“分床”没那么难

　　最近朋友正在为孩子分床的事情困扰。不管之前准备工作有多充分，只要一关灯镇定自若的小孩就立马变成了涕泪连连的哭宝宝。分床怎么就这么难呢？
　　一名在国外生活了10多年的妈妈说，宝宝一出生她就准备了婴儿床让他单独睡觉。遇上宝宝有哭闹的状况，就和他说说话，安抚他的情绪，但不会去抱他，久而久之，宝宝就不害怕一个人睡觉了，独立的个性也得到了培养。中国的大多数家长还是认为孩子是家庭关系的核心，和父母一起睡觉会更好的照顾孩子，也能带来安全感，是孩子成长过程中的重要基础。
　　孩子在3岁以前属于心理学上说的依恋期，3岁以后孩子开始逐渐社会化的过程。这个时期，如果条件允许，是实行分床睡的最佳时间。从性心理学来说，父母的亲密关系是孩子不能介入的，如果孩子一直介入其中，对孩子的发展或多或少有点影响，也对整个家庭结构会有影响。可有的时候孩子到了七八岁依旧和父母同床睡，不一定是孩子不肯分，也可能是大人舍不得。心理咨询师提示，父母和孩子是否分床睡其实是双向互动的关系，有时反而是妈妈觉得孩子需要照顾而不愿意分床睡，遇到这种情况就需要爸爸更多地参与到孩子的教育中来，帮助母亲和孩子实现心理上的“断奶”。
　　孩子不愿意独睡的原因有：恐惧心理，这可以说是孩子成长发育过程中普遍存在的一种体验，比如怕黑、害怕在书上、电视里看到过的妖怪、坏人等，或是曾经做过噩梦；依恋心理，孩子从小在母亲的怀抱中长大，加上从小一直与父母同床，每天在父母的爱抚中，孩子容易产生依恋心理，导致不愿分床睡；孤独心理，孩子与父母一起睡，睡前可以说说话，听听故事。早上睁开眼睛就可以看见父母的笑脸、倾听温柔的话，向父母撒娇，觉得很踏实。而自己单独睡就会很孤单，孩子自然就不愿意了。
　　面对孩子的分床的问题，可以通过如下的方式解决：
　　1。布置一个孩子喜欢的环境。父母可以发挥孩子的主动性和想像力，和孩子一起布置他的小房间或者小床铺，父母要尽可能地满足孩子的愿望。并告诉孩子：“以后这里就是你的小天地，你可以在这里做很多事，爸爸妈妈进来的时候都会敲门的。”这样，孩子会感到他长大了，有了自己的一片小天地，变成了一个与父母有区别的独立个体，是被尊重的，自己是可以说了算的。
　　2。让孩子保持愉快的心情去睡眠。平静地告诉孩子：“很多像你这么大的小孩都会害怕，爸爸妈妈小时候也害怕过，后来慢慢就不怕了。”同时，有意识地培养孩子的独立精神，如节假日让他在爷爷奶奶家住几天，减少对父母的依恋。此外，家长还要让孩子明白单独睡的意义；父母与孩子分床睡时，要给孩子创造好心情，尤其在晚上入睡前，陪在他身边，可以给孩子讲讲笑话或故事，让他心情放松。也可以和孩子一起听听轻柔舒缓的音乐，但不要讲鬼怪故事或者听节奏过快的音乐。要告诉孩子会陪着他，一直到他睡着。
　　3。给孩子找个替代物。这时如果孩子需要，可以给他找一个替代物。例如，让他抱着妈妈的枕头睡觉，或者抱着自己喜欢的娃娃睡觉等。时间长了，孩子适应了一个人独睡时，父母可逐步撤换替代物。
　　4。打开房门，保持空间交流。孩子开始独睡时，打开他房间的门，父母也打开自己房间的门，让两个小空间连接起来，并且告诉他：“爸爸妈妈就在你身边呢，你一叫妈妈就能听见。”这样，孩子会感到还是和父母在一个房间里睡觉，只不过不是在一张床上。尤其在刚开始的时候，孩子会很不习惯，也许会哭闹、也会经常叫醒你，或者半夜爬到你的床上，但没关系，给孩子一些时间适应，父母要温柔耐心的坚持。