【案例讨论沙龙第6期活动回顾】“你到底在害怕什么？”

　　【案例讨论沙龙第6期活动回顾】
　　“你到底在害怕什么？”
　　生活中你是否有过各种各样害怕的经历？你是否清楚这些害怕的来源？这些害怕对你的生活影响有多大你是否能察觉到？2015年1月25日14：30至16：30，在身心飞翔万胜围总部举行了第6期咨询案例讨论沙龙。本期沙龙，针对求助者在一次桑拿后不断害怕自己患上艾滋病的个案，在嘉宾方裕的引领下，大家一起进行了讨论、分享和探索。
　　每个人都有或多或少或轻或重的害怕和恐惧感，面对这些害怕和恐惧，你是如何应对的呢？求助者只是去了一次桑拿，却不断害怕自己患上艾滋病，即使他不断告诉自己这是万分之一的几率，可他还是恐惧不已。为什么他会这样呢？
　　通过咨询师慢慢地深入了解后知道问题的背后跟求助者从小受到的家庭教育有紧密的联系。求助者从小就在父亲高要求、高标准下成长，就连自己喜欢做的事情也会被控制，他觉得做任何事情都无法达到父亲的要求，担心自己患上艾滋病后父亲会责怪他，而这种恐惧已经严重影响到他的日常生活了。问题背后真正的原因在于求助者从小就缺乏安全感，缺少来自父亲的爱。他觉得他跟他父亲的关系无法挽救，因为任何意见或建议都会被父亲一一驳回，所以两人在家时他会尽量逃避，避免跟父亲争锋相对。他很爱他父亲，但是种种原因却使他不敢靠近父亲，与他内心强烈的需要父亲的爱形成了矛盾，恐艾症只不过是表面的现象，问题的根本原因在于他从小到大所缺少的来自父亲的爱！
　　在这次沙龙讨论中，回想起我们的成长经历，我们都或多或少提到自己在家庭里受到父母的影响，小时候在面对父母的专制教育时只能选择妥协，很想改变现状但是由于年龄、能力等问题要依赖家人，久而久之一些根深蒂固的思想或模式就自动模仿了。这让我了解到除遗传因素、社会因素、个人成长经历等对个人的影响外，原生家庭更是对个人的生活产生长期、深远的影响，甚至决定个人的一生幸福。
　　当我们在面对自己所害怕和恐惧的事情时，该怎样应对呢？由于害怕，不想面对，大多数人都会选择逃避，寄望于在时间的推移下问题会自动消失，其实不然，这些问题都会日积月累，最终到了不可收拾的地步。直面害怕，接受害怕，这样才能更好的解决问题。
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　　身心飞翔心理援助服务中心（广州），是致力于心理援助、心理咨询人才培养及学术研究的公益机构。自07年成立以来，我们的网络心理咨询平台累计已接待网络咨询超过19000人次。经过7年多的发展，我们的心助者（心理援助志愿者的简称）团队已成长为包含心理咨询督导、心理咨询师、心理学大学生和心理学爱好者在内的专业团队。
　　目前，我们为社会群体提供公益性质的网络咨询服务（“天使的羽毛”计划）和面询服务（公益三级心理援助服务），为尽可能多需要心理咨询服务但经济无力负担的社会人士提供专业心理援助，致力打造广州市乃至广东省首家平民心理咨询机构。
　　【关于心伴者】
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