阳光读书会第一期回顾问题与痛苦

　　以心为舟，度烦恼之海；
　　以书为楫，明生命之慧。
　　第一期
　　一月的阳光是米白色的，温暖而不张扬，还带着些许幽微的气息。2015年1月17日，阳光读书会就这样迎来了第一期活动，共13人参与。这次活动我们阅读的书目是《少有人走的路》，M斯科特派克（美）所著。
　　正如本书开篇所言，人生苦难重重。M斯科特派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。《少有人走的路》
　　问题与痛苦
　　（成员姓名均以首字母代替）
　　GSS：这本书当年并没有做很大的宣传，后来因一篇评论而开始流传。我们长期以来的想法和感受，有一天会被陌生人一语道破。我觉得这位作者说出了一些我们想说但没说出来的话。翻开这本说，你就会走上心智成熟的道路。纵身一跃，就进入了未知的天地。我以前不觉得苦难重重，觉得人生很美好。后来发现，并不是这样，是我一直没有去面对。
　　CL：看了这本书后，给了我一条很朴实的路。什么样的自律是合理的？这个度怎么把握？我还在摸索。
　　JK：读书分享就是把自己最有感触的一部分来和大家分享。人生中的痛苦，我从来不认为是个问题。我遇到了一件很难的事情，我会尽力去解决。本书中提到的心智成熟，什么样的人才是一个心智成熟的人？一定要意识到成熟只是一个过程，要有能力控制好自己的猜忌和妒忌，能做到倾听和反思别人的观点，日常能表现出耐心，能从错误中吸取教训，能看到事物的积极面有困难后善于自省，是我成长的支柱。
　　GY：现在有一种享乐主义，是一个比较乐观轻松的生活态度，实际上：享乐主义是实质的悲观，表面的乐观。在某些方面自律，只能解决某些方面的问题。全面的自律，才能解决人生的问题。
　　MJF：感觉这么多年自己一直在痛苦着，总在思考为什么。真正让我释然的是自己学了心理学之后，觉得以前的自己是可爱的，开始接纳自己。每个阶段的痛苦都是有原因的，痛苦过后人会慢慢成长。
　　DCH：替代品带来的痛苦甚至比逃避的痛苦更强烈。生活中我们遇到的很多神经症患者，遇到了痛苦，选择了逃避，直到无处可逃，最终转化为替代品，例如：频繁的洗手、频繁的焦虑等。这本书告诉我们，我们要让我们自己和孩子认识到，痛苦是机会和价值，会让我们不断成长和强大。当我们遇到痛苦的时候，以积极的态度去面对和解决。
　　（以上内容摘自部分成员分享）
　　小编有话说
　　带着书和笔记，不远千里去看你。
　　阳光读书会的成员中，除了我熟识的阳光学员外，加入了几位来自微信的朋友。感谢CJH、ZY昨天的到来，让我感受到了来自微信上的关注，也感受到了志同道合的喜悦。带着书和笔记，不远千里去看你。正如王家卫所说：人生每一次相遇，都是久别重逢。感谢大家的支持，我们会努力做更多更好的活动，希望有更多朋友加入阳光。
　　活动预告
　　阳光读书会第二期
　　书目：《少有人走的路》（美）M斯科特派克著
　　活动时间：2015年1月24日14：3016：30
　　活动地点：陕西阳光心理研究所
　　陕西阳光心理研究所出品
　　心理咨询师培训心理咨询心理治疗企业EAP
　　微信服务号：sxygxlyjs微信订阅号：sxygxl
　　心理交流QQ群：94387528
　　西安市小寨西路98号皇家公馆英郡楼21层111213室
　　电话：0298554911985549120
　　无论天上有没有太阳，我们心中一定要有阳光。