快节奏与高压力的生活与工作常常让人喘不过气，有些职场人不是让压力把自己慢慢吞噬掉就是变成易怒的性格。我们活着肯定会面临各种压力，但是要学会一些解压活着是转移压力的技巧才行。
　　不要一言不发埋头苦干。
　　为了早点完成任务，有人喜欢一进办公室就把自己埋进文件堆里，一句话也不说。殊不知，“隔离”在无菌室一样的环境，很容易产生孤立无助感，任凭压力一点点吞噬掉健康和快乐。
　　早上不要与人争执。
　　如果一大早起来就抱怨家人把洗手间弄得又脏又乱，或者因为上班路上一点鸡毛蒜皮的事情与人争论不休，全天的压力指数一定大大增加。美好的早晨，我们需要的是深呼吸几口新鲜空气。
　　烦躁时别轻易发作。
　　调查发现，16的人有过上班时烦躁不安、甚至想揍人的经历。感觉情绪即将“爆发”时，不妨马上转移注意力，“逼”着自己冷静，或者把不舒服的感觉写下来，试着找到问题的根源所在。
　　所以不妨我们就在早晨的时候告诉自己，一定要好好的珍惜自己的微笑和高兴，这样才好这样才生活顺利。
　　别浪费午餐这个“减压黄金时间”。
　　很多心理学家建议，利用午餐时间互相聊一聊，哪怕是发几句牢骚，有利于缓解焦虑，找到压力的真正来源，想出解决办法。但要注意，最好把困惑明确、具体地表达出来。
　　中午打个盹效率更高。
　　午睡能放松心情、减轻压力。不要吝啬午休时间，花1530分钟简单休息一下、打个盹，下午的表现会更好。当然，午睡不要超过30分钟，否则进入深睡状态后，醒来后会感觉更累。

盘点：谁是12星座的欢喜冤家《我的名字叫金三顺》，相信大家就算没有看过这部韩剧，也有听说过吧。里面讲述的就是一对欢喜冤家之间的爱情。你是否想知道十二星座的欢喜冤家是谁吗？不如，大家就跟随小编我的脚步，一起……揭秘12星座女的恋爱候补现在流行素食爱情，谁感保证今日还甜蜜的可口爱情大餐，在明天就不会坏了味道呢？所以呀，哪个聪明的女孩子不会多留个心眼，多给自己几个可以比较的选择呢？那么，12星座的女孩子在爱情的……制造三种危机让他更珍惜你太容易得到或者被掌控的东西，人们往往不会珍惜。所以，女人应给男人适当的危机感，这不仅是婚姻经营之道，也是给自己留下后路和底牌。其一，娘家家族给他的危机从前，若是有哪……恋爱小细节好男人追着你跑恋爱当中的女人是幸福的，被人宠爱，被人呵护，每天开开心心，真想这儿样一直持续下去。但是这种感觉有时会蒙蔽自己，往往忽略一些微小的细节，都说女人恋爱时的之上基本为零，所以幸福的女……单身妹子七手段诱他主动搭讪单身妹子们总是希望自己能有更多的机会认识到更多目标，这样吸引男人的记几率也会大一些。不过男人可不会从天上掉下来，你要玩一些诱惑的手段，才会有男人来主动搭讪。所以下面这些吸引男人……别昏了头四招经营幸福婚姻遇到一段称心的爱情不容易，要经营一段美满的婚姻更是不容易。夫妻生活中难免会遇到一些小摩擦，如果我们都可以把吵吵闹闹当做生活的调味剂，这样生活才会更加幸福。那么女人应如何维持好幸……男人出轨你要知道这些事男人出轨了，大多数时候会变成两个女人的战争，而罪魁祸首的男人反而置身事外。所以情感专家告诉各位女士，男人出轨的时候，不管你是原配还是小三，你都该知道这些。第一：已婚的小有……减压小妙招拒被压力吞噬快节奏与高压力的生活与工作常常让人喘不过气，有些职场人不是让压力把自己慢慢吞噬掉就是变成易怒的性格。我们活着肯定会面临各种压力，但是要学会一些解压活着是转移压力的技巧才行。……12星女必备的恋爱“小九九”女人有心计才更美丽，之所以这么说，是因为女人在一段感情中容易只是盲目地付出，而不懂得保护自己。做一个有心计的女人，并不是说处处算计深爱的他，跟他玩花样、使坏招，而是说，女人有自……爱的拥抱看他有多爱你男人怎么抱你透露他怎么爱你。有些男人不善言辞，让他当面讲出“我爱你”三个字确实很难，但是你可用通过观察他拥抱你的方式，体会他与众不同的爱。1、趁你不意，拉你入怀中酷……别做女超人男人更爱娇娇女总是有好强的女人，希望自己像女超人一样，家庭事业两不误，既能够在职场上呼风唤雨，又能够在家扮演贤妻良母的角色。这些女超人们时刻谨言慎行，不给自己犯错的机会，希望自己总是看起来很……说谎成习惯告诉你该分手了有时候，分手就像心里的一颗种子，你们在一起的越久，越觉得两个人没有再继续下去的必要。如果这些事情经常发生的话，就暗示着，你们已经到了分手的时候。1、当说谎成为习惯如……