湛庐心视界书单第五波让大脑实现自由的6本书

　　The101thday
　　小编按：脑科学，一种新兴的热门科学，狭义上讲就是认知神经科学，其研究内容之一就是阐明人类大脑的结构与功能，以及人类行为与心理活动的物质基础。大脑和人类行为与心理活动密不可分，但是你对你的大脑了解有多少？你觉得你的大脑是被优雅地设计出来的器官，还是一个“克鲁奇”（K一个拼凑起来的系统）；你把你的大脑看做是超级计算机，还是一堆缠绕在一起的管道？
　　今天小编给大家推荐的认知神经大脑科普系列丛书，让你从运动、科学艺术、大脑结构、心理学等各个角度来认识你自己的大脑，帮助你更好地理解你的大脑与你、与你的生活的关系，从而在实现大脑自由的同时，获得更好的生活。
　　NO。1《愉悦回路：大脑如何启动快乐按钮操控人的行为》
　　
　　作者：〔美〕大卫林登
　　出版社：中国人民大学出版社
　　出版时间：2014111
　　作者简介：
　　大卫林登博士，美国著名神经学家，约翰霍普金斯大学医学院神经科学系教授，《神经生理学杂志》总编，畅销书《进化的大脑》作者、《纽约时报》畅销书作者、大脑记忆存储秘密的发现者、突触可塑性研究领域的专家、脑科学普及的大师。
　　内容推荐：
　　
　　我们为什么会感到快乐？为什么戒酒、戒毒、戒赌这么难？为什么有些人抵抗不了性的诱惑？为什么慈善也上瘾，运动会叫人欲罢不能。。。。。。
　　从人类成瘾行为、动物“嗑药”、性高潮时大脑的反应、赌博时的快感到从慈善活动中获得的高尚快乐，本书提供的大量实验研究丰富有趣，一一解析了人类日常的饮食、性爱、运动、赌博、慈善等活动以及从中获得的快乐如何塑造了我们的行为。大脑内部的愉悦回路一直在发挥控制并体现在我们日常生活中的方方面面。
　　可以说，比起一般的脑科学书籍，这本科普作品更加生动活泼，更加贴近日常生活，更加容易让人产生心灵的共鸣。
　　NO。2《让大脑自由释放天赋的12条定律》
　　作者：（美）梅迪纳
　　出版社：中国人民大学出版社
　　出版时间：2009111
　　作者简介：
　　约翰梅迪纳，研究人脑发展基因以及精神病遗传学问题的发展分子生物学家，兼任华盛顿大学医学院和西雅图太平洋大学双聘教员，是西雅图太平洋大学应用学习研究脑中心的主任。他是一位杰出的教授，曾获华盛顿大学工程学院的年度杰出教师奖。作为美国国家教育委员会。
　　内容推荐：
　　为什么在智商相若的情况下，有的人出类拔萃，有的人却寂寂无名？男人和女人的大脑思考机制有何不同？睡眠和压力对人脑有着怎样的影响？是大脑的差异决定了每个人的独特性吗？约翰梅迪纳教授归纳出12条大脑定律，用专业的态度和幽默的文笔告诉你，在职场、家庭、学校中，你的大脑如何工作，如何让大脑更好地为你工作。
　　本书的观点和论据都是基于约翰梅迪纳教授多年来的专业研究成果。本书长踞亚马逊网络书店神经心理学销售榜首！百度公司总裁张亚勤、“科学松鼠会”创始人姬十三专文作序。该书经典版湛庐出品，2015年5月即将上市！
　　NO。3《普鲁斯特是个神经学家：艺术与科学的交融》
　　
　　作者：（美）莱勒
　　出版社：浙江人民出版社
　　出版时间：201491
　　作者简介：
　　乔纳莱勒，于哥伦比亚大学主修神经学，在诺贝尔生理学或医学奖获得者埃里克坎德尔（EKandel）的实验室里做过有关记忆的生物学研究实验。牛津大学罗兹学者（Rscholar），关注20世纪的文学艺术，对艺术与科学的关系进行了深入研究。畅销书《想象》（Imagine：HCWorks）作者。
　　内容推荐：
　　普鲁斯特是谁？对外国文学史有所了解的人都应该听说过他，他被誉为20世纪世界文学史上最伟大的小说家之一，文学巨著《追忆似水年华》的作者。本书作者写的就是早于脑神经科学获得发现成果的那些艺术家，那些先行接触到人类大脑真理的文学家、画家和作曲家的一些故事。实际上，我们就是由艺术和科学共同构成的，作者在书中力求重构两者的对话，，呼唤真正的“第三种文化。”本书的主旨就是告诉我们：要揭开大脑的奥秘，艺术和科学缺一不可。
