职场上有许多的“压力源”，每天都在挑战你的工作情绪，甚至影响工作以外的生活。适当的压力就好比生活的调味料，可以刺激你发挥潜力：但若它一直累积不释放，小心情绪洪水决堤！
　　8月14日下午，上海书展的第二天，《不生气地工作》的作者邱永林从台湾远道而来，带着他在内地的第一本书，专程在本次书展举办了首场读者见面会暨新书签售。
　　邱永林是两岸知名心理专家，台湾联合心理咨询所院长，同时也是东方卫视《幸福魔方》、《心灵花园》、《潮童天下》、《盛女大作战》，深圳卫视《辣妈学院》等众多栏目特邀心理学家。拥有着十几年的专业咨询师经验，对压力调节等职场心理学方面有着相当深入的研究。
　　本次活动聚集了上百名读者参加，作者的生动分享，有趣新颖的互动环节，让活动现场十分热烈。会上，作者不仅分析了当今高速发展的社会中，都市人所要面临的种种压力，也就工作压力给予了一个公式“压力责任能力”，在工作中责任越重，而自身的能力却不足以支撑所肩负责任的话，自然会倍感压力。所以如何解压，学会放松成为每个人的必修课。作者也带来专业的压力测试仪器，现场与读者互动，通过一系列的测评，自律呼吸调整等方式，让在场的读者看到自己所承受的压力值，并在作者的指导下用腹式呼吸等方式调节压力，体验者都有显著的成效，学会自我调节放松的方式。
　　同时，台下的读者也期待与作者的直接对话，抛出了很多自身的困扰，作者也一一给予的解答，希望帮助更多的读者排解工作、生活中的压力，积极正面的解决。作者也希望通过这次活动让更多人正视自己的问题，帮助他们解决困扰。
　　《不生气地工作》简介：
　　作者为专业心理师，他犹如现代的弗洛伊德，以亲切温暖的口吻，将各种情绪问题与职场安全化为生动的故事，配合心理学研究数据，让读者能自我评量并找出解决之道。书中还有实用的缓压技巧，带你做好适切的情绪管理。对期待化压力为潜力的现代人而言，《不生气地工作》正是一剂爽快的良方。
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【读“己”】告诉我，你都拥有什么？我大学学的专业是动画设计，毕业那会儿，抱着“为中国的动画事业奉献终身”的美好愿景，意气风发的和几个好友一同去了魔都打拼。谁知道理想很丰满，现实很骨感，三个月后，大家都先后找到了……家庭暴力倾向怎么办？（二）：为什么会有家暴行为第二次心理咨询记录：G先生的成长经历为了能够帮助他，我告诉G先生，我需要更清楚了解他的成长经历。G先生噙着眼泪，给我讲述了他的痛苦经历。小时候父母经常打架。父……生活中女人要安全感男人要自由生活中女人要安全感男人要自由你想拥有一段什么样的爱情？无论表现形式如何，一段对于两人来说都是圆满的爱情，不外乎安全感、信任和责任。三者之间相互联系又必不可少，如……被撞碎的玻璃少年小昭（化名）第二次自杀时，爸爸来请我给孩子进行危机干预。走在路上，爸爸告诉我，第一次自杀是在两个月前，切了腕，幸发现得早。找了几位他们认为孩子喜欢的人，但孩子不和他们说话，他们……上海书展《不生气地工作》作者见面会暨图书签售职场上有许多的“压力源”，每天都在挑战你的工作情绪，甚至影响工作以外的生活。适当的压力就好比生活的调味料，可以刺激你发挥潜力：但若它一直累积不释放，小心情绪洪水决堤！8月……潜伏在内心的另一个自己永远不会消失，那个潜伏在心中的、另一个自己。是、这样吗？人类是两面性的动物。我们无法抵挡内心那强大的欲望，如同烈火一般燃烧着最后的理念……爱恨交织的母爱理论上母爱是无私的，但事实上，很多母亲都逃不开对孩子的嫉妒，猜疑，竞争和控制，而且很多的临床经验显示，儿女们是很能为父母牺牲自我的。曾经有位母亲对心理咨询师说：“在我最有……一个限制我们的圈今天在知乎上看到一个问题，叫面对女生被性侵，男生值不值得以性命为代价保护女生？这个疑问源于朋友的经历，背景是：一对情侣，在无法呼救的情况下遇到了危险，这时男生反抗可……智力，我们用它活下来前两天，对皮亚杰提出的一个理论起了兴趣，就是对智力的解释，这个解释的起源是这样的，当皮亚杰在比纳测验中心工作的时候，他发现了比纳智力测验的缺陷，提出了一个观点，他认为智力乃是一……家庭暴力倾向怎么办？（四）：化解糟糕的心情第四次心理咨询：一周后，G先生按时来到，满脸笑容。观察他的笑容，除了有讨好的成分之外，心情也比上周轻松多了。G先生汇报说，上次心理咨询后两天内，感觉心情很愉快。在回去的路……怎样活着才能活出真正的自我？人终其一生都逃离不了死亡，悲伤，疾病，在有限的生命力如何好好地活着，怎样活出真正的自己？这对于每个人来说都是非常重要，只是太少人知道去这样做！如何活出真正的自己？一、空白……【摘】焦虑症表现及病因现状及易感人群焦虑症表现及病因一、焦虑症三方面表现特征1、与处境不相称的痛苦情绪体验，为没有确定的客观对象、具体而定的观念内容提心吊胆。2、精神运动性不安：坐立不安、来回走……