时间，是朋友还是敌人？

　　我们匆忙赶路，我们急于求成，我们迷失在时间的追赶中这些，无可厚非。因为生活的历程考验了我们，而我们也并没有看见另一条道路、另一种可能性。Now，让殷一婷老师为我们传递这样一种信息，告诉自己，时间可以有另一番面貌
　　
　　知觉心理
　　昨晚和一个朋友见面。她和我差不多同时开始接触心理学，因为她是个在灵性方面很敏感的人，刚开始和密宗老师修行就出来很多灵异反应，后来又皈依了佛教，很自然地我们渐渐走上了完全不同的道路。
　　昨晚她和我讲起她目前接触的一种四元素理论，可以通过直接提取个案的生命信息，帮助她联结过去创伤的记忆，然后就能够帮助对方体会到，现在的情绪、症状等都是因为过去的经验，然后帮助对方进行转化，于是可以在很短的时间（一两个小时）就能够获得很大的改变。
　　这是个我很信任的朋友，她是有见地有判断力也有很能力的人。她讲得很清楚，整个改变的过程也大致符合深层心理学的治疗过程，没有一般灵修和神秘人士的那种传道士般的非理性狂热。她说，动力学治疗最大的缺点是太慢。
　　当时我没有提出异议，不可否认的是我对这样神奇的疗效既将信将疑，又心驰神往。如果有这样的疗效，一方面可以满足自己助人的自恋需要，另一方面也一定是顾客盈门财源滚滚，难道不是有百利而无一害的吗？
　　可是，后来再细想这个过程，我觉得这种层面的治疗固然可以满足相当一部分人的需要，可是长程的动力学治疗依然有着不可替代的作用，至少对我来说，我宁可要那个慢的。
　　我在想，慢，真的是缺点吗？我们所花费的时间，只是为了达到想要的结果、消灭症状和困难，而不得不付出的东西？
　　从我个人的经验来说，和我的治疗师在一起的那些时间，是非常独特的经验。从来没有人像他那样专注地倾听我，努力地理解和接近我，关心和尊重我的感受可是又坚决地要求我面对真实的自己，容忍我对他各种各样的强烈情绪和需要，给我足够的时间和空间耐心地等待我理解自己而从不把他的看法强加给我。我们一起反反复复地在探索，痛苦的体验，抗拒，释放，理解，修通之间穿行，关系也是反复地好好坏坏，令我既温暖感动又痛苦不堪。这种长期的关系，虽然不同于生活中真实的朋友和亲人的关系，但是在一年半载乃至长达数年的时间里固定地把一部分的生活和一个人联系在一起，两个人一起专注于理解和探索来访者的内心世界，这种投入和承诺本身对于来访者是非常重要的，能够对他和世界的关系和他人的关系带来根本性的改变。
　　我一直是个匆忙赶路的傻瓜，生怕错过了前面路上的风景，生怕来不及完成所有的事情。只有在经历了这样一段体验之后，我才慢慢变得安静，能够享受生命，能够细细体味当下的片刻，并感激岁月流逝沉淀下来的美丽。
　　我们最需要的，不仅仅是看到过去的创伤对自己的影响，看到症状背后的意义。我们更需要被真正当作一个独一无二的人来对待。
　　我们需要理解人类世界是复杂的，脆弱的，充满矛盾的。造成我们的困难和痛苦的，并不能简单地归结到某个创伤事件，而是所有这些复杂脆弱和矛盾。
　　我们想要去爱有时却造成伤害，我们既想要靠近却又害怕，我们因为自己内心的恐惧而伤害他人，我们想要一个美好的世界可是却造成了更多的混乱。
　　这种种的痛苦和挣扎值得去同情和理解。但同时我们也需要看到，这个世界是丰饶的，有很多惊喜与感动等着我们去发现，有很多人渴望理解和靠近我们，有很多人愿意为了我们付出。
　　有时候我们看到的往往和他人的真实意愿有所不同，但如果我们愿意以更温柔敏感的心去体会，会看到更多的美丽。
　　不管一个人对于生命、灵魂持有什么样的观点，无可否认的是，我们活在这个物质世界的这几十年时光是我们能够把握的最真实的一段时光。
　　对你来说，时间，是一些丰富而神奇的经验，使关系和体验不断深入，并且将沙砾逐渐打磨成珍珠；还是只是无情地带走生命活力，只是留下衰老、疾病和丑陋？
　　时间是需要奋力去抗争去战胜的敌人，还是忠实地陪伴我们带给我们惊喜和美丽的好朋友？
　　作者殷一婷
　　知觉心理主任咨询师
　　精神动力学取向