　　在《普鲁斯特是个神经学家》一书中，你将看到1920世纪闻名世界的八位艺术家“自由体诗人”惠特曼、“英国心理小说先驱”乔治艾略特、“现代绘画之父”保罗塞尚、“音乐界的毕加索”斯特拉文斯基等，你将看到作者对艺术与科学对话的充满想象力的构建和解析，一种全新的探索人类大脑的奥秘的视角。
　　NO。4《谁说了算？：自由意志的心理学解读》
　　
　　作者：〔美〕迈克尔S。加扎尼加
　　出版社：浙江人民出版社
　　出版时间：201371
　　作者简介：
　　迈克尔加扎尼加，当代最伟大的思想家、认知神经科学之父。现任美国加州大学圣芭芭拉分校圣哲研究中心主任，认知神经科学研究所的负责人。他揭秘了左右脑分工模式，让“左脑”“右脑”成为日常用语，让脑科学进入普通人的视野。联姻生物学与心理学，开创认知神经科学。
　　内容推荐：
　　左脑右脑谁说了算？是你在决定还是你的大脑在替你决定？人该为自己的罪行负责吗？
　　开创认知神经科学的著名思想家加扎尼加被誉为脑科学界的斯蒂芬霍金。他在这本书里用“睿智而不夸张”的语言从脑科学的角度阐释自由意志问题，讲述了人类大脑的作用机制、意识的来源、社会意识的进化以及自由意志观念对于整个社会的影响。他告诉我们，人的思维是大脑整体运作的结果，既有从上而下也有从下而上的机制。本书还涉及物理学、社会学中那些会决定“我”的部分。
　　这是一本可以改变你的世界观的脑科学书。
　　NO。5《运动改造大脑》
　　
　　作者：〔美〕约翰瑞迪、埃里克哈格曼
　　出版社：浙江人民出版社
　　出版时间：2013111
　　作者简介：
　　约翰瑞迪，哈佛大学医学院临床副教授，临床精神病医生、跨学科研究专家、畅销书作者，国际公认的神经精神医学领域专家。1997年荣获美国最佳医生。
　　内容推荐：
　　7年前，《运动改造大脑》首次在美国出版发行，向全世界的人们传递了运动能够改善情绪、调节与优化大脑功能的启示。如今这本书已经被重印了十多次，被翻译成10种语言，风行于世界上的各个国家和地区。
　　众所周知，运动让我们更健康，但是大多数的我们不知道其中原委，我们可能会认为运动释放了压力，但是作者指出运动令我们心情愉快的真正原因是：运动使我们的大脑处于最佳状态。强健肌肉和增强心肺功能只是运动最基本的作用，其更关键的作用在于强健或者改善大脑。
　　几十年前，库珀发现了运动与心脏的奥秘，瑞迪则在《运动改造大脑》一书中，通过确凿的证据、大量突破性研究揭示了运动与大脑的联系。所以，动起来吧！你的大脑会感谢你的付出，并加倍回报给你。别怀疑，你绝对有能力改造自己的大脑！
　　NO。6《乱乱脑》
　　
　　作者：（美）马库斯
　　出版社：中国人民大学出版社
　　出版时间：201021
　　作者简介：
　　盖瑞马库斯，纽约大学的青年才俊，年纪轻轻就已著述颇丰。心理学与脑研究专家，目前是纽约大学心理学教授，纽约大学婴幼儿语言学习中心主任。
　　内容推荐：
　　马库斯稀奇古怪的理论总是彻底颠覆传统智慧，比如为什么大脑老出错？小小的基因如何创造了人类复杂的思维？他的“乱乱脑”的观点引起了业界学者以及普罗大众的广泛讨论，亚马逊网站上有许多读者留下的“长篇大论”。
　　几乎每个人都会有那种大脑卡壳的经历，我们都有被人批评“你怎么不动动脑子？”的尴尬经历，在我们犯一些可笑的错误的时候，我们也会思考：我们的大脑怎么了，为什么会那么混乱？在本书中，马库斯通过带领着读者对人类经验的主要领域记忆、信念、决策、幸福巡游一圈之后，展现了大脑无数的不足之处。
　　是的，我们的大脑不完美，我们不可能彻底改变大脑的结构，但是我们可以跟从马库斯在书中给我们提供的有效方法来战胜大脑的混乱，从而在不完美中实现卓越。