对你不喜欢的人完成练习后（见昨日心法内容），你便做好了对那些经常会跟你发生冲突的人做练习的准备，当下一次有人气势汹汹的跑到你面前，你将会有一套新的对策来应对。
　　首先，你需要一个深呼吸，承认你正因为对方的攻击性而生起了情绪反应，而这反应是你的。它可能源自你内在对那个人的某些未满足的、无意识的要求和需要，可能源自你对攻击性的恐惧，也可能是你内在的其它一些因素。你只要告诉自己“情绪在这里，而它是我的。”
　　这样做应该能让你放松，它提供了空间让你提醒自己，“你是没问题的，这并不是针对你的人身攻击，只是有人感到受伤而不知道如何应付罢了”。事实也确实如此，攻击性是一种保护机制，在它的下面永远是一个受了伤的自我。否则还有必要去攻击吗？
　　也就是说，其实是充满攻击性的人自己感觉不到爱或不受尊重、不被欣赏和接受。
　　所以与其争执、唠叨抱怨和以某种方式惩罚对方，你还有一个选择，就是深入观察对方，看看你是否能体会他们的需要和伤痛，他们渴望被接受的心情和我们每一个人一样。
　　假如你把注意力从正充满对对方的各种批判的头脑移开，随着呼吸深入感觉胸腔的位置，而转向你的体验者，你便会真诚地感觉到对方无意识行为的起因。他们缺少了什么？他们需要什么？
　　假如你愿意的话，你可以在不委屈妥协的前提下，以自己的方式给予对方他的所需。假如你能够对你们彼此正在发生的真实的内在作回应，而不是让两人通常各自藏身的防御盔甲去碰撞，那么整个状况会有一个不一样的品质。
　　如果你真的能做到这一点，就准备迎接你们之间活力的奇妙跃升吧。
　　要点：假如你自视高人一等，这些建议将对你无效只有真正的体验者理解每个人都有这相同的基本需求，相同的基本需求的对应模式能体会到其中奥妙。
　　内容来自《对生命说是》
　　版权说明：原文的版权都属于原作者。转载请注明来自微信公众号林紫心理堂（LINZI1998）

造句：心法冲突下面有什么
造句：心法冲突下面有什么

你那什么纪念”念念不忘“文毕淑敏，摘自《藏在这世界的优美》王力宏《需要人陪》BGM《天空的幻想》《漂亮女孩》“如果我明天结婚，只要你一句话，我可以换个新娘”。这是他对她最重的承诺。后……和另一个自己相处首先在谈论这个问题之前，你得相信根据弗洛伊德的研究理论人是有无意识存在的。当然，也许你看到了这个题目以后，对“另一个自己”这类的说法心升出类似这样的词汇：“精神分裂？多重人格障……【心理学产品设计】世界华人华侨人机交互协会理事刘伟先生应邀出20150520中国心理学家大会中国心理学家大会官方微信（psychforum）每日分享专业实用心理学，让心理学真正帮助更多的人快乐成长！第九届中国心理学家大会将于……心法冲突下面有什么？对你不喜欢的人完成练习后（见昨日心法内容），你便做好了对那些经常会跟你发生冲突的人做练习的准备，当下一次有人气势汹汹的跑到你面前，你将会有一套新的对策来应对。首先，你需要……心理咨询中的目标问题‘’心理咨询‘’是求助者与咨询师就要讨论的问题达成一致的目标，完成制定的计划。所以，如何确定咨询的目标，在整个咨询过程中，是一项很重要的工作。有时候，我们把问题进行归纳了，求助……深圳播报青少年团体沙盘游戏成长小组你知道有这样一个地方吗，它的房间摆设也许很简单，一堆沙子，几排排的玩具，一个安静的陪伴者，一群或哭或笑的孩子，每周一次，他们，在这里相见，谈……秘法为什么闺蜜的好消息反而令你心生妒忌？作者：GlennonMelton翻译：欢歌改变自己“富足感从来不是取得的，而是用心经营来的。”韦恩戴尔我认为之所以存在比较和竞争，是因为我们相信世间美好的东西……心法你这样已经够好说“是”，非常困难。对自己说“是”，通常是最困难的。不奇怪嘛？我们对自己的批判，远远比任何一个批判我们的人，来得更苛刻。我们都试图变得完美，至少要变得比现在的这个我……关于催眠，你真的了解吗？一个人在催眠状态下可以如磐石一般坚硬，可以在催眠状态进入自己的前世，看到自己的前世今生催眠被披上了一层神秘的外衣，对于催眠有那么多的疑惑和疑问，在这里，可以让你看到更科学、更真……心理案例：更年“妻”【心理咨询师顾歌】更年“妻”2014121813：08：24编辑：心灵花园宜兰在回忆当初的俭朴婚礼时，突然表情凝重地说：“我做过一件坏事儿！”谢老师家里鸡犬不……深圳婚姻情感咨询：找个爱我的人还是我爱的人？小编按：到底找一个爱你的人还是你爱人，这可能不是最重要的，最重要的是要先弄清楚自己内心真正想要的是什么？无论你选择的谁，因为走到最后还是跟自己相遇。问：我今年25岁，正在……告别李光耀的爱情“没有她，我会是个不同的人”据新加坡总理公署今天发布的最新公告，新加坡前总理李光耀今天凌晨3点18分在新加坡中央医院病逝，享年91岁。李光耀生前曾说：“生比死好。但所有人终究都得面对死亡”他坦言拒绝……