湛庐心视界书单第四波推荐幸福是一门科学2

　　小编按：在心视界书单第二波推荐“幸福是一门科学”中，小编给大家推荐了很多湛庐文化积极心理系的经典图书，有积极心理学之父塞利格曼的经典著书“幸福五部曲”；《专念：积极心理学的力量》是积极心理学奠基人之一、哈佛大学著名心理学家埃伦兰格的成名作；积极心理学领域最具值得关注的心理学家索尼娅柳博米尔斯基的《幸福的神话》；美国最杰出的积极情绪研究者芭芭拉弗雷德里克森的《积极情绪的力量》等等，这些书都是积极心理学领域的重量级著作，喜欢积极心理学和想学习积极心理学的童鞋是必读的。
　　今天小编延续之前的经典范儿，给大家再扔一批“幸福科学”系列图书，加速大家拥抱积极人生，拥抱幸福的前进步伐！
　　1。兰格《专念学习力：打破7个扼杀创造力的学习神话》
　　“专念”概念在学习领域的全面透析，重构学习思维，重塑学习力，启发整个世界！
　　作者：〔美〕埃伦兰格著
　　出版社：浙江人民出版社
　　出版时间201281
　　作者简介
　　埃伦兰格（EllenJ。Langer）是积极心理学奠基人之一，幸福课导师本沙哈尔最推崇的哈佛著名心理学家，第一位获得哈佛终身教职的女性。获得最具含金量的古根海姆研究学者奖、美国心理协会大众心理学杰出贡献奖等。
　　编辑推荐
　　本书和《专念》、《专念创造力》共称为“专念三部曲”。书中埃伦兰格对传统七个学习神话熟能生巧、专心一意、延迟满足、倒背如流、对抗遗忘、绝对智能、非错即对的颠覆解析，打破人们对学习的认识，改变传统的学习方法，让学习变得更加有乐趣，更加有意义。
　　“专念学习力”改变了人们在学习上长期陷入的僵局，打破惯用的学习思维。实践专念的学习方法在质疑学习神话的同时，也重构了我们的思维模式，改变了我们看待事物的方式，专念地学习能让我们更有能力、更有魅力、更有创造力。
　　2。兰格《专念创造力：学学艺术家的减法创意》
　　“专念”概念在艺术领域的重新解读，解开创意密码，用专念创造力踢开创意的绊脚石。
　　编辑推荐
　　本书以积极心理学家的专业知识和艺术家的敏锐力为你解开创意的密码，用专念创造力踢开阻碍创意的绊脚石。评价的魔咒、天赋的迷思、规则的怪圈在埃伦兰格6项艺术减法的启发之下，你不会再惧怕艺术创作，不会难以成为创意生活的主人。《专念创造力：学学艺术家的减法创意》帮助你通过当下的事情更接近自己、回归真我，开启创意之门。
　　我们不为艺术而艺术，而是为生活而艺术。学学艺术家的减法创意，感受专念创造思维的力量，为生活的艺术开启幸福之门！
　　3。史蒂文赖斯《我是谁》
　　继马斯洛需求理论后最重要的动机研究成果，帮助你更深刻地了解自己，了解身边的人！
　　作者：〔美〕史蒂文赖斯（SReiss）
　　出版社：浙江人民出版社
　　出版时间：201461
　　作者简介
　　著名心理学家。人类行为动机领域的革命者。他在人类行为动机方面的革命性研究深具影响力，“16种基本欲望理论”是对人类行为动机的第一份标准、全面的评估工具，被国际心理学专业人士和教育界人士广泛采用。从游戏开发、人力资源管理、领导力训练到消费者行文分析，众多跨过公司、社会组织都在运用“赖斯个人评估”评估系统。
　　编辑推荐
　　我们是谁？我们想要什么？我们为何如此？人类行为动机领域的革命者史蒂文赖斯依据科学研究，提出人的16种基本欲望。他认为，基于每个人在16种基本欲望上强弱水平的差异，这世上没有完全相同的两个人，也没有任何两个人的“欲望图谱”完全一样。而在人生的各个领域，我们都具备满足自己基本欲望的潜能。在《我是谁》中，赖斯教授针对人生的各个面向：情感、事业、家庭、运动和精神灵性，阐述每个人应该如何通过满足自己的基本欲望来获得有价值的幸福感。
　　积极心理学家，哈佛大学终身教授，畅销书《专念》作者埃伦兰格；耶鲁大学心理学系教授爱德华齐格勒；心理学家，畅销书《创世纪和大爆炸》作者杰拉尔德施罗德；哈佛大学心理学系教授理查德麦克纳利倾情推荐。
　　4。《好奇心》
　　建立在广泛的调查、研究基础之上，讨论的是如何创造幸福人生。
　　
　　作者：（美）托德卡什丹
　　出版社：浙江人民出版社
