛，看他如何打破记录超越自己！
　　“加油！加油！”人群渐渐聚拢过来，还拍起了手掌。
　　“那个男生！坚持住！可别输给这个女生了！”楚南老师的话一下子激起了我的胜负欲。
　　一分钟前，周围的四个男生都已经“倒下”了。现场只剩下了我和数米之外的一个小学生，还是一个很漂亮的女生。
　　
　　平板支撑比赛还在进行着。
　　我是真正男子汉
　　在一个阳光灿烂的星期天，妈妈领着我来到位于市民中心的荣超商务中心，参加由建行深圳分行举办的2015年员工子女“未来之星”成长计划表彰暨亲子活动。
　　九时整，表彰活动正式开始。我有幸作为高中高考组的代表，上台接受颁奖。在工会领导的祝贺声中，我满怀豪情地接过奖状及奖金。然而此时我心里，一边是高兴，一边就是想入非非地“如何花掉奖金”，丝毫没有察觉到一场艰巨的挑战正等着我。
　　紧接着，身穿紧身短袖、领子上翘又露出健硕肌肉的楚南老师“粉墨登场”了。作为深圳公益救援队的负责人，他将进行一场关于户外运动安全知识的讲座。
　　他讲到，当今越来越多的人注重身体锻炼，而平板支撑则是最有效锻炼肌肉群的健身运动。平板支撑，顾名思义，就是用双臂和脚尖贴着地面，将整个身体处于腾空状态。在这项新运动的成长历程当中，既有过林丹败给潘石屹的传说，当然也有美国驻华大使骆家辉独领风骚的佳话。
　　“不如我们就在现场来一次平板支撑的比赛吧！”他鼓动着说
　　。
　　此时我妈也跑到我身边，“煽动”着我去参加。可是我完全是第一次接触平板支撑，觉得一定很困难，一点信心都没有。最后，还是抱着重在参与的心态，被我妈推上台了。
　　三、二、一！比赛开始！
　　开始阶段，也许是平常游泳、骑车的缘故，我的身体协调性不算差，能比较从容应对。我心里还窃喜，其实没有想象中的那么难嘛。甚至还可以左顾右盼，面露笑容地观察其他对手的状况。
　　进入两分钟之后，情况有变。
　　我脸上的笑容从此打住了。我的腿开始不由自主地抖起来，余光中，其他人的腿抖得更是厉害。此时此刻，双臂就像承受了千斤的重量，腹部酸痛，大腿小腿就是不争气地要想往下掉。就在此时，已经陆续有男生坚持不住，退出了比赛。赛地只剩下我和一个小学女生了。渐渐的，感觉到有越来越多坐在后面的家长和学生站了起来，移动到前方观看，加油声此起彼伏。
　　然而就在几十秒以后，作为唯一的“队友”，那个小女生体力不支，遗憾地退出了比赛，赛场只剩下我一个人了。此时此刻，我从北京时间进入了平板直撑时间，每一秒都格外的漫长。“天呐！这个运动太变态了！我都快撑不住了！”我心里想到。
　　“好了各位！现在已经是第六分钟了！”楚南老师用麦喊道“2015年的记录是七分钟了！看今天你能不能打破它！”
　　此时，所有人都围在我周围，赞叹声和掌声不绝于耳。感觉连坐在最后一排玩手机的，都跑过来见证这最后的时刻。
　　我已筋疲力尽，满头大汗，特别是双腿，就像医院除颤机那样颤个不停，眼睛艰难地睁着盯着前方，真的是一秒都不能再坚持了。我突然想起《真正的男人》里面海军每次喊的口号“我要成为最帅气最勇敢的海军军人！”而我，就在心里一遍一遍默念“我要成为最帅气最勇敢的男人！我要成为最帅气最勇敢的男人！我要成为最帅气最勇敢的男人！。。”这一招真的很管用，用积极的暗示压倒了“放弃吧！放弃吧！”的消极念头，秒表上的数字“7”离我越来越近。
　　最后，我坚持到了第八分钟，我的新记录就此诞生了。
　　感谢建行，感谢我的妈妈，感谢所有给我加油鼓劲的朋友，感谢你们给了我一个证明我是一个真正男人的机会。
　　都市说：
　　感谢这位打破记录的高中学生给到我们如此好的文章。一段小长假过后，大家都各自回归到忙碌而充实的生活状态，特别是高三的学生们，要全身心投入到紧张的学习当中，为明年的破茧成蝶而奋斗。但我们不要忘了那句老话身体是革命的本钱。学习、工作之余，也要利用好那些零碎的时间来运动，劳逸结合，说不定在学习和工作中就能达到事半功倍的神奇效果哦
　　深圳市都市阳光心理咨询中心
　　深圳播瑞歌应用心理学研究所
　　深圳都市阳光EAP中心
　　幸福从心开始，都市阳光心理咨询