童话说说技术创业美文职业
投稿投诉
职业母婴
职场个人
历史治疗
笔记技能
美文纠纷
幽默家庭
范文作文
乐趣解密
创业案例
社会工作
新闻家居
心理安全
技术八卦
仲裁思考
生活时事
运势奇闻
说说企业
魅力社交
安好健康
传统笑话
童话初中
男女饮食
周易阅读
爱好两性

设置次要顺序

2月26日 观潮阁投稿
  你很可能对设置优先顺序的观点比较熟悉。当看着一列个人目标、项目或任务时,你可以按照从最重要到最不重要的顺序,对它们进行整理排列。之后在处理较不重要的事项前,先将注意力专注于最重要的那些。这种做法并没有太让人惊讶的地方。。。
  但让我们假设你的生活中出现一个新优先事项,这件事需要投入可观时间才能完成。也许你想开始一个新锻炼项目,打算每周都在其中投入几小时。不过你感到没有任何空闲时间,可直接将锻炼计划插入其中。反正空闲时间的整个概念都有点搞笑。你总在用时间做某些事情,即使它纯粹用于娱乐或休息,你的时间也并未空着。
  因此能将新事项插入当前生活的唯一方法,就是删除掉某个旧事项。你已经用24小时的习惯行为填满了每天24小时,不管那些行为是睡觉、工作、休息、还是纯粹去犯懒。你没法每天额外塞进一小时,创造出包含25小时的一天。(嗯。。。我猜若你对日程规划十分灵活,也可创造出25小时的一天来,不过那样你在年末就将损失大约2周时间)(24x36525350。4,365350。414。62周。译者注)
  当你试图把25小时工作硬塞进24小时中时,就会出现一个问题。那额外1小时的工作时间将不得不从其他地方偷取。大多数时候,人们不会选择实际上要从哪里获取这一小时。我们可能直接将其安排进一段时间,但自己并未清醒意识到这段时间内原本有什么事项被替代。这种做法会造成毫无明显缘由的压力重重,或难以招架的感受,从而经常导致拖延。也许那些被替代的事项比你意识到的更为重要。
  设置次要顺序的想法观点,意味着你无论何时开始一个新事项,都能清醒有意识地选择要删除哪个旧事项。所以,若你想在每天增加30分钟锻炼时间,这30分钟将从何而来?它是该从睡眠时间、家人时间、懒散时间、玩耍时间、思考和反省时间,还是其他时间中偷取?
  理想情形下,不管你何时在生活中添加一个优先事项,都要删除一个次要事项。正如你可在生活中制定一份个人最重要事项的优先列表,你也能制定一份最不重要事项的次要列表。请留意你每天所做何事并非那么重要。你能从哪些非重要活动上偷来时间,重新将其安排给更重要事项。你能删除一些电视时间,再增加些额外阅读时间吗?你能删除毫无必要的网上冲浪时间,增加更多思考时间吗?
  有时设置次要事项会极具挑战。一旦你的生活实现某种美好平衡,之后想再开始一个新项目,也许就发现很难从其他活动中偷来时间。因为这时生活中每件事看起来都很重要。我在开始写作自己新书时便有过这个问题。写书是个大项目,目前我每周在上面要投入大概40小时。为完成此事,我必须每周替换掉其他40小时的事项这是很大一段时间。起初,我天真地想在已经很忙的日程中,试图塞进这个写作项目,并未清醒决定该删除其他40小时的哪些事项。我主动舍弃了大概10小时事务,但还是要把总共70小时的活动塞进40小时时间段内。显而易见,这种做法并不管用。我必须主动选出另外30小时需要舍弃的活动,这就要求我做出一些艰难的牺牲决定。有些时间会来自个人睡眠,有些则来自家庭时间,但大部分来自其他工作活动。我不得不开始大量拒绝平常都会好好抓住的生意机会。我必须比以往更频繁地对它们说不。现在我几乎每周要拒绝至少两三个诱人的生意机会。短期看来这些生意都将非常成功,但长远而言,若答应得太多,我就永远写不完自己的新书。虽然这些较小的生意项目看起来十分诱人,但它们全加起来也比不上我的新书项目重要。
  想知道什么对你而言重要,什么又不重要,可能得花一点反省时间。例如,假设你当前有一份全职工作,并决定开创个人生意事业。许多人会试图在自己的。。。呃。。。空闲时间来创建新生意,同时保留其全职工作。对有些人而言这样做当然可行。不过空闲时间其实并不存在,那有什么事项被替换了?通常是一个人的家庭时间、娱乐时间,或锻炼时间。所以,若想在新生意事业上每天多干2小时,你并非只在个人工作总时间上添加2小时,你其实减少了2小时用于自身恢复的休息时间。而这样做常会把人抛离平衡生活,导致在身体与情感上出现难以招架的状态。我坦白自己就不时会遇到这类情形。
  应对此事的另一个方法,就是从现有工作时间中,为新生意项目偷取额外时间。取决于你能拥有的具体选项,你也许可以缩减现有工作时间,将它转变成兼职工作,或完全辞掉,全职从事自己的新生意事业,利用年假和病假时间来每周休息一天,或在你的正常工作日里,腾出些小块时间用在新生意上。显然某些选项会牺牲一些个人收入,但对很多人而言,与牺牲大量休闲时间相比,那反而是他们的更佳选择。
  StevePavlina
  2004。11。13
  www。stevepavlinachina。com
  微博微信公众号:聪明人的个人发展
投诉 评论 转载