　　出版时间：20140701
　　作者简介
　　乔治梅森大学心理学教授，社交焦虑与性格优势实验室主任，率先将“福祉”概念纳入大学课程的教师之一。2010年，获杰出教授称号；2013年，获美国心理学会杰出科学奖，成为积极心理学领域的核心人物。被《心理月刊》杂志评为“58位改变我们生活的人”。在教学和研究之外，还为企业和组织做培训，通过科学方法提升员工的创造力和参与力。通用磨坊、GAP、荷美尔、天联广告公司和美国空军都是他的理论和方法的实践者。
　　编辑推荐
　　为何要拥抱不确定性？如何释放内心深处的喜悦？怎样留住爱情，获得成功？难道你就不好奇吗？《好奇心》融合了最前沿的积极心理学理论和最激励人心的故事，将改变你对待新机遇的方式。当你犹豫不决，无法鼓足勇气继续探索人生时，这本书正是你最需要的。
　　这是第一本全面挖掘好奇心力量的著作。积极心理学核心人物、好奇心研究第一人托德卡什丹与你一起探索充满创造力与意义感的人生。最前沿的积极心理学理论和最激励人心的故事，改变你对待新机遇的方式。
　　5。《每个人心中都有一个被低估的自我》
　　新时代心理学精神的核心体现，助你把握爱与权力的平衡点。
　　
　　作者：（美）伊莲艾伦
　　出版社：浙江人民出版社
　　出版时间：201503
　　作者简介
　　临床心理学博士，世界闻名的科学家，亲密关系研究和高度敏感者研究领域的权威。她是“高度敏感者”概念的提出者，也是将敏感性格研究得最彻底的一位。艾伦博士与丈夫亚特艾伦博士共同进行的对“爱”的研究曾获得《纽约时报》《时代周刊》《国家地理杂志》的专文报道。
　　著有《天生敏感》《爱情元素第六感》《孩子，你的敏感我都懂》等书。她的足迹遍布北美各地，从科提斯岛上的圆顶小屋到亚特兰大桃树街上历史悠久的大厦，目前则经常来往于纽约和旧金山两地。
　　编辑推荐
　　你是否常常觉得自己的存在毫无意义？别人的一点埋怨都让你觉得备受委屈？又或者，总是禁不住要与周围的朋友、同事比较，而一段亲密关系又总是那么遥不可及？
　　人类日常生活中的绝大多数行为都由爱和权力两种欲望驱动。我们寻求爱和亲密关系，也受困于与现实不符的自我低估和轻视。当人们出现自我低估时，往往会将自己看得过差，进而陷入感到羞耻或一无是处的情感泥沼中。不管我们受困于这部分自我的时间是长是短，是几分钟还是一辈子，我们都会因此而错过一些机遇，并且很可能会饱受它的折磨。
　　从分析自我保护的策略、过往经历中的创伤事件带来的隐形消极影响到经营疗愈被低估自我的爱和亲密关系，本书从意识和潜意识双重层面入手，直接处理自我低估的深层心理根源，进而消除人际关系中的自我轻视与潜在敌意。
　　6。《幸福原动力》
　　世界500强的幸福导师让你的压力减少23，健康提升39，效率提高31，社会互动增强34。
　　
　　作者：〔美〕肖恩埃科尔（SAchor）
　　出版社：浙江人民出版社
　　出版时间：201531
　　作者简介
　　积极心理学领域最先锋的实践者，哈佛幸福课的主要设计者之一，在TED上的演讲点击量超过800万次。与超过全球13的《财富》500强企业有过合作，包括谷歌、毕马威、美国运通、百事可乐、星巴克、瑞银等。在50多个国家做过演讲。
　　根据其书中理论研发的“快乐竞争力培训”是迄今为止世界上规模最大、最成功的积极心理学培训项目。著有畅销书《快乐竞争力：赢得优势的7个积极心理学法则》。
　　编辑推荐
　　75的职业成功可以通过哪三件事情来预测？如何变得比奥普拉更富有？为什么重要会议不要安排在午餐或晚餐前？资深销售员和菜鸟销售员有何区别？肖恩埃科尔通过一个个趣味盎然的真实故事，将积极心理学领域最新的研究成果带到了普通大众的生活中去，揭示了发掘每个人积极特质的实践性技巧。
　　在《快乐竞争力》一书中，埃科尔向读者介绍了成功与快乐之间的关系，提出了“先有快乐，后有成功”的理论。当他开始在世界各地传播这一理念时，埃科尔产生了新的疑惑：为什么有些人能够获得快乐和成功，而相同境遇的另一些人却做不到？这就是本书要解决的问题。这本书可以说是埃科尔第一本书的前传，介绍了激发潜能的5个诀窍或策略，它们能够改变你眼中的现实，帮助你获得成功。