很多时候，婚姻危机的出现，是源于双方沟通不良。或者是由于性格不合、个性使然，在遇到问题时，一些夫妻喜欢互相谴责，证明自己是正确的，对方是错误的，直到双方相互厌恶、倦怠，最后婚姻走向崩溃的边缘。
　　案例：我和老公结婚5年了，谈恋爱的时候，我们的感情很好，虽然也常常有矛盾，但是他总是会让着我。但结婚的这几年来，我们一直在闹矛盾，总是因为一些生活琐事经常吵架。我们都是比较较真的人，因此两人常常吵得不可开交。我总是想吵赢他，他也不再让着我了，觉得我不可理喻，总想说服我是错的。其实，很多事情我觉得根本就是他的错，现在，他还在外面找了情人，甚至要跟我离婚，他怎么可以这样一错再错呢？我很伤心，也很累，为什么我们的婚姻会变成这样？
　　婚姻心理专家分析：你们婚姻的互动是属于“互指责”模式。这种互动模式是很危险的。当这种模式变成了一种根深蒂固的习惯，就会失去情感重建与修复的一切可能，永久并彻底破坏两人的关系。
　　你们的现状就像是两只蜗牛，都想伸出自己的触角，尝试交流，但是遇到了苛求与指责，就失去了安全感，选择了退缩与封闭。一旦这种行为变成习惯而根深蒂固，就会形成一种强有力的恶性循环：你愈发动攻击，给我的威胁感就愈大，我就愈防着你，反击也会愈厉害。
　　其实，在婚姻中，不要在意对错，是停止这种模式的秘诀。互相的苛求与责备，夫妻双方都是受害者。如果一定要分出输赢对错，只会继续伤害彼此，而且总是将最亲密的对方当成是自己的敌人。但是，在亲密关系中，敌人并不是对方，而是彼此的负面的、相互指控的互动。
　　那么，具体怎样做，如何才能停止相互的苛责呢？首先，理解并接纳对方，认识到对方并不是自己的敌人，而是自己最亲密的伴侣。当你学会理解对方与自己的差异，才能接纳对方，而不是传递敌意，学会向对方妥协，学会与对方共存。
　　其次，认识自己在婚姻中的不足。为什么丈夫会认为你不可理喻，为什么丈夫会在外面寻找寄托，这可能都是因为自己在婚姻中太过咄咄逼人，让他失去了安全感，让他不能得到满足，因此他只好从外面补充温暖与理解。
　　最后，改变自己，调整与伴侣的互动模式。当丈夫发现了你的变化，他在与你的互动中感受到了理解与关怀，而你不再尝试说服对方，不再揪住对方的错误不放，那么你才能和他实现真正的沟通。当你改变了，丈夫也自然会发生变化。你们的婚姻才能得到修复。
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