抑郁手札

　　不知觉就进入了抑郁大军
　　是的。我不知道为何被判定为中度至重度抑郁症。说来也不惊奇。我这样的人，也是从小培养好的胚子。当然一上来至少是个中度。也许现在我正处于不能接受的状态，我脑海里一直反复思考自己的症状，与我每天接待的客人有哪些程度上的差别。
　　所以这是一个相当纠结的过程。一边是病人，一边要为自己动手术。要么你就心甘情愿做一个病人，要么你就站起来做你的医生。半身不遂的像个什么样子。
　　别相信良善。最起码别从一开始就信
　　这就像前段时间流行的一句话：“我们已经过了耳听爱情的年纪。”是的，凡事讲求证据。如果说，在生存层面，良善能够真正带给你好处，那么每个人都将是仁慈的。事实上并不是如此。当一些人尝到恶果时，才会假惺惺地去侍奉佛祖。
　　尤其是，你在接受着双重的道德束缚。不，有时候也可能是多层。
　　我们从小被灌输儒学。它深重地迫害了我们的心灵。尤其是教育者不懂用辩证的理论去看待事物时。教你礼让、谦卑、无欲则刚。家庭，永远带着阶层与利益的痕迹。从未听过平等一说。教你尽孝、体恤、包容。
　　不管大事小情。你丧失了保护自己的能力，你没有了自己的底线。教育成功的，会有一个成果就是，那一种精神已经内化成为其自己的道德准则。这人可能会成为一个楷模。
　　然后，这个人可以开始经历属于他的人生历程。他相信良善，从一开始就信。
　　别人毁掉了他的生日宴会，他需要宽容，一笑而过。并且加上一些安慰对方的话，不要让对方心存愧疚。别人用绳子勒紧他的脖子，险些窒息昏厥。放手以后，咳嗽不止。需要含着憋出来的眼泪望着那人，轻声说：“下次不许这么用力了。”他对自己说：“他和我开玩笑呢，不要玩不起。”
　　接着，他觉得应该把自己打造为一个宽容的人。并且虔诚地相信，宽容才是世上唯一解决问题的办法，而且终会带来好果。每一次内心声音向他呼求，他的另一种声音会说，别急，会有好的结果的。然后乐观地找到自己获益的部分。比如说，提升了自己的能力，不久就是成功人士；领导会看见他的成熟懂事，有一天会晋升他为管理者；人人都说他好，愿意与他做朋友。
　　这就拼人品了。他深信自己人品超棒，每个人都愿意跟他说话，没人恨他。他安心极了。这个世界很太平，只要自己让一步。人是不许生气的。生气就是不成熟不懂事的表现。他觉得自己总是心安理得，比任何人坦荡荡。
　　不过总是常戚戚。他怀疑中文教授讲解的那句话的准确性，害怕自己可能是个小人。
　　过度内省，好像任何事情都是自己有错在先
　　大智慧告诉我们，要先从自己身上找原因。谁说不是呢，他总能很聪明地找到自己的错误。
　　的确是个听话的好孩子。摸摸头。不过，他身体通常不大好。不知道是不是自己错误太多的原因。
　　心脏是时不时的狂跳，胃里也经常翻腾。在办公室里全身疼痛。该不会是感冒了吧，也不是。后来精神科医生说，身体想逃了，但他命令自己不许逃。内心冲突的拉扯，让这具躯体颤抖起来。
　　总是那个先受伤的人。但他从没说自己被谁伤过，只是说，自己存在心理问题。通过一切方式原谅。读哲学、宗教、心理，听摇滚、看恐怖片、更换恋人。
　　总得有一个升华的出口。所有被压抑的故事，在这人的身上得到呈现。他表情平静，与世无争，才华横溢。
　　唯一得救的办法是，终有一天他发现，自己的道德观本身就是错误的。
　　被压抑掉的攻击哪里去了，应该改读《厚黑》
　　柔软的故事已经不再适合你。那等于给自己雪上加霜。也最好别再内省。把书本扔掉。
　　如果有一个地方是黑暗暴力的，那才是你应该去的地方。如果你的身体已无力量，那是你自己将自己打败了。
　　你应该试着学学，如何良善地攻击别人。尽管你试过，但那都还是潜藏着的攻击，那个不管事儿。你可以读兵法，读三国，读厚黑。这些才是适合你用的。你既不会将它用到极端，也不会因此变成恶魔。你该有的最强劲的冲击力，已经给了自己。你的刀刃已经锈掉。学着保护自己，是你最后一搏。
　　未完待续
　　文三级心理咨询师安之（半截湯匙）
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