自我价值不足
　　真正有足够自信的人，无论与什么人相处，对方都会感到自然，得到他的尊重，同时对方也会觉得应该给这个人足够的尊重。
　　一个人最严重的“局限性信念”是三个关于“身份”的信念，这些信念可以归纳为三类：
　　“能力性”的局限信念一一“我没有能力”。
　　“可能性”的局限信念一一“我没有可能”。
　　“资格性”的局限信念“我没有资格拥有美好快乐的人生”
　　自我价值（身份）包括了一个人所有的信念，价值和规条。一个人在生活中的每一个角色里，部有符合该角色的信念、价值和规条。因此，在不同角色中一个人会有不同的思想和行为模式出现，但是，总离不开这个人的自我价值范围。自我价值决定一个人一生的成就，它的不足，就是今天社会里种种个人问题的基本根源。
　　信念认为世上的事情应该是怎样的。
　　价值观自己在事件中在乎的是什么，即什么是最重要的、想得到什么等。
　　规条事情该怎样做。
　　每个人的信念、价值观和规条都有不同，所以面对同一件事会有不同的情绪反应。当一个人的信念、价值观和规条改变了，事情带给这个人的情绪也就不同了。
　　所以，若想事情带给自己的情绪改善，必须先改变自己对事情的一套信念、价值观和规条，而不是去企图改变世界，因为那会费很大的劲却往往是徒劳无功的。成熟的人明白这个道理，而小孩子习惯了父母去为他们改变不满意的情况，遇上不满意的事便吵闹抱怨，以为无需自己改变。
　　当一个人没有自己的准则，总是按照别人的标准去做事，永远不会使别人满意，自己更不会快乐！

心理防御机制与焦虑相对应的，就是一系列的心理防御机制。简而言之，指的就是面对焦虑时，人们采取的非理性的歪曲现实的方法来减轻住虑，类似于“皇帝的新衣”，比如说行人被当街抢劫时，有的会记住罪犯……早期人本主义思想的女心理学家玛丽惠尔顿卡尔金斯，尽管因为是女性而从未被授予过博士学位，但她将毕生精力献给了心理学研究，她是威廉詹姆士早期的学生之一，继承了詹姆士的衣钵而成为名研究人类存在的哲学家……或许，我们每个人都有一段不好的日子或许，我们每个人都有一段不好的日子。在那段不好的日子里，你明明想要努力变好，可是却什么也做不好。你想有一份差不多的工作，简单地解决温饱，而现实给你的却是石沉大海的杳无音信；你想……好父亲如何塑造女儿的人生文田科武2006年，梅格米克出版了《好父亲塑造好女儿》，中文书名译为《父亲是座山》，并立即登上美国各大畅销书榜单。该书全面阐述了父亲对于女儿一生的重要性，揭示了成为好父亲……父亲对儿子一生的影响导语：祝福我们伟大的父亲们节日快乐。今天也来谈谈父爱对孩子一生的影响。在全国发行量非常大的《新周刊》推出过一个专题，封面斗大的四个字引起了读者的极大震撼：“男人没了！”文章沉痛……接受帮助是一种能力原创作者：毛敏乐，心理咨询师（微信公众号：xlzxol）1、一日，我在一个公交站点等车，身旁的一个提着蔬菜和肉食的家庭主妇询问我，某某公交车是否末班车已过。我看了看时间……什么是爱一个人？爱一个人，是在自己力所能及的范围内不求回报的对他（她）好！《爱上双人舞》中爱不是（1）要求他（他）；（2）控制他（她）；（3）要求他）她）照……自我价值不足自我价值不足真正有足够自信的人，无论与什么人相处，对方都会感到自然，得到他的尊重，同时对方也会觉得应该给这个人足够的尊重。一个人最严重的“局限性信念”是三……家族系统中的重要关系一、与父亲的关系一个人跟父亲的关系就代表与天与世界的互动关系。如果跟父亲的关系处理不好，这样的人往往外边比较文……2015年燕园博思实习心理咨询师培养体系心理咨询师走向职业生涯的成长阶梯你是不是已经拿到了心理咨询师资格证书，但还在十字路口徘徊？不知如何选择方向？心中有些茫然？拿到证书只是获得了一个职业的准入证。而想尽……燕园博思心理咨询师多元素质训练小组第二期你是否也在困惑：新手如何做咨询？如何将咨询疗程化？学习了那么多的流派理论，我适合哪一种？nb……心理史学：当现实照进梦想（读书观心）美国科幻大师阿西莫夫曾经构想过一门神奇的学科心理史学。在《基地》系列中他创造了一个璀璨的银河文明。那里，星际旅行，飞船如梭，群星灿烂，文明浩瀚，整个银河帝国貌似稳固而长久。但任……