【张素娟】必要的丧失

　　
　　当还是一个孩子时，我记得自己有一件非常喜欢的衬衫，红白条纹，泡泡袖，我太喜欢它了，穿在身上舍不得脱下来，也非常的爱惜它。但是不知在什么情况下，它却被划破了，划了长长的一道口子，至于怎么划破的，被谁划破的，都不记得了，但是却清晰地记得当时自己的伤心，哭了好久。尽管衣服被母亲缝好了，但是我觉得它已经不是完整的了，依然伤心了很长一段时间。
　　现在想来，自己喜欢过的衣服有很多，但独独却只记得那一件，像是刻在了记忆中。后来也有喜欢的衣服丢失或者穿不下，但却记不清是哪件衣服，也不记得是否为此掉过眼泪。
　　或许，正是第一件自己的“所爱”丧失后，在情感方面获得了免疫力吧。
　　到底人的一生要经历多少这样那样的丧失呢？
　　我自信有一个幸福的家庭，父严母慈，相互恩爱，姐妹和睦，衣食不缺。也有一个很美的庭院，种满丁香、月季、喇叭花，还有硕果累累的葡萄；爸爸种的蔬菜，我会骄傲地把自家的院子成为花的世界，菜的海洋。记得当时自己上初中，非常恋家，不愿意长大，爸爸也对我说，要是你不长大，我不变老，我们就这样生活，该有多好
　　但是，岁月还是悄悄地溜走了，不管你愿不愿意，有没有准备好
　　高中住校后，我花了很长的时间来适应住校生活，以及离开父母的生活，当然父母也一样，花了很长时间，来适应没有小女儿在身边嬉闹的日子。
　　再后来，我上了大学，又来到了广州，就这样一步步地离家越来越远了，家人也都离开乡下，那个庭院也变了模样，一切都不是当初期望的样子。
　　但是，自己现在依然是幸福的，不是吗？
　　所有的丧失都是有意义的。尤其是那些“不得不”的丧失。
　　问题在于，你究竟怎样对待那些必要丧失呢？是苦苦哀求，紧抓不放，不肯接受；还是甩甩衣袖，不带走一片云彩潇洒离开；还是退缩回避，停留在回忆里，流连忘返呢？
　　孩子都知道，丧失的滋味不好受。在丧失里我们哭泣、哀叹、悲伤、愤怒都是正常的情绪，你所要做的就是接受这些情绪，让它们自然流动。当经历了否认，拒绝，愤怒的过程后，我们会进入哀悼，而当你完成哀悼之后，基本上就能接受这个丧失了，而后才有可能开始新的生活。
　　如果说得悲观一点，我们是以失去来开始我们的生命的。从一出生，我们就不得不离开母亲温暖的子宫，来到这个冰冷的世界。而后不得不离开父母去上学，不得不放下自己的自尊去适应这个社会，也不得不看着父母渐渐老去，直到离开
　　生命中既然有这么多必要的丧失，那么，你也不得不接受，可是温柔、敏感的“心”，你准备好了吗？
　　爱灵咨询师
　　张素娟
　　国家认证心理咨询、人才测评师、广东省心理咨询与治疗委员会委员。婚姻家庭治疗；职场心理问题、亲子关系；情绪管理；抑郁；焦虑；失眠，青少年学习与行为问题；