从员工到总监,我的8个经验心得(文向阳生涯)同样是职场人士,我也有我的经验和感受。在打工的3年里,我得到了7次加薪(同时进入公司的员工,加薪不超过2次的员工大有人在),顺利地从员工做到了总监,是公司所有员工……给老师的祝福语大全1、我用心编条温情短信,因为您用一生诠释这个名词奉献;用温暖渲染一个伟大元宵节,因为老师,您辛苦了,元宵节到,祝您永远年轻,元宵节快乐,幸福安康!2、元宵节诚心送祝福!感……经典格言大全经典格言整理1、人生不是拍电视,没有彩排,每天都是在直播;你表演的好坏,完全得靠你自己。2、我荒废的今天,正是昨天死了的人祈求的明天。3、改变,来得及;改变,……失恋33天经典台词【1】:感谢命运让我们这样结束,不用对我觉得抱歉,我不稀罕你的抱歉,我不稀罕你说你对我很亏欠,我要的就是这样对等的关系。一段感情里,在起点时我们彼此相爱,到结尾时,互为仇敌,你……性的不安全感我在读高二的时候,发生了一次终身难忘的事,到现在也已经历历在目。已经影响到我们夫妻的生活。在一次夏天,发生了一次不愉快的性经历。我的一个同学喜欢我,于是强奸了我。我不答应……【赵江浩】如何爱孩子,才是真正的爱?原创:广州和真心理赵江浩有一次,我在医院做完心理危……如何处理你的自卑感?在日常生活和人际交往中,我们要如何处理内心的自卑感?从我们的小时候起,我们就一直有一个强大的对手。叫做别人家的孩子。无论你是学富五车、才高八斗,还是貌似潘安、沉……当弗洛伊德也哭泣当弗洛伊德也哭泣【序】既然是精神分析的小筑,那么第一篇文章自然从弗洛伊德开始。这里没有纷繁复杂的理论字眼,而是一个亦真亦假亦梦亦幻的小说。两年前成文;标题借鉴于欧文亚龙的……控制不了自己的人才去控制别人控制不了自己的人才去控制别人文JoyLiu尊重版权,请完整注明作者信息及出处“作者:JL公众微信号:FlourishingPartynb……设置次要顺序你很可能对设置优先顺序的观点比较熟悉。当看着一列个人目标、项目或任务时,你可以按照从最重要到最不重要的顺序,对它们进行整理排列。之后在处理较不重要的事项前,先将注意力专注于最重……积极主动“积极主动”是SteveCovey所著《高效能人士7个习惯》中的第1个习惯。积极主动意味着清醒控制个人生活,设定目标并着手实现它们。与被动反应和等待机会相反,你会主动出击,创造……想出点子随着我们对被动收入系列话题的不断深入,你可能已想出创造被动收入流的各种点子。但你如何知道哪些点子真正值得追求?保持简单你的第一个被动收入想法,很容易有贪大求多,不自……
秘法婚姻破裂的四大征兆心理学考研笔记整理方法“世界500强”幸福导师的6大技巧,帮你快速提升职场幸福感!曹操也有自卑的时候:岳晓东趣说三国杀(2)秘法沉默:交流中的秘诀【周一】爱情,是很难获胜的猜谜游《情绪与自杀》2、我们心理医生都还要自杀呢创造力专题之一如何理解“创造力”我可以快乐却也可以不快乐(Zoe)上海播报东西方文化背景下正念与精神分析在心理咨询的相知(二)【壹问壹答】为什么我无法接受别人的称赞和表扬?但是我相信你一定有你的理由
指纹证据能做为直接证据吗?为什么?午餐肉开封后放冰箱冷藏保存几天午餐肉介绍孙悟空怕紧箍咒为什么不把唐僧的嘴封上?其实让孙悟空恐惧变化的量教学反思淘宝店铺活动策划怎么做?不懂撩人的看过来快手咖喱拌饭的做法女子首次去男友家,婆婆给高额见面礼,女子气得甩向男友我的一份家书作文不求回报造句用不求回报造句大全门槛不低!微信正在招人看片儿大宋宫词大结局李婉儿黑化,刘娥执政14年,死前扯下龙袍

友情链接:中准网聚热点快百科快传网快生活快软网快好知文好找作文动态热点娱乐育儿情感教程科技体育养生教案探索美文旅游财经日志励志范文论文时尚保健游戏护肤业界