【心灵驯兽师】面对空虚（三）、圆满生命的回归之旅

　　幸好，接纳非理智的半身，使我们更完整。
　　我们都是一颗球
　　空虚感做为内在感，减缓空虚以获得充实感也是一种内在感。如果人是球，那么我们不妨把人想象成气球，而且是世界上最独一无二的气球。
　　干瘪的气球没办法滚动，如果内部充饱气，比起完全依赖外物包覆，则内部充实更具有安全感。
　　充实感不是得到并停滞，而是因为得到而更有效率的前进。长期空虚，使人变得畏惧，畏惧的人在得到一点补偿时，要不因为忧虑而难以放手；要不就是无时无刻幻想失去，而提前做好失去的准备，不愿意敞开心胸去接纳任何有可能提供满足的外来者。
　　表面上这像是放弃与他人互助，实际上只是把人际交往与关怀的需求悬搁起来，没有期待，就没有伤害。
　　遗憾的是，当我们把心寄托在外在事物，或另一个人身上。很可能因为期望得不到满足，而产生失落感。或者因为本来通过他者得到的满足，有一天不在有像是从小陪伴睡眠的布偶遗失了，或是爱人的离开而产生的被剥夺感。这时带来的失落不亚于内因引发的空虚，实际上很多时候，空虚既是内因和外因的综合影响。
　　成为完满的球：生命的回归之旅
　　我们每个人都是一颗球，那么外型越圆就越容易向生命的终点滚动。但每颗球都有不规则之处，而当一颗球找到另外一颗能互相融合，使成为一个更趋近于完美圆球状的球，则生命的滚动自然更顺畅。
　　充实感的来源亦有不同，但必须来自内在的坚实。
　　有些人内在充满了空气，气球看似比谁的体积都大，都显眼。其实不实际的自我膨胀，好比有些人通过夸大自身以求得安定，以及为了在Facebook、Twitter等社群获得更多赞美，刻意展现出自己最受欢迎与浮夸的一面。充饱气的气球，一戳就破，为了满足空虚而用更多不务实的空虚填补，其结果是让自己陷于随时被看破的忧虑中。
　　乍看充水又比充气好一点，但水本身不稳定，密封不足的半吊子随时有漏水之余。但如果气球内部包覆的是木头、金属，那么被刺破一点外皮，对生命滚动的影响没那么大。
　　还有些人则是装进各种想象与期望，担忧着尚未发生的未来。我们是应该为未来做好准备，但首先我们得认识到我们生于平凡，最终我也将归于平凡，正如我们来自尘土，终将归为尘土。越是远离我们当下所拥有的奢望，都会成为一种无形的压力。
　　用行动给自己更多的鼓励
　　当我们看待他人成功，深以为自己所不足，建议可以换个角度去看，去看我们每日的累积，从自己的进步鼓励自己，而不是从与他者的比较看轻自己，以为自己一无所有。
　　生活很简单，好好过每一天，该做的尽量做到，无愧于心。我们检讨昨日的自己，但不为此花太多时间去后悔；我们遥想未来的计划，而当下实践的时间必多于空想。久而久之，养成对生活每日都要完成必要功课的习惯，将点滴实在的事物纳入气球之中，直到坚实的内在与外在的皮囊融为一体。
　　成长过程中，外在的挫折赋予气球的表皮越来越多伤痕，同时使得表皮越来越坚韧。并且我们寻找充实自我的方式，追求圆满，好面对人生崎岖坎坷的道路：
　　最理想的状态：我们使得自己变成一个内外实心，富有弹性的一颗球。这很不容易，经常我们依靠着自己，同时携手人生的伴侣前行。没有哪个答案一定比另一个更好，只要生命的流动变得更加顺畅，生命的愉悦感与幸福感也随着人生旅程不断增加。
　　我见过最难处理的情况：一个空虚的人，把自己的一切安全感和充实的来源，建筑在另一个空虚的人身上。所以两人不断因为彼此内心的黑洞，互相传递负能量。与其说他们舍不得中止关系，倒不如说两人谁也不愿意承受成长过程必经的痛苦。
　　就像两个长期营养不良、虚弱、恐惧、对生存一天天失去希望的囚徒，他们住在一间有扇门的囚室，囚室的门半敞，偶尔透进阳光，门外可能有充足的资源。但他们没有勇气去推开那扇门，宁愿继续待在囚室，吃着角落日渐稀少、发霉腐败的食物。
　　无论我们是什么样的人，人生的旅程还是充满挑战，克服一定程度的空虚，我们才不会因为害怕、恐惧、忧虑等黑暗力量，以至于在人生的某个阶段动弹不得。
　　细细回想我们的人生，当我们甫来到这个世上，我们原本都匮乏，且柔弱，欠缺抵抗外在影响的力量；同时也是圆满的，无畏无惧且天真好奇。空虚到充实的奇幻旅程，是向前迈进，亦是一场生命的回归之旅。
　　幸好，我们不用非得一个人走。