累觉不爱：挽留，怨恨，到死心

　　有些人，离开的时候，你才会发现自己是多么爱他、在乎他、不舍他，但是那个人却选择了离开。你以为感情还在，曾经他是那么爱你，你以为还可以挽留。当挽留不成，就容易心生怨恨。当怨恨久了，自己的心也就空了、乏了、累了，觉得自己的心已经死了。然而，曾经的感情经历往往会影响下一段感情，很多人多年后还是难以进入新的恋情，影响了自己的婚恋生活，而前来寻求心理咨询的帮助。
　　“大三的时候曾经谈过一段恋爱，对方是高我一届的学长，我们在一起一年。他先我一年毕业。毕业后他在外地找到了工作，跟单位的一个新同事在一起。因为这段出轨的恋情，我对第二个他没有安全感，不想太快进入感情。三个月后他主动提出分手。从挽留，怨恨，到死心。我以为自己放下了，但这么多年一直难以忘怀他，也难以从新开始新的恋情。我不知道自己到底是怎么了。”
　　情感心理咨询师解读：
　　虽然你的信息很短，对于人生中的两件重大的感情经历，你说的这般简短。但从这几句话中，仍然可以感觉到你内心的压抑、悲伤和无助，可能你自己不习惯去倾诉和觉察自己的感受。
　　相信在第二段感情中，当这个男人想要离开你的时候，你是很痛苦的，也在这个时候才发现自己是多么爱他、多么舍不得他，而努力去挽留，你放下高傲，你变得温柔又善良，一切讨好的方式你都去做。但他还是坚决的离开，你开始迷茫，不知道爱情到底是什么；你开始愤怒，责备他也责备自己；你开始怨恨，内心更加痛苦。然而，他还是离开了，你也感到累了、空了，觉得自己的心已经死了，不会再爱了。你的内心已经封闭，你的爱被你隔离。此后多年，面对异性，你都难以多看他们几眼，更不愿意去让你内心的爱活过来，你不会让自己心动，更不会让人走进你的心里，但表面上你以为是你还没遇到可以让你心动的人，结果是多年后你还是没有走进新的情感。
　　读你的信，我有点为你的婚恋担心，从你的描述中分析，你是一个不善于处理亲密关系的姑娘。也许在普通关系中你有很好的自控感，理性、热情、开朗、有进取心，事业与生活都不错。然而，一进入情感关系你似乎变了一个人，失控、无理性、退缩与攻击、爱与恨、给予与惩罚、隔绝与纠缠、依恋与伤害混在在一起。这样的你是你不喜欢的，这样的你让你感到自己是一个很脆弱、害怕被伤害、失败、像刺猬一样的人。不知道是你第一段爱情的创伤所致，还是儿时与父母的关系造成，具体的原因分析需要了解你的更多信息，甚至需要跟你一同回到当年的情景中。
　　在第二段感情中的前三个月，你孤傲、独立，但这些行为其实是为了掩饰你的脆弱、依赖，防止自己再次被伤害。即使那个男人是爱你的，但你感受不到。没有痛你感觉不到爱，当那位男生的离去让你感觉到痛楚的时，你才意识到自己深深地爱着他，你才会做那么多的挽留。
　　当你挽留不了的时候，你不知道该怎么对这段感情，你用恨去解决爱。但恨也是一种联接，当你怨恨他的时候，你也是在回顾你们的过去的点点滴滴，反倒使你忘记不了你与他之间的是是非非；恨是很痛苦的，恨的内心印痕要比爱更深刻，当你沉浸在怨恨中，你会感到痛苦，但这种痛苦会让你感觉自己的生活是充实的，自己是有爱的。痛苦也会让人获益，有的人表面上讨厌痛苦的生活，但却一直沉浸在痛苦中很多年，不愿意去走出，如果进行深层的心理分析都会发现这种痛苦给他们带来了好处。
　　到最后你会发现痛苦其实是自己在跟自己较劲，与那个人没有关系，也影响不到那个人，你感到疲惫、无力，不想再痛苦了，于是去屏蔽自己的感受。当你把自己的感受隔离的时候，你感受不到痛苦、悲伤，也感受不到欢喜、热情、爱，表面平静、无所谓，内心却没有了活力，心死了一般。如何重新释放内心的活力，打开心扉，你需要放下自己的防御，允许自己脆弱，敢于表达自己的情绪，哪怕那些情绪是负面的。如果你觉得表达脆弱、负面情绪是一件不安全的事情，你可以寻求专业的心理咨询的帮助，让自己更多的了解自己、接纳自己，活出青春活力的自己。
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