【心理阅览】情人节焦虑如何化解？

　　当西方的“情人节”邂逅中国的“元宵节”，一边是玫瑰情人，一边是汤圆家人，到底是陪家人团圆还是陪另一半浪漫让人犯难？单身的会因为有了陪伴家人的理由，而不再承受“落单”的寂寞吗？情人节的浪漫又该如何制造呢？
　　本该浪漫温情的节日，不少人却被情人节“焦虑症”困扰，这个情人节元宵节究竟该怎么过呢？
　　情人节和元宵节的选择
　　一边是情人的含情脉脉，一边是家人的殷切期盼，玫瑰情人还是汤圆家人，浪漫爱情和团圆亲情，让许多人犯难。有人说两全之法是把恋人接回家，和自己的父母一起过就皆大欢喜了，汤圆包上了巧克力，真的那么容易吗？可是落单的恋人的父母怎么办呢？
　　难道要两家人一起过？好家伙，搞得跟亲家见面谈结婚似的。那么，就小情侣一起过吧？也不行，把两边父母扔在家里，也不像话。其实最好的方法还是白天二人世界，晚上家人团圆，毕竟汤圆总是要和家人一起吃的。
　　方法总是有的，不过话说回来，到底什么叫家人呢？一辈子能陪你到老的，其实不是父母，也不是孩子，而是你的伴侣。所以爸妈老了，元宵节不是回老家或者去上坟，而是在家里煮汤圆，见孩子不在家就和自己的老伴一起吃。
　　当元宵节遇上西方情人节，其实假如老两口不是在家等孩子回来吃元宵，而是老两口自己也出去约会，那就皆大欢喜了，谁说情人节是西方外来节日，太新潮，老人家就过不了？
　　很多人都不知道，其实元宵节本是中国的情人节，为什么？元宵节，看花灯，古时候，姑娘和汉子们会在灯会上相识，于是就谱写了许多的浪漫故事。
　　欧阳修《生查子》云：“去年元夜时，花市灯如昼。月上柳梢头，人约黄昏后。”辛弃疾《青玉案元夕》：“东风夜放花千树，更吹落，星如雨。宝马雕车香满路。凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞。蛾儿雪柳黄金缕，笑语盈盈暗香去。众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。”
　　这样的浪漫，是不是老少皆宜呢？可惜中国人的观念里总是认为父母和孩子最重要，却忘了自我和爱情其实也很重要。
　　你的恋人，也许就会成为将来陪伴你一生的人。也许这一次，你会为了回家陪父母吃元宵，而放弃和恋人约会，但是，这并不代表恋人不重要。Ta的重要，你应该时时放在心上。等你们老了，假如再遇上中西方情人节合并，不妨在吃完巧克力夹心的元宵之后，牵着Ta的手，去看庙会的花灯。
　　情人节“落单”不可耻
　　很多人说，其实自己情人节时没恋人倒无所谓，关键是难过心理这关。即使陪伴家人，可能也会被催婚，父母可能宁愿让我们在外面过情人节。
　　人们很早就被商家提醒：情人节要来了。商家的轰炸型炒作让大众认为这个节日很重要，并产生一种心理暗示情人节单身是可耻的，在目前的商业环境下，情人节的意义已经被放大数倍。
　　在情人节这一天孤单的人们往往郁郁寡欢，甚至觉得自己很失败。尤其是大龄青年，失败感通常会被放大。其实节日只是一个符号，情人节没有恋人不是什么丢人的事，不要被节日牵着鼻子走，因此背上心理负担而产生焦虑情绪是不值得的。
　　很多人对一个人的情人节感到恐惧，有的人因为害怕情人节孤单一人，在感情还未成熟时就草草表白，最后却不能圆满收场，反而增添了新的烦恼。
　　心理咨询师建议单身的朋友，如果你是“介意”一个人过情人节的人，那么大可以去参加集体活动，如聚餐、运动、K歌，千万不要把自己关在小屋子里情绪低落，这样只会加重消极负面心理。如果能产生“我单身、我快乐”的心理暗示，不介意别人眼光，其实是自信的表现。
　　已有心仪对象的单身者，如果与对方的感情还未水到渠成，千万不要过于草率寻求进一步发展。
　　别用钱包考验爱情
　　要和情人一起过情人节的人，对待情人节也要有颗平常心。过于注重情人节这一天的细节反而可能得不偿失。其实有制造浪漫焦虑的非单身者如今不在少数，而且基本都是男性。
　　如何在情人节讨女朋友或老婆欢心成了困扰他们的一大难题。在一些女性眼中，情人节是考验对方的机会。这个日子她们既要考验对方钱包也要考验对方的感情，尤其是一些正在热恋中的或刚结婚的男女，更在意情人节。
　　情人节怎么过沟通其实很重要，物质的东西只是表象，双方都要怀着平常心去看待，例如在送礼物这一环节上，礼物贵未必代表心意足。如果你有心仪的礼物，最好不要让对方去猜，而是提前说出来，反而会皆大欢喜。
　　而去哪儿吃饭、去哪儿娱乐，双方商量着来是最好的，男士们不要对此过于紧张，让她感觉到你的心意和诚意，这才是最重要的。而女士也不能过于挑剔，面对对方的苦心安排最好不要挑三拣四，而是该让情人放宽心。
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