当我走进房间的时候我忽然忘记了我进来的目的，当别人给我介绍新朋友的时候我一转身就忘记TA的名字，当我特别想做一件事却因外界的种种却做出另一种决定，种种种种在我们的生活有太多这样的情景！
　　在以前，似乎不会去在意这样的行为有什么不妥，只会说自己的记忆力下降。自从自己的生活碰到问题，转而遇见心理学，才知道这一切都是没有活在当下，身心不合一的表现。
　　以前一直秉承着一些观念，比如说要战胜自己，最难战胜的敌人是自己。到现在渐渐理解了接纳自己才是最好的，接纳自己的所有。因为当你越说我不要，我不能的时候，你越控制不住自己，因为你的潜意识根本就听不见否定，他只是接受了信息和强度。对你不想去做或者不想去想的事情加强和肯定。
　　当你强烈地让自己赶紧睡觉的时候你往往是越精神，当你站在一个陌生场景想让自己不要紧张的时候你往往身体都会发抖。对啊，接纳！接纳自己的状态，睡不着就是事实，陌生环境让你紧张害怕也是事实。看着自己的思绪，关注自己的身体，接纳自己的紧张，当你接纳的时候一切似乎都不是那么抗拒了，结果或许就自然朝你希望的方向走了！
　　深夜害怕自己睡不着觉，害怕自己做错事而承担后果，害怕上班迟到会挨批等等。人有恐惧非常正常，因为这是人类与生俱来的本领。大脑杏仁体的功能就是为此而存在的，它的本意是保护我们不受伤害。
　　当我们在走路的时候遇见一个黑黑的东西在蠕动，我们会以为我们会受伤害，继而躲闪和回头。其实在前面的黑东西是一个树枝在风的作用下，略微的移动而已，根本就伤及不到我们。而我却误以为是蛇，反应全部是它会给我们带来的伤害。恐惧其实就是杏仁体对外界产生防备来保护自己的信号，问题是他往往分辨不了蛇与树枝而产生了相同的感受。
　　我特别害怕自己做的事情，没有达到对方的预期和自认为没有达到对方的要求时，会特别的沮丧和失落。自己的情绪会被这股沮丧和失落拉着，然后整天都处于负面的情绪中。比如上班迟到我害怕老板会生气，朋友要我帮忙我做不到，爸妈的要求我不能满足，没有足够的时间陪孩子等等。外界的一切都可以随时将我带入负面消极的状态，而且一切似乎都发生的那么频繁。
　　其实，我如果接受我的害怕，我的担忧，我的恐惧，我的愧疚。这就是我，看着这些情绪的存在，只是看着。渐渐的，你就接受了，你会去安抚她。她就没有你想像的那么可怕了。试试吧，好好地和真实的自己在一起，你是那么可爱！

2015年东南大学347心理学考研真题解析一、考试内容margintop：0marginbottom：0padding：0pt5。4borderspacing：0……私人心理诊所的酸甜苦辣一转眼，我的私人心理诊所已经开办了七年多了，据说，这是中国大陆开办最早、维持时间最长的私人心理诊所了。这种说法暂时还无法考证，即使“最早”和“最长”的记录被我保持着，也不能说明……大众为什么需要学心理学心理学在这个世界上渐渐流行开来，俨然已经不再是“心理有病”的代名词。越来越多的人通过各类的文章和身边人的改变开始接触到心理学，并且意识到它的价值。然而，我依然听到很多关于喜欢心……昨晚你睡得好吗？你若睡好，便是心安昨晚你睡好了吗？还记得你上一次睡得像个婴儿是什么时候吗？3月21日是“世界睡眠日”，睡得好已成世界难题。世界卫生组织调查，27的人有睡眠问题。中国睡眠研究会调查显示，中国……怎么打破自恋幻觉？文武志红一个男子一直都是父母的乖宝宝，他和父母的关系也一直很融洽，他向妈妈承诺，如果谈恋爱了一定会先告诉她。一开始，他的确是这样做的，但后来的一次恋爱，他一直瞒着妈……劈腿的人总说那句混账话子和心理咨询师：黄鑫许多来找我咨询的，情感出现问题的，有了第三者的，嘴里也都吐出过这句话。为何劈腿的人，总爱说出这句话？【作者say】毕竟过新年嘛，我也去逛了……胡说女人女人的厨房厨房，是很多女人施展能力的好地方。厨房也是女人心理空间的延伸处！看电影《双食记》，很多的男人都为影片中的主人公感觉到遗憾，也对主人公的妻子的行为表现出褒贬不一的感慨。但有……当宝宝哭泣时（读书观心）当第一声啼哭告示着婴儿诞生开始，哭泣就伴随着婴儿的成长过程。在婴儿的哭声中，年轻的父母感受到心痛，也感到厌烦。看到过一个景象，婴儿在婴儿车里闹，年轻的妈妈叉着腰，低下头，贴近婴……测试揭示你灵魂的颜色！你灵魂的颜色你和一群朋友到山中探险，没想到中途遇到了一场大雾，好不容易等到浓雾散去，却只剩下你一个人在林子里，你感觉非常惊慌、害怕。这时候，出现了一位仙子，她说：“你只能……何以琛：可惜不是你《何以笙箫默》仅仅是广电总局“一剧两星”的作品，却屡屡创造收视高潮，在与范爷新剧《武媚娘传奇》的较量中，再次验证了所有人对于这部剧死心塌地、忠心耿耿为什么所有人都在痴迷这……卢悦微信问答：当你的婚姻长满了荒草，是什么让你依然逗留？我的公众平台微信名字是luyuexinli卢悦微信答，解答一些粉丝疑问。如果文字太多，请发email给luyueluhotmail。com。另外，所有提问都请注明“……和自己在一起当我走进房间的时候我忽然忘记了我进来的目的，当别人给我介绍新朋友的时候我一转身就忘记TA的名字，当我特别想做一件事却因外界的种种却做出另一种决定，种种种种在我们的生活有太多这样……