活法回归

　　舞蹈，是陪我长大的好友，她好像就在我的身体里，太熟悉了。
　　Zvika的舞动治疗，会带给我什么呢？好奇！
　　Zvika说：“犯错吧，这才是人嘛！”
　　Zvika说：“别对自己做那些别人曾经对自己做过的让自己难过的事，抱抱自己！”
　　场景1：一双手
　　Tobeornottobe？这次的主角不是哈姆雷特，是我。
　　Zvika说：“想象自己一直想要的支持，愿望，一双手，然后抓住这双手，就像是得到了自己要的支持。”
　　我有点蒙，想象不出我要什么，我要支持吗？好像不是。有2个字慢慢浮现，妈妈！我要的只是妈妈的“要”我！
　　我要我的搭档坐在地板上，双手放在腿上，伸向我，等着我。一下子，我瘫坐在她对面，没有力气抬头，心里有一句话冒上来，“妈妈，是我不够好吗？是我不够好吗？？”
　　巨大的羞愧袭来，觉得自己好像渺小到要缩到地板上，痛苦失声。想起我的搭档还伸着手，我鼓起勇气，一把抓住她的手，我紧紧抓着，想抬眼看她，刚看一眼，我重又低下头，我不敢看她，更大的羞愧冒上来，我怕她看到我觉得不满意，“妈妈，是我不够好吗？是我不够好吗？我怕自己真的不够好，妈妈！”
　　手更紧地抓着，头更低地伏下。“妈妈，我是如此害怕看着你，怕看到你眼中的失望和冷淡。如果，你不欢迎我，那我是谁？”
　　我的搭档拿纸巾给我。哦，她在关心我，她没有嫌弃我，没有嫌弃我哭个没完。我一定要抬头看着她，不再逃避，我真的抬起头，真的看着她。看到她也泪眼婆娑，看着她，心中的羞愧渐渐淡去，不见了，我们对望着，在泪眼中，我笑了。
　　原来我要的是：妈妈看着我，妈妈看着我！！
　　场景2：让腹部做Leader
　　Zvika说：“让腹部也就是丹田，带领身体开始舞动。”
　　音乐响起，我却没法动弹，第一次，我的身体，确切说是我的丹田，没有办法动起来。我奇怪，感觉有事发生了，等待，突然一个念头冒出来，腹部、丹田、肚脐，是要和妈妈相连的，而我的这里，妈妈不在。
　　心里有点难过，双手放在肚脐上，音乐继续流淌，我继续站着
　　过了很久，脐这里好像有了一点生气，渐渐有了活动的欲望，双手自然慢慢松开。腹部猛然向前挺，双臂随之奋力伸展开去，身体好像要把之前积累的力量全部展现，大幅度跳起来。身体是喜悦的，心灵也随之喜悦。满场飞，要把喜悦飞扬出来，跳得好开心！不知怎么的，一瞬间，身体慢下来，到了地上，躺倒在地板上，心里觉得奇怪，还略觉得尴尬，这个姿势怎么像是个死人啊。可是身体要这样，我也没办法呀，那就睁眼躺着吧。躺了一会儿，身体坐起来，蜷缩起来，抱着膝盖，好安心啊。心里明白，好吧，回到妈妈肚子里了。
　　闭上眼睛，对妈妈说：“妈妈，我知道你已经不在了，我想自己再出生一次，这次，我是欢迎自己的。”说完，心情很平静，正好，音乐停了，我就这么抱着自己，重生的样子。
　　林怀民说，身体听到音乐会自然有动作出来，不需要脑子去指挥去编舞。是的，我从小就爱舞蹈，小时候会对着镜子，自己一个人舞蹈。只是以前，会去想这个动作美不美，是否到位，而现在，尤其是看过林怀民的现代舞，知道身体自然流淌出来的舞蹈，和美无关，只和心灵和自己有关。
　　现在，我已经明白，舞蹈对于我的意义。小时候，舞蹈带着我不去理会心里的孤单和难过，在奔腾跳跃中，泄那些自己都不知道的愤怒，在舒展婉转中，学着爱自己的美。
　　Zvika的舞动治疗，又让身体带着我，回到内心最想忘记，最想躲避的那个地方，我的妈妈。我得慢慢体会那丝丝的连接，那丝丝的连接会带领我，让自己重生，欢迎自己、爱自己。
　　舞蹈，也许常常是跳给别人看的，而舞动，是给自己的！
　　【课程信息】
　　一、深度舞动体验小组
　　时间：6月11日至6月14日
　　人数：限24人
　　费用：6800元
　　讲师：ZvikaFrank
　　二、舞动治疗工作坊
　　时间：6月19日至6月21日
　　人数：限35人
　　费用：4800元
　　讲师：ZvikaFrank
　　三、正念舞动工作坊
　　时间：10月15日至10月18日
　　人数：限24人
　　费用：5800元
　　讲师：YaelSchweitzer
　　四、亲密舞动工作坊
　　时间：11月12日至11月15日
　　人数：限24人
　　费用：5800元
　　讲师：SimoneKleinlooh
　　【优惠方案】
　　所以舞动类型课程提前三个月报名并缴费享受减400元的优惠；
　　一次性报名缴费参加两个及两个以上舞动类型课程享受减1500元的优惠。（所有优惠不重复使用）
　　【报名详情】
　　电话：4000980708转3或13764904307陆老师
　　邮箱：luxiumingcounseling。com。cn
　　地址：上海
　　主办单位：
　　林紫心理机构
　　北京知舞方舟
　　图片来自网络
　　版权声明：林紫心理堂所有专栏文章系林紫专家们原创。分享是美德和善行，我们乐意你的传播、转发、转载你所喜欢的文章。转载请注明：原文作者、内容来自微信公众号林紫心理堂（LINZI1998）